給食物去皮剝皮真是讓人頭疼，要麼是去不乾淨、坑坑窪窪的，要麼是皮雖然去掉了，但肉也剩得差不多了。下面這些食材，比如土豆、栗子、西紅柿、芒果等都是很難去皮的。所以學會方法就看下文吧！簡易蔬果剝皮法栗子冷熱交替去慄......

春季往往是乾燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便祕。一般説來，短期便祕對人體的影響不大，但便祕長期得不到糾正，直腸內的有害物質不能及時排除，就會對人體產生不良影響。那麼該如何治療便祕呢？下面小編給大家推薦幾種蔬果，治......

果蔬汁中富含其他種類食物中不常見的維生素C和B族維生素，補充果蔬類營養是食物營養金字塔中不可缺少的一部分，果蔬汁適宜與哪些食物搭配呢？本文將為大家介紹果蔬汁搭配和功效。果蔬+姜：蘋果菠蘿生薑汁材料：蘋果300克、菠蘿......

十月份秋冬交際，各種美食應有盡有，大吃大喝享受的同時，我們也不能忽視了腸胃健康。推薦幾種應季蔬果，給你的身體解解壓，補充能量。芋頭中醫認為，芋頭有益胃寬腸、通便解毒、補益肝腎等功用，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，對乳......

秋分過後，秋意漸濃，晚上涼意颼颼，而白天還帶着夏季的暑氣，這樣忽冷忽熱的天氣，最受苦的就是寶寶們了，寶寶因為抵抗力差，所以在秋季特別容易生病，媽媽們要特別注意，除了起居上注意，在飲食上也是關鍵，那麼在秋季，寶寶保健吃什麼最好......

所謂病從口入，誘惑味蕾的各種美食麪前，這種“看起來很好就吃吃吃”的方式會導致人們忽略掉“洗洗洗”的重要性，從而把細菌、病毒都帶進了我們的身體，而且看不到，摸不着，永遠不知道自己吃進了多少細菌和病毒。常見蔬果清洗方......

關於蔬菜水果，我們都知道，很多都是有皮的，我們一般吃水果蔬菜的話，都是根據自己的喜好去皮的，有的人喜歡吃帶皮的，還有一些人是喜歡吃去皮的。但是那些水果的皮是可以吃的，哪些水果的皮是不能吃的呢？趕緊跟着小編往下看吧。建......

蔬果由於在種植過程中噴灑了農藥，採摘後殘留的農藥不可避免的留在了蔬果上。當殘留在蔬果上的農藥被人使用之後，就會對人體造成嚴重的傷害，所以在使用前一定要徹底去除上面的殘留農藥。四種去除殘留農藥的簡易方法：一、浸......

男子酒後打死13歲晚回家女兒18日晚11點半，江蘇省南京市一名男子打電話求助120，説女兒昏迷不醒。120立即趕到位於秦淮區的全福小區，將女孩和其父親送去附近的市第一醫院。醫生髮現該女孩眼部鐵青，身上有被毆打的痕跡，進行全......

2015年3月1日起，如果沒有取得相關生產許可，企業就不得再生產銷售即食鮮切蔬果產品。據北京市食藥監局近日發佈的《即食鮮切蔬果生產許可審查細則(2014版)》要求，鮮切水果必須包裝好後才能出廠，產品不允許分裝，這也意味着食......

對於女性的健康而言，我們很多人都是受到疾病的威脅的，而乳腺癌就是女性健康中最大的一個殺手的，但是其實我們並不用過於的擔心這個疾病的，我們有很多的飲食方法可以幫助我們改善的，下面我們就給大家説説哪些飲食可以幫助我......

貧血的種類很多，其中最為常見的是缺鐵性貧血。所謂缺鐵性貧血就是紅血球中鐵質含量過少。缺鐵性貧血吃什麼好呢？今天我們為大家介紹5種可以補鐵的蔬果，一起來看看吧。金針菜金針菜含有豐富的鐵元素，比菠菜高20倍。此外，金......

4款減肥果蔬汁推薦香蕉+李子+蜂蜜李子很酸，而且是夏季常見的一種可口酸甜的水果，其減肥功效很好，因為有着非常豐富的營養素。而香蕉就可以為人體增強飽腹感，有通便潤腸的作用。兩者結合，起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的......

便祕是人們很熟悉的，因為便祕多會影響人們的日常生活，導致人們不能很好的工作，所以人們要及時治療便祕，那麼，如何治療便祕呢?下面小編為大家介紹下治療便祕的常見水果。1、西紅柿西紅柿中的果膠具有整腸之功效，番茄中含有維......

多發性硬化症是最常見的一種中樞神經系統疾病，常伴有視力受損、肢體癱瘓等症狀。美國一項最新研究發現，多吃水果、蔬菜及全穀物食品能有效緩解患者病情、降低癱瘓機率。研究隨機抽取了6989名多發性硬化症患者，對他們的日......

胡蘿蔔汁材料：胡蘿蔔、一瓶礦泉水做法：把胡蘿蔔去皮切塊放入榨汁機，倒入礦泉水一起攪拌。功效：胡蘿蔔可以提高食慾補充維生素，還能消脂瘦身。哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多;患有潰瘍......

寶寶便祕時，胃口變得不好，便便時也時常痛得哇哇大哭，讓爸爸媽媽看得好心疼！到底寶寶便祕時該怎麼辦呢？除了更換其他品牌的奶粉外，其實也可試試改喝好消化好吸收的羊奶，相較喝牛奶的寶寶更不易便祕，或是也可考慮幫寶寶均衡補充......

夏季可是讓姑娘們又愛又恨，愛的是夏季可以不用穿上臃腫的衣服，盡情的展現自己的婀娜多姿。恨的是夏季陽光又太強烈，一不小心就把自己曬成小黑妞了。好在夏季食物種類多，很多食物是有防曬的功效的。食物之所以能防曬，是因為......

飲蔬果汁的3個時刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又......

熱能：乳母的熱能需要量較正常婦女約增加25%，婦女在授乳期應在原有基礎上增加800k的熱量。若營養不良可直接減少泌乳量。蛋白質：乳母膳食中蛋白質供應不足將影響泌乳量，並使母體處於負氮平衡狀態。乳母應在正常蛋白質供給......