氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其是女人，更是離不開氣血的滋養。女性氣血不足，不但會出現過早衰老，而且可能導致不孕不育以及更年期提前等問題。因此，女性需要注重補氣血，那麼女性夏季吃什麼補氣血呢?女性夏季吃什麼補血1......

蓮子素有"蓮參"之稱，有着悠久的養生歷史，擁有很多別稱，比如蓮肉、白蓮子、建蓮子、湘蓮子，所以如果你在電視劇中看到有菜名中帶有這種別稱，就不用驚奇，毫無疑問，那就是美味的蓮子。古人很早就懂得變着花樣用蓮子來養生。蓮子......

夏季常吃這物祛濕養胃益長壽夏季的到來不但易使人自身的脾氣變得非常煩躁，而且還易使諸多疾病纏身，除了會出現這些症狀之外，食慾降低、腸胃病等也會出現。所以，與其不斷為這些事情煩惱，不如每天喝幾碗粥可以將這些問題統統......

夏季的天氣比較炎熱，出汗比較多，所以很多人都喜歡喝飲料來給身體補充水分，夏季喝什麼飲料比較好？夏季喝什麼飲料比較好夏天最好喝蜂蜜水，研究表明，蜂蜜的主要成分葡萄糖和果糖很容易被人體吸收利用。經常吃蜂蜜可以達到排毒......

夏季上吐下瀉可能是飲食不當、中暑導致的，也可能是急性胃腸炎。1、飲食不當夏季上吐下瀉可能是天氣過熱，經常進食冰冷的食物，比如冰糕、冰鎮西瓜、冰鎮啤酒等，對胃腸道造成刺激引起。同時可能會伴有腹痛、腹脹、噁心等症......

夏季使用衞生巾的注意事項應每2個小時換一次炎炎夏日，衞生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響着裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衞生巾需要每天更換6次以上。首先，每天應換6......

夏季這些習慣會損害我們的健康炎炎夏日，很多人喜歡吃雪糕，喝冷飲，開空調，十分舒服。但是這些很平常的夏季祛暑方式無形中會傷害我們的健康。夏季養生注重的是方法，首先就要從夏季飲食上入手，還有一下夏季經常的習慣，這些你都......

夏季運動減肥的原則堅持有氧運動因脂肪代謝必須在氧氣參與下才能進行，因此有氧運動是減肥的最佳鍛鍊方法。有效的有氧運動有三個條件：有充足的氧氣參與；運動時全身大多數肌肉羣參與；保持20～40分鐘時間。有氧運動的形式很多......

夏季吃苦味食物苦瓜清心又明目苦瓜營養豐富，所含蛋白質、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素C含量，每百克高達84毫克，約為冬瓜的5倍、黃瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜類之冠。苦瓜還含有粗纖維、胡蘿蔔素、苦瓜......

飲蔬果汁的3個時刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁的最佳時間。蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又......

熱水或增加食道癌風險世界衞生組織最新警告稱，飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌風險。這項最新的評估報告發表在6月15日出版的《柳葉刀腫瘤學》雜誌上。報告指出，在中國、土耳其及南美洲國家的研究發現，這些地區的......

夏季七大危險食物熟肉煮熟的肉食很容易發生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉製品一定要徹底加熱後才能放心吃。剩飯剩菜剩飯應妥善處理。剩餘飯菜温度降至室温時，應及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩餘飯......

夏季減肥這些方式會讓你瘦得停不下來夏季如果身材比較臃腫，會錯過非常多美麗的衣服。因此，大家在夏季的時候大家總會想着用各種方法來讓自己瘦下來。小編今天就給大家介紹一下在夏季的時候，大家用什麼樣的方式去減肥，會讓......

夏季多汗可能是正常現象，但是也與肥胖或者是患有疾病等原因有關。1、正常現象夏季天氣比較炎熱，空氣中的熱度比較高，人體自身為了散熱會導致皮膚大量出汗，降低身體中的熱度，這是一種正常生理現象，不用過於擔心。2、肥胖身材......

夏季中風高發期急救措施該學會腦中風的發病機制雖然中風是中醫名詞，但是現代所説的中風也是指腦中風，簡單的理解指是由於腦部血管的血液循環出現障礙影響了神經功能，導致身體的局部因為神經功能的缺失而出現疾病。一般腦......

毛豆的營養價值1.毛豆中的脂肪含量高於其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。2.毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，起到降血......

夏季用花露水要注意用水稀釋5倍再用夏天孩子容易出現紅色皮疹或長少許痱子，不宜用花露水直接塗抹。因為成人花露水濃度較高，使用前可先用5倍的水稀釋。花露水雖然清涼止癢，但沒有治療功效。尤其對於皮膚敏感的人，花露水中......

防失眠小妙方涼快的寢具在夏季，睡覺的時候一定會流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收，濕度最高還會達到80～90%。當人們在睡眠中無意識性地躲避這樣上升的温度和濕度，就會出現多次翻身，妨礙人們進入熟睡狀態。寢具類在夏天的時......

夏季要特別注意養生之道這些誤區你知道嗎夏季是一年當中最熱的時候，人們常會覺得身體莫名的不適，對於夏季該如何養生，相信很多人都是比較迷茫的，不知道夏季吃什麼對身體好，也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區，今天就......

預防暑熱症家庭調養方法飲食清淡飲食可給予易消化、富含蛋白質和維生素的食物。由於患表現口渴多飲，食慾不振，可給予水分較多的飲食，如流質、半流質。平時可常服用清涼飲料，如綠豆湯、金銀花露等。用空調進行環境降温患兒......