香煙現在已經變成了很多男人的解壓方式了，甚至於我們會發現身邊有些女人也會吸煙，而對於香煙的危害我們都是有所耳聞的，但是具體有哪些危害，我們卻根本都不知道，所以今天主要是來跟大家講解一下抽煙的危害。
抽煙的危害
1.導致骨密度下降
吸煙對人體的傷害非常大，煙草進入人體後，會散發出干擾物質，人體對鈣離子的吸收就會受到影響，從而引起骨密度下降。根據調查表明，吸煙超過十年的煙民，骨密度就會降低2％~3％，而且在人到了45歲以後，骨密度還會隨着年齡的增長，快速下降。所以很多老年煙民，都會出現易骨折的情況。
2.導致血栓，引發各種心臟病
吸入香煙中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟局部缺血(或心膠痛)促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。
3.傷害生殖器官
吸煙會直接抑制住脊髓的神經中樞，讓吸煙的男人出現慾望下降的情況。再加上吸煙是會讓血管出現收縮的情況，所以是很容易導致男人出現陽痿。有數據表明，男人經常吸煙的話，很容易出現陽痿的情況。如果你想要有一個健康的寶寶，最好是要先開始戒煙。
4.傷害肺部
吸煙的時候會產生煙霧，而這些煙霧裏面含有很多的有害物質，抽煙時毒素會進入支氣管，支氣管黏膜上面的纖毛是用來阻止呼吸過程中灰塵等微生物進入肺部的，抑制了纖毛活動就會加大肺部感染細菌的可能。同時抽煙會減弱巨噬細胞的作用，降低肺部抵抗力，給肺部帶來疾病。
5.對腦部的損害
吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風機率較非吸煙人士高出兩倍。
6.致癌
吸煙致癌在世界範圍內已經公認。吸煙產生的毒素會抑制T淋巴細胞的增加，繼而造成NK細胞的活性降低，免疫功能下降，抵抗癌變細胞的能力消弱，癌變細胞得不到及時的清除長時期的累積形成癌變。
7.對口腔的損害
吸煙可導致口腔癌和喉癌。香煙中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的温度從37°C增加到42°C，引起裏面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。
以上就是吸煙的危害，所以大家一定要積極的戒掉抽酒，要有自控能力來戒掉煙，丟掉和吸煙有關的所有用具，使用口香糖來代替煙酒，學會轉移自己的注意力，多從事一些有樂趣的活動，多參加運動。
