一種產於熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。那麼血糖高的人可以吃楊桃嗎
血糖高的人可以吃楊桃嗎
血糖高是可以吃楊桃的。首先楊桃的熱量較低，楊桃中含有膳食纖維，膳食纖維進入人體後會產生飽腹感，從而減少對其他熱量食物攝入的慾望，進而抑制多餘熱量食物轉化為葡萄糖，對於血糖高的患者有一定的好處。其次，楊桃中含有豐富的纖維素，纖維素可以抑制人體腸道蠕動幫助人體消化，對於人體內血糖的均衡，有一定的積極作用。最後，楊桃中含有微量元素以及有機鹽。
這些物質對人體新陳代謝速度加快，有一定的好處。人體血糖的消耗速度會隨新陳代謝速度加快而加快，從而起到燃燒血糖，降低血糖水平的效果，對於血糖高的患者降血糖有一定的幫助。
楊桃鮮果含糖量豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，具有和中消食、解酒毒、清熱利咽等功效。希望這篇回答能幫助到您！
