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苦瓜和豆角能一起吃嗎

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通常情況下,苦瓜和豆角可以一起吃。

苦瓜和豆角能一起吃嗎

苦瓜富含蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分。苦瓜所含的維生素C,具有抗氧化的作用,可以起到美白亮膚的作用,並且苦瓜還具有促進食慾、降低血糖的作用。豆角富含蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸等營養成分,可以加快胃腸道蠕動,減輕腸道負擔,起到潤腸通便、增進食慾的功效,兩者的營養價值和功效並不矛盾,所以苦瓜和豆角可以一起吃。

需要注意的是,苦瓜屬於寒性食物,如過多食用後,可能會加重胃腸道負擔,從而導致腹瀉、腹痛等症狀的發生。豆角中含有豐富的膳食纖維,如過量食用,可能會增加胃腸道負擔,導致消化不良、腹脹等症狀。

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