如果你經常待在空調房裏，如果你確實喜歡喝涼茶，那麼不妨喝淡一點的、相對沒那麼苦寒的涼茶。今天我們將介紹四類涼茶，助你區分各款涼茶的苦寒程度。本文轉載自家庭醫生凌茜雯/黃穗平
寒涼指數：★★★★★
適應症：內熱，火氣重
代表涼茶：癍痧涼茶，廿四味涼茶
常用藥材：金銀花、菊花、山梔子、黃芪等。
寒涼指數：★★★★
適應症：外感風熱，四時感冒，流感
代表涼茶：板藍根顆粒，夏桑菊顆粒
常用藥材：桑葉、菊花、魚腥草、板藍根等。
寒涼指數：★★★
適應症：口乾，舌燥，咳嗽
代表涼茶：羅漢果五花茶，茅根竹蔗水
常用藥材：沙蔘、玉竹、雪耳、麥冬、羅漢果、龍梨葉等。
寒涼指數：★★★
適應症：濕熱氣重，口氣大，面色黃赤
代表涼茶：薏仁祛濕茶，五花祛濕茶
常用藥材：金銀花、菊花、綿茵陳、土茯苓等。
如果你經常待在空調房裏，如果你確實喜歡喝涼茶，那麼不妨喝淡一點的、相對沒那麼苦寒的涼茶。今天我們將介紹四類涼茶，助你區分各款涼茶的苦寒程度。本文轉載自家庭醫生凌茜雯/黃穗平
若喝涼茶後出現拉肚子、沒胃口的症狀，應馬上停止飲用涼茶，大多可自愈。若症狀反覆，可用黨蔘、淮山、茯苓、炒扁豆等中藥煲湯，或服用中成藥參苓白朮散，以益氣健脾、祛濕止瀉，恢復胃腸正常功能。
