三伏天是一年中最熱的時候,這時候是人體排濕氣的最佳時期,那麼為什麼三伏天排寒濕最好?怎樣利用三伏天排濕氣?
具體原因如下:
三伏天是一年中天氣最熱的時候,這時候人體的陽氣最高,是一年中最適合去濕氣的時候,具有很好的冬病夏治作用。
小貼士:三伏天是自然界和人體中陽氣最旺盛的時期,運用中醫手段,順應節令將身體中的寒氣、濕氣排出去,可以起到預防和治療冬季常見疾病、慢性疾病的作用。
三伏天的時候可以通過飲食去濕氣,多喝一些綠豆湯和紅豆薏仁湯,這樣有助於將體內濕氣排出體內寒氣。
三伏天的時候進行去濕氣是最好的,可以通過泡腳、艾灸、拔罐等方式進行去濕,這樣祛濕效果是很好的。
具體如下:
初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;
中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;
末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。
三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子,平均氣温高、低氣壓、環境濕度大、風速等級小。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。