炎炎夏日,烈日灼心。椰子是人們防暑的必備水果,其椰汁是清涼解暑的利器。既然椰子是夏日裏解暑的水果,那麼椰子有去火的作用嗎?
椰子沒有去火效果。
我們常吃椰子主要是喝椰子汁,椰子汁是屬於温性,所以喝椰子並沒有去火的功效。但是椰子汁清甜止咳,所以説椰子汁是夏日解暑的聖品。
喝椰子不會上火。
椰子汁雖説是温性的,但是椰汁中含有豐富的鉀、鎂等物質與細胞內液相似,它可以糾正脱水和電解質紊亂,有利尿消腫的功效,其汁液温和性質不強不會導致上火。
上火一般分為兩種,實火和虛火。實火多為腸胃不適,治療上可以食用清熱解毒的蓮霧。而虛火大多是精氣損耗過度導致肝臟失調,內熱進化為虛火。這是身體氣血造成,而不是喝椰子引起的。
平常來講一天可以喝300~500ml,如果夏天炎熱出汗多,一天可以喝500ml左右,一天椰子平均500ml左右。
炎炎夏日,烈日灼心。椰子是人們防暑的必備水果,其椰汁是清涼解暑的利器。既然椰子是夏日裏解暑的水果,那麼椰子有去火的作用嗎?
椰子的可食部分由椰子汁和椰子肉組成,其中椰肉的含油量高達35%,主要為棕櫚酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質,除了脂肪,椰子肉中還含有比較豐富的蛋白質、維生素和生育酚;而椰子汁中的主要營養成分為生長激素、遊離脂肪酸、羊脂酸、棕櫚酸、脂蠟酸、月桂酸和甾醇類,以及維生素B族、維生素C等。具有清熱解暑、駐顏美容、利尿消腫、殺蟲消疳的功效。
1,椰子不要和海鮮一起吃,成分相沖突,易消化不良。
2,椰子汁不要和地瓜一起吃,甜度過高易發胖。
3,對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子。
3,有濕疹的朋友不宜喝椰子。
4,體內火氣旺盛的人羣應少食椰子汁,以免加重火氣。