老人冬季如何養生要注意什麼一、重調飲食在冬季，中老年人的日常膳食應以温、補為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀幹搭配、葷素夾雜，要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。二......

焦慮症在老年人中並不少見，隨着社會的發展和人的壽命延長，患病率有所上升。老年焦慮症的表現多種多樣，它不僅給老年人帶來不安，苦不堪言，而且使其家人憂心忡忡，不得安寧。因此，老年焦慮症應該引起社會的廣泛關注。焦慮症是各......

老年抑鬱症是抑鬱症的一種，可通過藥物治療、心理治療、物理治療等方法治療。1、藥物治療老年人抑鬱症要考慮到老年人的身體特點，需要個性化給藥。根據患者病情輕、中、重程度選擇用藥，一定要注意，老年人藥物治療要堅持使......

老年焦慮症原本是較易治療的心理疾病，但因識別率低，內科醫師對其識別率為10.5%，導致精神致殘、自殺率高，成為老年健康的一大殺手。那麼，老年焦慮症的症狀表現有哪些呢？接下來為大家解答一下。老年焦慮症的症狀表現1、緊張害......

老年骨質疏鬆症患者應該保持均衡的飲食。首先要多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，注意營養的結構，不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質的排出，從而導致鈣質的流失。第二是在熬骨頭湯......

老年人的身體狀況已經大，不如年輕，出現各種身體疾病在所難免，避如有的老年人不知道為何身上會長出白色斑點，但對患者總有一定的影響。老年性白斑是什麼病？老年性白斑是什麼病與年齡有關的白癜風可能是由多種原因引起的。隨......

白內障是眼科常見病，病人經常因為眼睛問題來看病。最令人擔憂的問題是否患有白內障。臨牀上白內障種類繁多，但最常見的是老年白內障，那麼老年白內障怎麼辦？老年白內障怎麼辦老年白內障可以使用藥物和手術進行治療。早期藥......

拒絕老年斑維生素去掉老年斑老人的老年斑是歲月的標誌，那麼怎樣去除老年斑呢，怎樣快速去除老年斑的方法有效呢，下面的文章告訴大家怎樣才能去掉老年斑，一起來看看吧。1、激光治療激光治療老年斑原理是利用高強度的光束，以......

在現實生活中，隨着年齡的增長，許多老年患者出現了一些視力問題，導致老年人輕度白內障的發生，給晚年的生活質量帶來了很大的困擾，需要及早治療，那麼老年初期白內障症狀？老年初期白內障症狀老年性白內障早期無特殊症狀，僅有輕度......

多食用水果，攝於營養注意均衡搭配由於老年人腸胃功能變差，胃口變差不愛吃飯，導致攝入的營養不均衡，身體缺乏維生素。建議老年人多食用水果，尤其是富含維生素C、維生素E的“年輕果”。1鍛鍊身體，增強體質生命在於運動鍛鍊身......

人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示説，每一種健身方法都有它的專一性和侷限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可......

我們説血壓升高是一個漫長的過程，老年高血壓的病程也是進展緩慢的。患者可無任何症狀，一般都在體格檢查或每年的體檢通過測量血壓才發現血壓升高。有部分的老年高血壓的患者可有頭痛、頭暈、失眠、健忘、易疲勞、注意力......

糖尿病是一組以血糖升高為特徵的疾病。主要的病理生理變化是持續的高血糖和長期的代謝紊亂，最終會導致眼睛、腎臟、心血管和神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。這是一個慢性進行性過程，在不同階段具有不同的症狀，老年糖......

老年骨質疏鬆症患者應該保持均衡的飲食。首先要多吃一些含鈣量高的食物，比如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等，注意營養的結構，不要吃太多的肉，以免蛋白質促使鈣質的排出，從而導致鈣質的流失。第二是在熬骨頭湯......

由氣管、支氣管粘膜和附近組織的慢性非特異性炎症被稱為慢性支氣管炎。慢性支氣管炎及肺原性心臟病是老年人常見病多發病，隨着年齡的增長，呼吸道防禦功能降低，易發感染，故老年人易患慢性支氣管炎，重症者常併發肺心病。那麼......

第一步：晨起喝水早上起牀先喝一杯温水，因為人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起來喝一壞温水不但可以恢復身體水分還有助於腸道蠕動，可防止便祕或改善便祕。第二步：適當運動適當的運......

老年肺氣腫是指在年齡較大的人羣中發生的慢性阻塞性肺疾病，主要特徵是氣道阻力增加、氣肺容積減少和肺彈性損害。治療老年肺氣腫的目標是減輕症狀、改善生活質量、延緩疾病進展並預防併發症的發生。以下是常用的老年肺......

養生菜——萵苣炒平菇中醫養生認為，常食萵苣可利五臟，通經脈，開利胸膈，壯筋骨，除口臭。萵苣水分含量高，清脆鮮香，含植物有機酸，可增進食慾，開胃健脾；另外，萵苣中碳水化合物的含量低，而無機鹽、維生素含量則較為豐富，尤其是含有較多......

1、避免受涼，按時預防。2、早期最主要的是戒煙，任何時候、任何煙齡的病人，戒煙以後都可以延緩病情的發展。3、穩定期的治療，穩定期的治療包括藥物的治療、氧療，還有呼吸康復和外科治療方法。......

焦慮症患者表現為焦慮、恐慌和緊張的情緒，感到最壞的事情即將發生，長長的坐卧不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界的事物失去興趣，嚴重的時候會有恐懼的情緒，恐懼的預感，對外界刺激容易出現驚恐反應。常伴有睡眠障礙......