擁有健康的身體是現在人們常常追求的目標，而定期到醫院做身體檢查，可以預防各種疾病，健康體檢項目有哪些？健康體檢項目有哪些健康檢查項目包括尿常規、大便常規、血常規、腎功能、肝功能、血脂、血糖、糖化血紅蛋白等。健......

衣不過暖穿衣戴帽不要過於暖和，也不可以過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽吃飯吃七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。住不過奢要隨遇而安，居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，那樣極易奪心志而蜕化變......

1.保持健康的體重肥胖會增加10%罹患癌症的機率，包括大腸癌、乳癌、肝癌和前列腺癌等。已經有研究顯示，體內脂肪過多使身體產生生長激素，進而增加癌症發生機率，比如脂肪細胞分泌雌激素，能增加罹患乳癌等的風險。另外，健康的......

水水是所有愛美人士最健康的選擇，每天攝取3000ml的水分，可以幫助維持肌膚水嫩。無糖綠茶飯後喝綠茶，有助於消化，減少油脂的吸收。當中的兒茶素能達到抗氧化的效果，幫助消除自由基。低脂牛奶牛奶中含有豐富蛋白質，只有攝取足......

患有消化道疾患的人，最好不要食用辣椒因為在食用辣椒後，辣椒中的辣椒素會刺激胃黏膜，加快腸道蠕動，引起腹痛，腹瀉等症狀。並且患有食管和胃部疾患的人，在食用辣椒後，不利於原有疾病的恢復。患有紅眼病的人，最好不要食用辣椒紅......

害羞、激動的時候容易臉紅，憤怒的時候臉色會鐵青，恐懼的時候臉色會蒼白，這些情緒的變化會導致人體血液循環的變化，從而出現可見的表徵。情緒波動會對我們的內臟器官、神經系統、肌肉血管內分泌等產生變化，但具體的影響你知......

人的一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，保證充足的睡眠是促進健康的一種方式。長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長期處於亞健康狀態。以及免疫力下降就容......

這些小毛病或許你也有過，但是不是都沒當回事？要是出現下面這八個暗示，説明身體不健康了，可要注意了。早上起來眼眶下微腫、有黑眼圈這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現，那就要查看一下腎了。據統計，女人患腎結石的......

儘管反覆説過很多回，但總有人會問，每天怎麼吃才能既營養又健康。但各種吃法和食譜又多又複雜，總記不住怎麼辦?其實，關於糖尿病飲食的「5個數字」就是非常好的建議，不僅適合糖尿病患者，即使是普通人也能用得上。1袋(杯)牛奶......

中國女性對身材的關注重點，往往是腰部、胸部、腿部，再不然便是關注有沒有雙層下巴。很少人關注臀部，更沒有想過如何美臀、如何讓臀部更翹。其實，臀部，不僅僅是女性的第二性徵，也是瞭解身體健康信息的區域。日常減肥、健身，與......

隨着生活水平的提高人們已經不用過多關注温飽問題了，而是更多的關注健康問題。現在這種天氣特別容易產生濕氣，濕氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，你對濕氣有了解嗎?體內濕氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特......

手腳多汗症的原因即有交感神經過度緊張或興奮導致，也有因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，屬於津液不足的虛熱症。手汗症，腳汗症（也可同時兼有手腳多汗）都有個明......

近年來食品安全問題的頻頻發生，引發了人們對各種加工食品的質疑：這個不能吃，致癌的;這個不能吃，防腐劑添加量超標…人們習慣性地將食品包裝翻來覆去查看好幾遍，然後煞有介事的跟同伴討論着，表現出一副“食品專家”的模樣。......

【洋葱炒雞蛋】洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、擴張血管，預防血栓形成的作用。【西芹腰果】西芹是較好的降壓食材之一，可以榨汁直接飲用，富含多種維生素，具有促進食慾，降低血壓，健腦的功效；腰果......

大家都知道長胖高危食物榜，奶茶榜上有名。真的是這樣嗎，我們需要注意，其實奶茶沒有錯，那是你沒喝對方法，如果以正確的配方喝奶茶，就再也不用擔心喝奶茶會長胖了！一、配料篇首先和大家説的就是將奶茶換成拿鐵。很多人在點單的......

哺乳期的媽媽,一定要特別注意飲食。因為媽媽們吃的食物會從乳汁中進入寶寶身體，有些食物寶寶還不能接受的食物，所以媽媽們一定要特別注意。哺乳期不能吃刺激性食物，因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響......

吃飯不要吃太飽飯吃的太飽不僅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陳代謝也不是很容易。所以吃飯只吃七八分。每天鍛鍊只有每天養成鍛鍊習慣的人，身體的柔韌性才可能好，可以延緩各器官，身體各組織的壽命，還可以強化。按時作息早......

中秋節始於唐朝初年，盛行於宋朝，至明清時，已成為與春節齊名的中國傳統節日之一。中秋節自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒等習俗，流傳至今，經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓，為寄託思念故鄉，思念親人之......

一般正常人睡眠時間在6~8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）為宜。1.小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為正在長身體，各種器官要得到充分休息。2.青少年應該在晚上22點左右睡覺，對於工作以及學習的人更為重要，會提高你的免疫力......

手腳冰涼：入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨着倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常......