隨着寶寶的降生,媽媽的煩惱也隨之而來,由於懷孕時身體體內一些因素的變化,會導致生理上也出現一些變化,如脱髮,那麼產後脱髮會到什麼時候呢?
產後脱髮到多久跟媽媽個人體質有關,但大部分產後脱髮持續時間是產後半年到一年,之後逐漸恢復正常生髮,在這期間仍然需要做好防護措施,因為有些產後脱髮沒及時調節,有可能會加重到習慣性脱髮。
產後脱髮與媽媽懷孕前後體內雌激素水平的變化有關,女性懷孕後,由於體內雌激素增多,脱髮的速度減慢,頭髮的壽命延長,而分娩後,其體內雌激素水平下降至正常,那些超期服役的頭髮便脱落,所以導致產後媽媽脱髮嚴重。
吹風機可使頭髮所含的水分降低,令髮絲變得粗糙、分叉。選擇自然晾乾,或在美髮店接受服務時,請美髮師將吹風機拿遠一點,且時間不宜過長。
常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩,可有助於頭部血液循環,從而加速新發的生長,緩解產後掉髮。同時要選用性質較温和的、適合自己的洗髮用品,定期的清洗頭髮。
多吃健發的食物也是對產後掉髮大有裨益的,應以含維他命A的鐵質的食物為主,還有維他命B、維他命F,以及碘、銅等礦物質都是必需的,含有這類成分的食物有奶製品,黃綠色的蔬菜,特別是紅蘿蔔、菠菜、肝臟、蛋黃、海帶等。
產後脱髮是正常現象,不能精神緊張,因為緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度,要認識到產後脱髮是進行新陳代謝的一個暫時的過程,保持心情愉悦。
可以的。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,容易增加毛髮梳理時的摩擦力,造成頭髮表面的毛小皮翻翹,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脱落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題,所以針對脱髮,要做到勤於清潔。
隨着寶寶的降生,媽媽的煩惱也隨之而來,由於懷孕時身體體內一些因素的變化,會導致生理上也出現一些變化,如脱髮,那麼產後脱髮會到什麼時候呢?
1、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
2、可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
3、如果產後出現脱髮症狀,應及時檢查就診,並可服用一些副作用小的藥物來止脱生髮,以防脱髮更加嚴重。
4、養成良好的作息習慣,不熬夜,睡眠要充足。
5、整理頭髮要適當,扎頭髮不要太緊,吹頭髮時不要把温度調得過高,距離頭部太近。