花生花生的營養看點：堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通；它們還含有豐富的蛋白質以及植物油，肚子“咕咕”叫時可以充飢。習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能......

孕婦可以吃薄荷糖，但不能吃太多。薄荷糖的主要成分為薄荷，可以清熱利喉、提神、減輕嘴巴發苦和胃部不適。但由於薄荷性涼，而且其中的芳香物質有刺激性，食用過多對胎兒會造成不良的影響，所以孕婦雖然可以偶爾吃一點薄荷糖，卻......

紫菜、蘇打餅乾、藍莓、脱脂牛奶、烤魚片，海苔這些零食減肥期間都可以適當吃一點。減肥零食的關鍵是飽腹感和有營養，特別是對一些堅果類，雖然熱量很高，只要控制好分量，對健康和減肥都是非常有益的。也可以多吃一些維生素含......

英國《衞報》刊文稱，在英國，每天約有2400萬片面包被丟棄，平均每小時扔掉超過100萬片。這些麪包多是過了保質期，人們擔心它變質，所以就扔掉了。一個名為“反食品垃圾”的環保組織發起一項新活動，倡議消費者將買回來的麪包直......

零食，在不少人看來是小朋友的專利，其實，對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生飢餓的感覺，所以備點零食成為了多數......

最危害健康的食品添加劑1.鈉：比薩餅、外賣湯、番茄汁和熟肉等食物中含有大量鈉，過量食用會導致腦中風和心腦血管疾病。專家建議，普通成年人每天鈉的攝入量不應超過2300毫克，也就是一茶匙的量。2.反式脂肪：漢堡包、薯條和外......

對於整天忙碌的白領來説，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣温高，室內乾燥，因此你急需一......

沒有添加蔗糖的水果零食都是低熱量的零食，比如西梅乾，藍莓幹，脱脂奶酪，海苔，黑巧克力，低脂餅乾，蘇打餅等。還有爆米花，這裏指的是含脂量比較低的爆米花，堅果類含脂量也不高，堅果裏面還含有非常多的微量元素。葵花籽的熱量也不高......

黑芝麻的吃法多種多樣，可以直接食用，也可以搭配一些食材來做菜，或是做零食吃，那麼黑芝麻可以做什麼零食呢？黑芝麻可以做什麼零食黑芝麻中富含各種脂肪酸，蛋白質，碳水化合物，鈣，磷，鐵等營養元素，是滋補佳品，有極高的營養價值，平時可......

一説到零食，大多數老年人都是排斥的。因為印象裏的零食都是高熱量且不健康的。沒錯，那些垃圾零食大多是含有人工添加劑的。不過，一些純天然的餐後小食其實是非常健康且能夠幫助到老年人養生的。適量地吃以下這些‘健康零......

一般家庭無論是買的餃子皮還是自己做的餃子皮，都會備有多的分量，但多餘的餃子皮再包餃子又不想吃了，想用來包包子，不知道可不可以呢？用餃子皮包的包子好吃嗎？餃子皮可以做包子嗎可以做包子。餃子皮用到的材料有：高筋麪粉、水......

如今的生活越來越好，很多事情發展的都很迅速，白癜風疾病也是這樣，大家都知道，白癜風發病不分年齡、種族、性別，有很多小孩子也因為種種原因感染上白癜風。作為父母的都特別擔心，誰也不想自己的孩子被這種病所困擾，很多兒童都......

正常情況下，吃了藥不可以馬上吃零食，建議使用藥物後的1-2小時再吃零食，以免藥物和零食發生反應進而影響藥效，延緩病情的恢復。使用藥物後避免吃辛辣刺激性食物，以清淡飲食為主。剛吃了藥，藥還處於胃部並未被完全吸收，若馬上......

青春期正是長身體的時候，但是這個時候也非常容易發胖，如果還不控制的吃零食的話會導致發胖程度更加嚴重，並且不易恢復，所以青春期保證正常的營養攝入就可以了。青春期吃零食會不會發胖青春期吃零食是非常容易導致發胖的。......

不少上班族長時間工作消耗能量，還沒到飯點肚子就開始咕咕叫，於是大家喜歡在上班的時候吃點小零食補充體力和放鬆，但是，高熱量的飲食會讓人肥胖，讓很多減肥的MM難以選擇，那上班時間吃什麼零食好？就讓小編給你一些答案吧！1.黑巧......

食材雞翅跟6個香茅草三根姜適量大葱適量蒜適量毛葱一個紅糖適量這個步驟很重要，雞翅跟的主味就是醃製決定的。準備紅糖，用刀刮成末備用紅糖粉、鹽、料酒、十三香、香茅草粉各少許塗抹在雞翅跟上，給翅根來個SPA按摩幾分鐘......

去年2月的某天，湖南省湘潭市嶽塘區東湖路東坪街道的男孩兒李唯澤在家中突然蹲坐在樓梯上喊腿痛。母親以為他剛參加學校運動會，可能是韌帶拉傷，也沒在意。過了幾天，李唯澤又開始喊痛。父母買了一些膏藥貼在痛處卻毫無用處，......

甘草杏經常口乾，飲食不規律的人最適合以甘草杏作為一種零食的，因為這種零食的組合具有很好的生津止渴的功效，可以緩解口乾舌燥，對飲食不規律而造成的“食火”也有很好的作用。冬季乾燥的時候更可以食用。川貝枇杷糖咽喉不......

近日一則新毒品肆虐台校園的新聞引發關注。16歲高中生夾帶毒品在機場被攔截、小學高年級學生因同學請吃包裝成“小熊軟糖”的搖頭丸染毒……這些案例都讓人觸目驚心。在台灣，青少年染毒已成為震驚全島的重要議題，影響着......

時光飛逝，人生短短几十年，這些都是人們感歎日子過多很快的詞語，換句話説就是人最怕變老，誰又不想青春永駐呢，很多人用大量的金錢和精力去保養去裝扮，就是為了能讓自己看起來很年輕，其實我們光注重保養是不夠的，飲食也是需要注......