饮食指南

甲醛是一种有机化合物。甲醛是无色有刺激性气体，对人眼、鼻等有刺激作用。能燃烧，蒸气与空气形成爆炸性混合物。在日产生活中，装修房子就会产生甲醛，一般会等新房装修后，空置几个月再搬进去。那么，对于甲醛这种情况应该怎么......

中暑是由于高温环境下身体失去水分和电解质平衡而导致的一种疾病。当人体长时间暴露在高温下时，体温调节机制出现问题，身体无法正确散热，进而导致中暑。在中暑初期，适当补充一些特定的食物和饮品可以帮助缓解症状，下面就是......

茄子起源于亚洲东南热带地区，18世纪由中国传入日本。茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。土豆又称马铃薯，是十大热门营养健康食品之一。马铃薯是仅次于水稻、玉米、小麦的重要粮食作物。那么......

肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。妇女有乳房胀痛，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦的症状。那么，肝郁气滞如何食疗呢？下面就一起来看看肝......

夏天到来之后，很多人都在做着相关的准备，因为只有做好准备，才能更加愉快地度过这个夏天，那夏天喝牛奶会上火吗？其实针对这个问题，许多人都有疑惑，下面就由小编来解答。夏天喝牛奶一般是不会上火的，牛奶是一种营养丰富的食物，富......

一次性吃过多的花胶，人的消化系统根本吸收不了那么多，反而会造成浪费，那么花胶一次吃多少好呢？接下来为你讲解。花胶一次吃多少好花胶一次吃15-20克好。花椒的营养价值很高，含有丰富蛋白质。但是而在饮食上，并不是高营养食......

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时，除了母乳或婴儿配方奶之外，还需给予宝宝一些额外的营养物质。那么，宝宝六个......

色斑是周围颜色不同的斑点。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病。多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。日常生活中除了食疗外，日常防晒和保养也是非常重要的。那么，下面......

女人增加抵抗力有多种方法，例如饮食调理、户外活动、睡眠等都是增加抵抗力的方法。根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动。那么在日常生活中，哪些食物可以增加抵抗力呢？下面就一起来......

驴肉中含有不饱和脂肪酸，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。驴肉还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分。萝卜是日常生活中的食物，它富含碳水化合物、维生素及磷、铁、硫等无机盐类，常吃萝卜可促进......

血红蛋白是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，是使血液呈红色的蛋白，由珠蛋白和血红素组成，其珠蛋白部分是由两对不同的珠蛋白链（α链和β链）组成的四聚体。血红蛋白参考值因性别和年龄不同而略有差异。那么，日常生活中，有没有哪些......

榛子形状像栗子，果仁肥白圆润，有香气，含油脂量很大，它是非常受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称号。那么榛子的功效与作用是什么呢？下面为大家介绍。榛子营养成分榛子含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维......

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气。那么气血不足的患者可以吃什么......

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘。那么，便秘应该吃什么调理呢？下面就一起来看看吃什么有利于便秘。吃什么有利于便秘1、......

嗓子疼一般是指咽喉痛。任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染甚至心肌梗死均可引起咽喉痛。那么咽喉痛应该吃什么缓解呢？下面就......

金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。那么金耳的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。金耳的功效与作用......

在高温天气下，正确的饮食选择可以帮助预防中暑和保持身体的水分和营养平衡。以下是一些在夏季容易中暑时可以选择的食物，有兴趣的赶紧了解起来吧！1.水果水果是夏季的理想选择，因为它们富含水分、维生素和矿物质。一些特别......

豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成分，有口感细腻、香味浓郁、营养丰富、携带方便等特点。那么，喝豆奶粉有什么好处和坏处呢?喝豆奶粉有利于补充人体所缺乏的营养成分，对增强体质有益。特别是豆奶粉含......

由于生活压力的增加，现在越来越多的男人出现了早泄的情况。这种疾病，确实给人们的生活带来诸多不便，困扰着人们的生活。下面，我们推荐几种食物来预防早泄，希望能够给大家带来帮助。能预防男人早泄的食物1、泥鳅如果男性想......

夏天是一个炎热的季节，适宜选择清凉解暑的茶饮来提神解渴。但是对于茶的选择，很多人都比较迷茫，下面小编就介绍一下，夏天可以喝的茶，有兴趣的赶紧收藏吧！1、高山红茶高山红茶通常指的是产自山地高海拔地区的红茶。这些茶叶......

月经是生育期妇女重要的生理现象。月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。每次月经持续时间称行经期，一般为2～8日，平均4～6日。正常月经量为20～60ml，超过80ml为月经过多。那么，女性在月经期间应该吃什么......

排便是可以随意志而延滞的，所以应当而且能够养成定时排便习惯。但若经常抑制便意，则可使直肠对粪便的压力刺激逐渐失去其敏感性，产生排便困难，那么吃什么可以帮助排便呢？下面就一起来看看吃什么可以大量排便。吃什么可以大......

艾滋病是一种危害性极大的传染病，艾滋病在人体内的潜伏期平均为8～9年，在艾滋病病毒潜伏期内，可以没有任何症状地生活和工作多年。目前尚无预防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取预防措施。那么，在日常生活中，患有艾滋病的......

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。那么那些食物可以防止脱发......

香芋营养丰富，淀粉、蛋白质及矿物质含量均较高。香芋烹煮方法种，烧、炒、炖皆可，用其与鸡肉、猪肉一起炖、烧，其味香而不腻，酥而不烂。历来是逢年过节、喜庆筵席上必备的上乘菜肴。那么，在日常生活中香芋可以和牛肉一起吃吗......