1起居静养养心夏季养阳贵在养心，在中医理论体系中，中医也认为“夏气和心气是相通”，所以养生要“静养”，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易伤阳。天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人的心神也很容......

现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。平衡......

春季气候多变，是小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，下面小编给大家介绍一些儿童春季养生食谱，有效预防疾病，强健身体，一起来看看。儿童春季保健食谱有哪些一、核桃鸡片原料：鸡胸肉1斤，核桃肉2两，西兰花1棵，......

衰老是我们每个人都要经历的，衰老让人对美丽健康的渴望更强烈，急于找到一种方法，放缓衰老的脚步，如何抗衰老成为人们关注的话题，于是保健食品成了许多人关注的焦点，尤其是老年人，对保健食品寄予厚望，却常以失望告终。对于保健......

杨梅酒是由杨梅白酒和糖，按照一定的比例配比调和而成。在我国的配酒史上，拥有悠久的历史，早在元朝末期古人就开始制作杨梅酒，香味醇厚，口味颇佳，下面我们就来具体看看杨梅酒的功效和作用。杨梅酒的功效和作用1.消暑解腻杨梅......

进入冬季，天气寒冷，也是进补的好时节，进补不妨从饮食下手，这个时节要注意调整饮食，那么冬季进补吃什么呢?冬季养生保健食谱有哪些呢?下面给大家介绍几款冬季养生美食，暖身御寒，预防疾病，一起来看看。莲藕炖排骨材料：猪肋排1000......

现代医学认为脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连，并参与和调节大脑的活动。所以说，脚部的保健是很有科学理论依据的。现在我们一起来看看脚部保健的具体方法。脚部保健的具体方法一、脚底浴光日光浴是增进身体健康的自然......

秋季是最明显的秋风起，落叶多，这时候空中会有很多致敏的微粒克子，一场秋雨一场寒，秋季早晚温差比较大，气温变化快，时冷时热，孩子很难适应，秋季幼儿如何保健？秋季幼儿如何保健秋季幼儿保健的方法有冷水锻炼、多给幼儿喝水、少吃......

有益身体健康穴位有哪些?身体健康是革命的本钱，健康对于每个人来说都是最重要的，所以我们要注意养生，日常养生除了饮食调理外，还应该知道身体上的五大要穴，来帮助你管理全身。足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后......

鹅蛋有非常高的营养价值，孕妇在怀孕期间吃鹅蛋可以补充营养，也有利于胎儿的发育。那么鹅蛋孕妇吃具体有哪些好处呢？接下来就为大家介绍。鹅蛋孕妇吃有什么好处1.去胎毒孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可......

冬季的到来，柚子成为不少朋友喜欢的水果。但是也有些朋友担心吃柚子上火，为此就很少吃。接下来我们就为大家讲解柚子上火还是降火。柚子上火还是降火柚子降火。柚子味道酸中带甜，而且略带苦涩味，它是一种性质微寒的水果，人......

当今社会中大部分人都很注重养生，因为适当的养生可以防止身体发生疾病，也可以延缓皮肤衰老，养生保健项目有哪些？养生保健项目有哪些养生保健就是通过各种有效的方法增强体质，预防体内疾病，达到长寿。当然，也包括疗养和保养。......

秋季一到，秋高气爽，秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼，所以大家要特别注意，特别是在饮食上，那么秋季吃什么好呢?下面就给大家推荐几款......

爱美是女人的天性，美瞳、美甲、高跟鞋，这些都是女人时尚的“元素”，都是大家知道吗，生活中，就是有很多的恶习在逐渐摧毁着女性朋友们的健康，你认为很多习惯可以让自己变美的时候，其实它们正在摧毁着你的健康，五大爱美恶习，女性......

近些年男性前列腺疾病的发病率是越来越高，而且越来越趋于年轻化，很多的男性年级轻轻的就患上了前列腺疾病，前列腺囊肿是很常见的前列腺疾病，前列腺对于男性来说是非常重要的部位，一旦出现前列腺囊肿是需要积极进行治疗的，前......

清明时节雨纷纷，四月养生正当时。清明时节是多种慢性疾病易复发之时，也是多种传染病的多发季节，而人体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，因此是一个尤为重要的养生节气，关乎今后的健康。那么，清明时节该如何养生......

妊娠期要注意饮食均衡，多食用鸡、肉、鱼、虾等蛋白质含量高的食物，同时，多食用补气血的食物，如动物肝脏、牛肉等；注意少食多餐，一次不能吃太多，以免引起消化不良。在妊娠期，还要适当运动，增强体质，这样有利于临盆生产，还能促进身......

一天之计在于晨，一年之计在于春。要想拥有健康体魄就必须重视春天，要在春天开始养生，那么春季如何养生呢?以下是小编为你收集的6大春季养生秘籍，希望对大家有帮助。不多吃酸常食甘中医提倡春天饮食中应省酸增甘，这是春季养......

这些“保健品”都是免费的还能助你长寿很多人开始买各种保健品，希望能全方面地补充身体的营养，以此来防御疾病。当然，也不能完全否定保健品的功效，不过，在我们的生活中，有很多的“保健品”都是免费的，你是否充分地作用了呢?......

很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的现象，这种疾病会严重影响到自身的身心健康，男性朋友的心理产生很大的负担，每一个患者的表现不同，那么睾丸炎在日常保健措施有哪些？睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保证......