一般血壓的正常值,收縮壓在90到139,舒張壓在60到89。如果高於這個值我們就稱它為高血壓。
高血壓的病人應該要飲食控制,減輕體重,,增加鍛鍊。多進食一些維生素含量比較高的食物,要低鹽飲食。
低於正常血壓值的話,就屬於低血壓患者,可以進食阿膠、紅棗、黃芪、山藥等健脾補氣的藥物來升血壓。適當的鍛鍊也有助於增強體魄升高血壓。