一般情況下,失眠和年齡有着一定的關係,一般年齡越大越容易失眠,老年人晚上睡不好,白天沒精神,長期惡性循環,導致身體健康深受影響。老年人睡眠障礙主要表現為入睡時間延長、睡眠不安定、易醒次數增加,那麼,老年人失眠的原因都有哪些呢?
老年人隨着年齡的增長,腦動脈硬化的程度也有可能逐步加重,或伴隨高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痺等疾病出現,老年人一旦遇上這些疾病,腦部血流減少,從而引起腦代謝失調,導致失眠症狀產生。
老年人自身免疫力下降,抵抗能力有所下降,這樣就很容易引起一些全身性疾病發生,比如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等,這些疾病都可嚴重影響睡眠。
老年抑鬱症也是導致失眠的一個主要原因。抑鬱症多伴隨失眠、大便不暢通、心慌等反應,隨着患者年齡增加,睡眠障礙會變得越來越嚴重,主要表現為早醒和睡眠不深,失眠嚴重程度與抑鬱症的程度有直接關係。
老年人年紀大了以後,新陳代謝減退,而睡眠是腦部的一種活動現象,由於老年人神經細胞的減少,自然引起老年人睡眠障礙,而失眠是最常見的症狀。
一般情況下,失眠和年齡有着一定的關係,一般年齡越大越容易失眠,老年人晚上睡不好,白天沒精神,長期惡性循環,導致身體健康深受影響。老年人睡眠障礙主要表現為入睡時間延長、睡眠不安定、易醒次數增加,那麼,老年人失眠的原因都有哪些呢?
中醫認為,人進入老年,腎氣虧虛不足,易導致膀胱氣化無力,老年人夜間小便次數增多了,也會導致睡眠質量受到影響。
對於老年人來説,好的環境跟睡眠質量是有一定關係的,老年人如果處在嘈雜的環境中,就比較難以入睡,而睡眠本來就淺的老人也容易被吵醒,導致睡眠質量受影響。
老年人或多或少都會注重養生保健工作,很多人都習慣服用各種各樣的保健類藥品,但需要注意的是,有的藥品會引起大腦興奮,導致難以入睡。