很多愛美女性都會關注一個問題，如何能使胸部豐滿，讓身材看起來更好，如果能靠吃東西豐胸那就更好了，那麼吃胡蘿蔔可以豐胸嗎？
吃胡蘿蔔沒有什麼豐胸的效果。
具有豐胸效果的物質是維生素B族和維生素E，而胡蘿蔔中這兩類維生素的含量都較低，並不具有豐胸的效果。但是胡蘿蔔素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂的現象，因此胡蘿蔔可以使乳房保持彈性和挺拔，視覺效果上看上起豐胸了。
相對於平時完全沒有什麼豐胸效果，經期體內雌性激素較多，可以主動補充營養，更具有豐胸的效果，所以經期吃胡蘿蔔的豐胸效果好於平時。
經期也可以主動補充一些維生素B族、維生素E和蛋白質豐富的食物，因為維生素B族是體內合成雌性激素的必需成分，而維生素E可以調節體內雌性激素的分泌，蛋白質的缺乏會導致乳房變小，所以經期補充這三種物質可以有豐胸的作用。
玉米具有促進性腺發育作用，並且玉米中含有大量的維生素E，可促進和提高雌性激素的分泌，對豐胸能起到很好的作用。此外玉米是鹼性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。所以玉米有豐胸的作用。
黑芝麻含有豐富維生素E，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。
大豆中含有豐富的卵磷脂和大豆異黃酮，可以調節女性雌性激素水平，而且大豆中的蛋白質可以保障乳房的發育，具有豐胸的作用。
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的花生、杏仁、碧根果、核桃、芝麻等，其中含有大量的維生素E，維生素E可以促進女性雌性激素的分泌，並且讓乳房組織更富有彈性。
1.單一的食物豐胸效果是很低的，需要按照需要搭配不同的營養成分進行豐胸。這樣豐胸效果才更好
2.飲食只是豐胸的一部分，食材豐胸的作用是有限的，還要進行運動豐胸，靠運動刺激胸部的發育、
3.還可以進行藥物豐胸，顧名思義就是通過服用適當的藥物刺激乳腺的發育，以此進行豐胸。
