到了降温的時候可以選擇汗蒸，幫助排出身體的水分，汗蒸的時候需要保證全身放鬆，不建議化粧，會影響汗蒸的效果。一起來具體看看！
可以化粧，但是會導致皮膚出問題。
汗蒸的時候建議肌膚處於放鬆的狀態，毛孔會打開，排除垃圾。汗蒸的時候，高温會讓毛孔打開，皮膚出汗，粉底混合着汗水，堵塞了皮膚，反而不利於毛孔排毒。汗蒸之前先卸粧、洗澡，讓皮膚表面保持清潔，汗蒸效果加倍。
不建議化粧。
汗蒸之後毛孔打開，需要很好的來護膚。化粧品毒素太多，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量温水，體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可。
1、在汗蒸的過程中，人體肌肉和精神能夠得到有效的放鬆，身體的緊張狀態得到全面的緩解，有效舒緩來自生活及各方面的精神壓力。
2、汗蒸房通過紅外線反射原理加温，使人流汗。所以，在不斷汗蒸的過程中，人體體温會不斷升高，從而使體內新陳代謝加快，脂肪燃燒的速度自然也會越來越快。
3、汗蒸通過滋普汗蒸所發出的啟動波，使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加活躍，從而增強血液循環，也使皮膚變得更加光滑，氣色更好。最顯著的一點是改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。
4、汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體內的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。
