在我們的生活中有越來越多的人血糖高，眾所周知血糖高了以後需格外注意飲食，那麼血糖高可以吃千禧果嗎？
血糖高可以吃千禧果嗎
可以適當食用，因為此類水果中含有豐富的賴氨酸以及維生素，可以起到增強機體免疫的作用。不過，糖尿病病人在吃水果時一定要控制好量，一般每天可以吃少量含糖量較低的水果。所以這些一定要切記。正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養。
千禧果含有豐富的賴氨酸以及維生素,可以起到增強機體免疫的作用。具有清熱解毒、促進腸胃蠕動以防便祕、提高人體新陳代謝等功效,同時千禧果能有效的緩解口乾的症狀,但是千禧果性寒，不宜過量食用。
建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,奇異果,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
