不管是天天洗澡的人，還是長期不洗澡的人，洗澡時都會搓出一種泥狀物，看着髒髒的，很尷尬。明明每天都洗得很乾淨，為什麼每次還會有？這種泥到底是什麼玩意？
洗澡搓出的“泥”是啥？
經常洗澡，搓出的泥便是偏白灰色，如果好幾天不洗，泥就會呈深灰色或黑色，而且形狀上也變成粗長條~有畫面感了……這個“泥”是由皮屑、油脂、汗、灰塵等構成的。人體總是在新陳代謝，那皮屑自然也就源源不斷地產生了。而體內的油脂和汗水也會分泌出體表，你一搓，皮膚表面出現灰白色長條物就再正常不過了。
當然，不同的人由於體質、環境、活動經歷等各種因素的影響，“泥”的成分構成也不一樣。最常見的區別：油性皮膚的人，油脂的成分稍微多一些；乾性皮膚的人，皮屑多一些。
為什麼每天洗澡還有“泥”？
我們都把這個“泥”當做灰，是不乾淨的表現，那麼每次都能搓出灰，是不是沒洗乾淨？還是身體健康有問題？
不用擔心，這是正常的：
新陳代謝是不斷進行着的
新陳代謝產生的皮屑和皮膚呼吸的分泌物無時無刻都在進行着。即使每天洗澡都將皮膚上附着的這些東西都搓乾淨了，第二天還會有新的覆蓋上來，生生不息哦！
身體默默出汗
出汗其實也在默默進行着，體温或是情緒上的些微變化都有可能導致出汗，只是有時候我們不能清晰感知罷了。特別是在睡眠的特定階段，控制體温、心率等的自主神經可能會加速運轉，進而使汗腺分泌汗水。
搓掉就乾淨健康了嗎？
泥搓不完本來很正常，不過有的人卻搓上癮了，一天不搓就不舒服；有的人一出完汗就洗澡，其實這些也不是健康的洗澡方式。
搓澡不應“過頭”
角質膜是皮膚的屏障保護層之一，它的作用是減少水分蒸發，保持肌膚濕潤，而且還能抵禦各種微生物的侵襲。
如果搓澡過度，就會破壞這層天然的保護膜，導致肌膚敏感，出現紅血絲。同時還能加劇皮膚乾燥，甚至誘發瘙癢症等。
判斷是否“過頭”的方法
洗澡時，拿一根手指搓一搓皮膚，如果發出吱吱聲，就表示過度了，下次可要輕點。
結語：洗澡搓出的泥是我們身體的代謝物，是正常的現象，每天清洗乾淨就可以了，但是搓澡要注意適度，不要損傷皮膚了。
