眼睛是“心靈的窗户”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開始。而如今，工作和學習壓力讓我們的眼睛越來越脆弱，眼睛和健康一樣，平時透支得越多，傷害就越大。下面就和愛爾小編一起看看，有哪些注意事項可以護眼？不用手揉眼睛當眼睛......

彈跳力在非常多的運動中都起着決定性的作用，訓練彈跳力也就成了關鍵，長期以來彈跳力的訓練都伴隨着膝蓋的傷病，那麼如何才能保證膝蓋健康的同時，訓練好彈跳力呢？進行深蹲和硬拉訓練這些訓練能夠鍛鍊大腿後肌，臀大肌，股四頭肌......

人體器官中，眼睛是非常的重要的，但是，現在很多兒童都有了近視的症狀，那麼，哪幾類兒童最容易近視？哪幾類兒童最容易近視1、早產兒童早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒......

女人重要的身體部位有很多，子宮就是其中之一，想要身體無病，不會被侵擾的話，學會護宮是特別重要的。小編提醒，女人們在平日裏別隻記得護着自己的臉，也要多關心下自己的子宮。做一些對子宮有益處的事情，從而起到護宮的作用喲。......

炎熱夏日，大部分的人都開始準備與豔陽展開對抗，但一般人的防曬概念，只留在塗塗抹抹與遮遮掩掩的表面功夫，大部分的人並不知道肌膚只在表層做防曬和隔離其實是白費功夫，因為深層的DNA防護如果沒做好而受到紫外線的侵害，DNA將......

不管是大人還是小孩，現在電子產品幾乎到了片刻不離身的地步，引發眼睛乾澀、痠疼、視力惡化等後遺症，那如何能保護眼睛呢？保護眼睛吃什麼好日常食物中，花青素、葉黃素、維他命A、C、E、B羣以及玉米黃質、ω-3都有助於護眼，每......

我們都知道心臟對於我們每個人都是非常的重要的,如果出現任何的心臟病,那麼都會影響到生命的健康。桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。紅棗紅棗中含......

我們平時在生活過程中如何保護好乳房呢?乳房是女性美麗的象徵，但是它亦是女性健康問題的好發之地。其實，乳房疾病與女性的生活習慣有關，不健康的生活方式會令乳房很受傷。針對乳房定期體檢永遠不要覺得自己的身體自己清......

牙齒是我們吃東西，咀嚼東西的最佳利器，如果不能好好保護我們的牙齒，會對我們的進食產生很多不利的影響，那麼吃什麼對牙齒好呢？吃什麼對牙齒好1、奶酪除了豐富的鈣、磷等牙齒營養物質,奶酪還含有獨特的酪蛋白,酪蛋白能有效......

年輕人掉髮也變成了全民關注的事情，本來以為掉髮這種煩惱是中老年人的專屬，據調查竟然發現很多90後已經深受掉髮的困擾了。怎麼呵護我們脆弱的頭髮？黑色食物調補肝腎，除了可以多吃黑芝麻，還可以常食用黑豆、黑米等，這些食物......

相信很多白領上班族和小編一樣需要長期對着電腦來工作，那麼每天在電腦面前怎麼樣才能防止輻射多我們皮膚的傷害呢，下面就一起來看看吧。保濕+隔離不能少長期面對電腦的肌膚容易乾燥缺水，所以每天都要注意皮膚的保濕補水......

許多人由於工作需要,需要長期注視電腦,這不但對皮膚有傷還對眼睛有害,所以經常玩手機眼睛一定要注意保護。控制使用時間要緩解眼疲勞,控制使用視頻產品(包括手機、電腦、遊戲機)的時間最重要,這是防範眼睛疲勞的基本......

膝蓋在跑步運動中是非常容易出問題的部位，並且膝關節的健康狀況直接影響你的跑步表現，所以保護膝蓋成了跑者需要着重考慮的事情，下面是一些如何在跑步中保護膝蓋的建議。穿着減震跑鞋一雙優秀的減震跑鞋能夠吸收絕大部分......

現代人多半時間對着電子產品，長期下來視力就會受到影響，所以日常保護眼睛很重要，那麼怎麼按摩對眼睛好呢？按攢竹穴1.以雙手拇指指端分別置於霜攢竹穴，按下時吸氣，呼氣時還原，以有酸脹感為佳，重複5-7次。2.以雙手中指指端有節......

都説眼睛是心靈的窗户，孩子的眼睛更是他們認知世界，瞭解世界的一個重要渠道，但是現在近視人羣逐漸呈現低齡化趨勢，很多孩子小小年紀就戴上眼鏡了，不少家長都慌張不已，怎樣才能保護好孩子視力健康呢？玩電子產品看看現在孩子，三......

你有經常眼皮跳的困擾嗎？不要再相信那些迷信的説法，眼瞼抽搐通常是因為壓力、疲勞、眼睛乾澀，太多咖啡因和酒精等所導致，或者缺乏某些營養物質，如鎂。只要調整生活習慣和飲食，就能幫助改善症狀。眼皮跳是什麼原因1、因為壓......

腸胃不好，在我們日常生活中很常見，我們飲食也要注意很多的問題，腸胃並不是我們想象的那麼的堅強。稍不注意，就會有很多問題。腸胃不好如何調理？木瓜木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是......

人從30歲開始，聽力就開始走下坡路了，而且男人聽力減退比女人出現得更早，程度也更嚴重。下面給大家整理了6個方法，教你保護聽力！保護聽力的方法如果你覺得你的聽力也有些下降了，那可就要注意了，一定要保護好自己的聽力，可別老......

冬季的天氣寒冷，大家需要做好脖子的保暖工作，以免引起健康問題。那麼，冬天怎麼保護脖子？冬天怎麼保護脖子之日常護理1、頸部避免受寒:宜穿高領上衣,或者用厚實的圍巾保暖,避免頸部受寒。同時,晚上睡覺也應注意保暖,防止頸......

吃是過年永遠的主題，大家是不是趁着這個機會嚐遍了家鄉美食？酒足飯飽後，還有糖果、點心等輪番上陣。嘴巴過足了癮，腸胃可就遭罪了，是時候讓腸胃休息一下了！原則一：來碗養胃粥春節闔家團聚，難免舉杯相賀、開懷暢飲，而酒精對消化......