选择茶饮首先要了解自己,那么如果您吃西瓜都会觉得腹胀,那么您是虚寒体质;如果有抽烟喝酒习惯的人,一般是燥热体质。
1然后我们需要对茶饮进行了解
然后我们需要对茶饮进行了解。茶饮也很为凉性和温性两大类。绿茶和铁观音是凉性茶饮,而大红袍是中性,红茶普洱茶属于温性茶饮。
2个人体质与茶饮的匹配
个人体质与茶饮的匹配。燥热体质的人适宜和凉性茶饮。
3脾胃虚寒体质的人适合饮用温性茶饮
脾胃虚寒体质的人适合饮用温性茶饮。
按照如上的做法,您就可以把茶饮喝的养胃而健康了,不过小编也需要建议您,凡是无绝对,还需要适当的调节。
饮茶不宜饮浓茶,凡事过犹不及。