現代人都有血壓不正常的問題，有高血壓和低血壓，無論是什麼對人體都有一定傷害，嚴重者還會影響正常的生活，導致其他疾病，此時一定要到醫院治療，積極控制病情。那麼高血壓病因？
高血壓病因
目前，沒有確切的高血壓病因，但一定有遺傳傾向。沒有確切的原因，但也有風險因素，如肥胖和精神緊張。高鹽飲食會使人有高血壓的遺傳傾向，特別是一些年輕人在很小的時候就生病了，這可能與此有關，例如夜間休息不好，大量喝咖啡和濃茶。
預防高血壓首先，儘量減少飲酒。過度飲酒會導致血管收縮、血壓升高和腦出血。其次，補充鈣和鉀，可以防止血壓升高，對輕度高血壓有顯著的降壓作用。因此，增加鉀的攝入有利於鈉的排出。因此，補充鈣和鉀有降低血壓的作用。常見的食物包括蝦、核桃、大骨頭、牛奶、海帶、大豆、生菜、芹菜、絲瓜等。此外，應該保持冷靜的心態，儘量少吃鹽，因為鹽是由鈉組成的。
在生活中也有很多不一樣的方法，譬如首先就應該保持良好的睡眠，也應該注意合理的飲食，除此之外也應該戒煙限酒，儘可能的穩定情緒，也同樣需要控制好體重。希望這篇回答能幫助到您。
