冬至養生

轉眼間就是冬至時令了，冬至是24養生節氣中很重要的一環，有哪些冬至養生的小知識呢？下面一起來看看吧！三九是什麼“三九”是冬至後的第三個九天，大約在1月12日到1月20日之間，這九天是一年中最冷的時節。冬至過後，到了“三九”......

最近一段時間，氣候寒冷乾燥，為了抵禦寒冷，身體的交感神經就會發揮作用，讓肢體各個部位的肌肉和皮膚血管收縮，使得局部血液循環降低，皮脂和汗水的分泌隨之減少，導致皮膚乾燥，甚至脱屑，進一步刺激到神經末梢時，就會產生癢的感覺。......

新年將至，大寒已到。中醫講究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求隨着時間的變化而適當調整。二十四節氣則是中華文化的瑰寶，一年之中物候的變化都與節氣密切相關，大寒節雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年運、氣循環......

2013年冬季最後一個節氣——冬至即將到來。每到冬至南方有吃湯圓、北方有吃水餃的習俗，因此可以看出吃對冬至的重要性。那麼冬至飲食保健，都有哪些最受歡迎的食物呢?2013年冬至養生吃什麼呢?下面小編給大家土......

1.山楂在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話説：“欲得長生，腸中常清”。膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，充足的膳食纖......

冬至是中國的二十四節氣之一，過了冬至冬天也就要遠去了，2017年冬至是幾月幾號呢？下面就一起來看看吧！2017年冬至是幾月幾號2017年冬至時間：12月22日00：27：53。冬至，是中國農曆中一個非常重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日......

冬至吃什麼養生?冬至節氣到來，預示寒冷襲來，這個時候人體內陽氣蓬勃生髮，最易吸收外來的營養，而發揮其滋補功效，充分説明在冬至這一天前後進補最為適宜。那麼冬至吃什麼養生呢?冬至吃什麼好呢?冬下面給大家介紹三道美味的......

每年冬至的時候，天氣都十分寒冷了，但很多人説，冬至後會越來越冷，不知道真的假的，請問冬至以後是不是越來越冷啊？冬至以後是不是越來越冷是的。冬至之前，地表餘有較多的積熱，所以大多地區基本不會是太冷，但在冬至之後，隨着地表積......

22日迎來農曆二十四節氣中的冬至，此時節，天氣更加寒冷。養生保健專家提醒説，冬至時節進入數九寒天尤其是北方，天寒地凍，南方氣温雖不算低，但寒温不定，且室內室外一樣冷，常有陰雨濃霧，空氣潮濕，因此人們早就養成了通過增添衣服來......

冬至進補既可治病，又可防病，那麼，哪些人最需要冬至進補呢？陽氣虛弱者時值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用乾薑、人蔘、熟附子、辣椒、羊肉......

冬至，是中國農曆中一個非常重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。今年的冬至在12月22日這一天，冬至陽生春又來，很喜歡這句話，感覺過了冬至就能看到春的希望了，關於冬至的諺語和習俗也有很多，南北各地也不盡相同一起來看看......

衣天氣轉涼，開始起風了，注意保護頭部面部免受寒風侵襲，戴帽子和圍圍巾等。1適當的添加衣服，禦寒適當的添加衣服，禦寒。2保護手部，戴暖和的手套保護手部，戴暖和的手套。平時還要注意擦一些防止皴裂的油脂性護膚品。保暖的褲子......

冬至節氣到來，預示着冬季將進入最冷的時段，寒天氣使機體禦寒能力下降，很容易引起感冒等呼吸道疾病發生，或誘發加重哮喘、慢性支氣管炎以及心腦血管疾病等病，影響健康。因此防寒保暖就成為冬至養生的第一要務。那麼冬至如何......

在寒風中，我們迎來了冬至。寒冷的氣候，讓感冒成為了人們的常客。然而，感冒這種最普通的病，百姓似乎“越來越看不起了”。《生命時報》記者隨機調查了10位北京市民。結果顯示，如果自己買藥，大家通常會購買一種西藥成分感冒藥......

12月22日是冬至日，冬至的到來説明天氣會越來寒冷，這個時候我們要做好驅寒保暖的工作，那麼我們應該在冬至的時候吃什麼來禦寒保暖呢?冬至吃什麼養生呢?今天小編就為大家推薦了幾款傳統的食物為大家驅寒保暖，馬上去看看吧!......

艾灸是中醫上一種重要的保健治療方法，其有節氣灸的説法，因此每逢冬至時期有很多人都會進行艾灸，但冬至具體什麼時候艾灸最佳呢？冬至艾灸的最佳時間一般艾灸養生最好的時間是上午10-11點；下午2-4點為宜。艾灸最好的時間點是......

桃仁土司冬至後吃桃仁土司能禦寒將土豆煮熟去皮製成泥，取大碗，只放入牛奶、精鹽、白糖、麪粉和土豆泥調成糊、將糊抹在麪包片上，有健脾益氣，補腎固精的作用。法式燴土豆冬至後吃法式燴土豆能禦寒土豆丁炒到全部掛上油後，加......

冬至節氣到來，預示最寒冷的時候到了，這個時候是最適合進補的時節，很多人開始紛紛進行進補，進補雖好，但是也要有所講究，不可盲補亂補，那麼冬至進補需要哪些事項呢?冬至進補的禁忌有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下。一忌虛......

馬上就要到冬至節氣了，而數九是民間計算一年當中最寒冷的時間，那冬至是不是一九第一天？冬至是冬天的開始嗎？冬至是不是一九第一天是的。冬至節氣的到來，意味着數九的開始，冬至是一九的第一天，之後每九天為一個單位，即一個九，數......

冬至中的“至”是到頭的意思，是指陽光直射點南移或北移到頭了，“冬至”是指陽光直射點南移到頭了。2014年在12月22日1點11分進入冬至節氣，在這一天，北半球的白天時間最短，夜晚時間最長。冬至過後，我國大部分地區進入了最寒......

冬至，也就是最冷的天氣開始了，冬至當天，也是一九的第一天，習俗説，一九二九不出手，三九四九冰上走。1北方一般來説是冰天雪地，天寒地凍北方一般來説是冰天雪地，天寒地凍。行人外出時一定要注意防滑。更要加強保暖。汽車行駛中......

現在已經進入大雪時節，天氣日漸寒冷乾燥。不少人的手腳也開始脱皮，這算是一種病嗎？冬天的氣候寒冷乾燥，讓冬季疾病有了可趁之機，冬季手腳脱皮也因勢而發，那你知道是得了哪種手腳脱皮嗎？Q：每到冬季，我的手腳就會無端地脱皮，它只......

俗話説：藥補不如食補。冬至後氣温趨於寒冷。冬至這一天，陰極陽生，人體內陽氣蓬勃，最易吸收外來的營養，從而發揮其滋補功效，因此冬至前後是飲食進補的最好時節，那麼冬至如何進補呢?進補註意什麼問題呢?下面就跟小編一起去了解......

冬至是我國二十四節氣之一，是中華民族的傳統節日。冬至節，大部分地區習慣吃餃子，那麼你知道冬至餃子的做法嗎?下面我們們就來看看冬至的餃子做法精選吧。四喜臨門材料：中筋麪粉200克，熱開水100-110克，豬絞肉250克，生薑，香葱，芹......

從冬至開始，生命活動開始由盛轉衰，由動轉靜。此時務必要根據自身狀況，調整生活規律，建立合理的生活作息，利用各種機會進行適當的運動。那麼冬至適宜哪些運動呢？跳繩冬至後天氣寒冷.不適宜做户外運動，大家可以在家裏或健身房......