現在夏天快到了，很多人又要開始減肥的計劃了，而對於減肥來説，主食的選擇是比較重要的，那如果用煮蠶豆來當主食的話能減肥嗎？煮蠶豆當主食能減肥嗎有一定的促進作用。煮蠶豆中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、纖維素、維生素......

米飯是南方人的主食，但很多注重健康飲食的人，認為米飯熱量高，過於精細，不適合當做日常主食經常食用，否則容易影響體型和健康。今天我們就和大家説説一碗米飯的熱量是多少千卡。一碗米飯的熱量一碗米飯的熱量是多少千卡正常......

米飯是中國人的主食，很多人不知道，米飯除了能夠充飢之外，還有很多其他的功效，比如補腎、養顏、助消化等等。今天，老中醫養生道就為您詳解米飯的功效。米飯的功效與價值1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米......

西瓜是夏季必吃的美味水果，汁水豐富，味道甘甜，但西瓜的熱量就説也很高，不知道一次吃半個西瓜，熱量相當於吃幾碗米飯呢？半個西瓜的熱量相當於幾碗米飯根據西瓜的大小決定，大約是2-3碗米飯的熱量。食物的熱量是由它含有的產能......

最近體重有些增加，打算少吃點來減肥，聽朋友説紅薯適合減肥的時候吃，可是一個紅薯相當於幾碗米飯呢？一個紅薯相當幾碗米飯無固定值。100克紅薯的熱量約為86大卡，而同等重量的米飯熱量約為116大卡，相比之下米飯熱量要高一些，但......

什麼樣的大米最好1、最好選擇新米，黴變和受到細菌感染的機率較小，口感也比較好。2、大米腹部常有一個不透明的白斑，白斑越大，則大米蛋白質含量越低、澱粉含量越高。3、米粒硬度是由蛋白質的含量決定的，米的硬度越強，蛋白質......

米飯和饅頭都是我們常吃的主食，那吃一碗米飯相當於幾個饅頭呢？減肥期間吃米飯好還是吃饅頭好呢？讓我們一起來了解一下吧。一碗米飯等於幾個饅頭1個。在同等質量下，一碗米飯差不多相當於一個饅頭。100g米飯所含的熱量值大......

買了些年糕來吃，但這年糕也是常吃的主食之一，其熱量並不低，但若是以年糕替代米飯的話，不知道是米飯的熱量高還是年糕的熱量高呢？年糕熱量高還是米飯年糕熱量比米飯高。純糯米制成的年糕，其100克可食用熱量為156大卡，而米飯蒸......

紫米是我們平時吃的比較少的一種主食，一般來説會用來煮粥食用，其實適量的吃紫米對身體也是有好處的，可以有效補充碳水化合物，還能幫助潤腸通便，減肥可以用紫米代替米飯嗎？紫米可以天天吃嗎？減肥可以用紫米代替米飯嗎減肥可以......

米飯能充飢，是中國人的主食，其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。以下就介紹不同功效的六種飯！1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒......

烏米飯是一種民間的傳統節日食品，時候由白糯米加入南燭葉的汁製作而成的，而南燭葉是杜鵑花科食物烏飯樹的葉，那烏米飯有什麼功效與作用呢？補脾益腎白糯米味甘、性温，入脾、胃、肺經，當中含有豐富的碳水化合物、維生素和礦物......

蒸米飯的時候不小心水放多了，米飯變得非常濕粘，那有什麼辦法能將米飯弄乾呢？蒸米飯的時候如果水放少了的話中途又能不能二次加水呢？怎麼把濕軟的米飯變幹多蒸一會蒸米飯的時候如果水加多了米飯比較粘的話，建議將米飯放入鍋......

人們常説，胃不好的人要吃麪食，麪食可以養胃，麪食真的比米飯更養胃嗎？生活中如果有人説胃不舒服，身邊的人都會説那你要多吃麪食，容易消化更養胃，難道説米飯對胃就不好麼，那對南方天天吃白米飯的人來説可怎麼辦呀！健脾養胃吃什麼......

有些時候，因為家裏還有剩餘的米飯，就會將米飯拿出來炒着吃，炒米飯好吃也是有技巧的，那麼炒米飯怎麼粒粒分開竅門呢？炒米飯怎麼粒粒分開竅門1、提前處理：炒米飯的想要炒出來粒粒分明的話，可以提前處理一下米飯，將米飯用勺子或......

我很喜歡吃烤腸，但是總是擔心熱量高，吃了會發胖，那每天吃一根烤腸會胖嗎？烤腸熱量高還是米飯熱量高？每天吃一根烤腸會胖嗎可能會，具體要看消耗情況。烤腸的熱量是比較高的，因為烤腸主要是豬肉和各種調味品添加在一起製作的，一......

選大米也是有講究的，大米是我們每天都要大量吃的食物，它的營養保健價值怎麼樣，與每個人的健康關係極為密切。如果每天都想到這些吃米飯的健康原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用。今天，我們就給大家詳細介紹一下......

在超市裏面買了一些糙米，準備晚上在家裏煮糙米飯吃，我之前一直都是吃的白米飯，所以在網上看了一下這兩種米粉的熱量，發現糙米飯熱量更高，但是人們都説糙米飯吃了減肥的，為什麼糙米飯熱量比米飯更高為何還能減肥呢？糙米飯熱量......

螺螄粉是一種由螺絲湯煮成的粉，在粉裏有獨特的風味，受很多人的喜愛，但是減肥的人食用任何食物之前都會了解到食物含有的熱量，那螺螄粉的熱量相當於多少米飯？吃一碗螺螄粉要運動多久？螺螄粉的熱量相當於多少米飯2~3碗米飯。1......

月餅，又稱月團、豐收餅、團圓餅等，是中國的漢族傳統美食之一，都説月餅屬於高碳水化合物、高脂肪、高熱量的甜點，那麼一塊月餅相當於幾碗米飯？月餅可以當早餐吃嗎？一塊月餅相當於幾碗米飯月餅主要以小麥粉、白砂糖、食用豬油......

今天週末自己在家做飯，吃完的時候發現米飯煮多了，於是想將其放在冰箱中保存，那米飯在冰箱最多放幾天？放了三天的米飯吃了會怎麼樣？米飯在冰箱最多放幾天最好是不超過一天。米飯是由大米制成的，剩餘的米飯將其置於冰箱保存，最......