隨着生活水平的提高，人們的生活節奏也加快，來自工作和生活上的壓力常常讓人感覺疲憊不堪，這樣長期疲勞是不利於身心健康的，要活力滿滿，疲勞可是你最大的敵人，千萬不可以掉以輕心。那麼該如何抗疲勞呢?日常做到以下的小細節，......

春季春暖花開，是個好季節。這個季節很多人都喜歡外出旅遊，遊山玩水，放鬆放鬆，春遊固然是件好玩的事，但是我們如果備有春遊健康小提示，那麼就可以擁有一個美好的春遊，不會被一些突發情況而掃興了。下面小編就為大家介紹一些春......

生活中，有很多女性每個月月經都會提前；一般是婦科疾病或內分泌失調的因素；內分泌失調，主要是飲食不當、精神壓力大，以及生活壓力大等引起，會導致月經週期紊亂。那麼，例假提前什麼原因呢？接下來就為大家解答這個問題。例假提前......

足療的好處有哪些?足部保健已成為當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單為清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

護眼健腦緩解疲勞上班族最宜食用的10種食物春季養生很重要，尤其是上班一族，經常坐在電腦前很辛苦，那麼上班族如何養生呢?不僅要多運動改善身體的健康，也要注意飲食，多吃一些適合的食物，這樣身體會更好。下面為大家準備了最......

甲亢醫學術語上指“甲狀腺毒症”，是過量的甲狀腺激素導致的臨牀症狀，而甲狀腺功能亢進症則僅限於甲狀腺，是本身激素合成和分泌過度而引起的甲狀腺毒症。甲亢的主要症狀是什麼1、乏力多汗有很多甲亢患者早期發病都會出現......

如果經常發現自己有腰痠的情況，且伴隨脹痛的症狀就要引起重視；及時去醫院做全面的身體檢查，才可明確自己的病情原因，多半是和脊髓、關節部位病變有一定關係，如脊髓腫瘤、子宮內部感染等，這些問題易引起腰痠背痛的臨牀表現。......

糖尿病，其發展分為三個階段；第一個階段叫做“高危人羣”，第二個階段叫“糖尿病前期”，第三個階段叫做“糖尿病”。是一組由多病因引起的以慢性高血糖為特徵的終身性代謝性疾病。那麼，糖尿病前期症狀有哪些呢？接下來就給大家......

夏日如何健康睡眠起睡定時最保健睡覺時人體的免疫功能加強，有利於抗病。因此，提高夏季睡眠質量，對緩解夏季“亞健康”至關重要。夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚，人們的起居時間應隨之作一些調整，以遲睡早起為佳，而且應儘可......

如何熬夜看球不傷身?世界盃正如火如荼進行着，很多球迷為之瘋狂，夜夜熬夜看球賽，這樣身體的消耗特別大。每天堅持幾個小時盯着電腦電視對眼睛的傷害也很大，從而導致眼睛乾澀、痠痛、流眼淚等症狀。那麼，我們該如何調理過度......

夏季天氣炎熱，人體水分流失快，這個時候要注意補水，夏季養生少不了養生茶，小編特意為你收集了以下夏季養生茶的調製方法及功效，一起來看看吧。養生茶名稱：薄荷青飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用熱水沖泡，稍涼後......

視疲勞的早期症狀有哪些？1感到用眼睏倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍酸脹感。2眼睛疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動。3嚴重的時候還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。哪些......

甲低，即甲狀腺功能減退症，是由於甲狀腺激素合成和分泌減少，或組織利用不足導致的全身代謝減低綜合徵。那麼，甲低症狀表現有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。甲低症狀表現有哪些1、皮膚乾燥因為皮膚功能，由包括甲狀腺激......

打哈欠，是一種屬條件反射的深呼吸活動。當人在疲倦時，大腦神經支配的一種生理反應；是日常生活中，表達沉悶、瞌睡，或舒緩緊張情緒。則需要臉部的肌肉運動來完成，則可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。那麼，打哈欠多是什麼原因呢......

生活中，有些人可能會經常做一些繁重的體力活，則手部會有明顯的疼痛症狀，也有一些人可能會有手部麻木的感覺，甚至可能會暫時性的失去功能。如果經常有類似的症狀發生，就會造成不同程度的影響。那麼，幹活累的手麻疼怎麼辦呢？接......

疲勞乏力可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的，比如精神疾病、腦部疾病、全身疾病等。一、生理性原因在日常的生活中如果平時經常幹一些重體力勞動或者經常熬夜睡眠不足，會導致人體內大量的能量消耗，而機體不......

在上班或者是上學的時候，經常會有很多人會犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的時候還是會犯困，那到底是因為什麼呢?中醫專家健康提醒大家，經常犯困是有一定的疾病徵兆，下面就一起來看看經常犯困預示哪些疾病!1、睡眠性......

孕初期，是懷孕第一週到十三週末期間；在孕初期，孕婦身體會有較為明顯的症狀，第一個症狀是，月經週期的推遲，停經七到十天以上。第二個症狀是，消化道噁心嘔吐、頭暈、嗜睡。第三個症狀是，乳房的脹痛增大，乳頭變黑受精卵着牀會引起......

生活中，不少中老年人羣可能都會出現明顯腿部疼痛或膝蓋疼痛，是因為年齡逐漸增長，關節也會出現磨損現象；再加上平時如果沒有注意保暖的措施，更容易患有風濕疾病，也會導致疼痛的現象更加明顯。那麼，腿疼膝蓋疼怎麼回事呢？接下來......

現在越來越多人依賴3C產品。上班族更是每天都會與3C產品進行親密接觸，上班的時候對着電腦，下班後還繼續刷着手機。近日國家衞生研究院發表研究指出，每天久坐超過7小時者，罹白內障風險，較每天坐不到3小時者高2成。手機、平......