养颜护肤

白醋洗脸有祛斑的效果，而且还有美白、软化皮肤角质层，而且还有杀菌的效果。但是有很多人都不太了解白醋洗脸的正确方法，接下来为大家介绍一下。要稀释白醋洗脸需要注意几点：首先必须是白醋，而且要稀释。每天在洗脸水里加上......

科学敷面膜时间是多长？敷面膜超过25分会发生什么科学敷面膜时间应控制在20分钟—25分钟。很多妹纸都喜欢把面膜长时间地敷在脸上。以便于充分吸收面膜中的营养成分，但对于普通面膜来说，敷10-25分钟效果最佳。敷面膜的正......

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已经普遍被人所接受。芹菜是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化功效产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其......

黑米米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营养主要在皮层，所以，我们食用的是未经精加工的“糙米”，外部有比较坚韧的种皮，不易煮烂，应提前浸泡，或者用高压锅煮食......

夏季美容护肤小常识去角质不可过于频繁夏炎炎夏日，由于日光暴晒，强烈的紫外线是引起皮肤衰老的主要原因之一，还会诱发一系列的皮肤问题，容易给皮肤造成不可挽回的伤害。所以夏季护肤是不能忽视的一件事。而怎样才能保持白......

人体排毒时间表和中医排毒八法5至7点：大肠排毒时间如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如......

夏季头发爱出油怎么办两招帮你轻松解决学会正确洗头1、要勤洗头很多头发出油的人群，在平日里总是不敢勤洗头。因为他们会觉得如果经常洗头就会加速头部油脂的分泌。其实这种认知是错误的经常洗头不会加重头部油脂的分......

充分补水后皮肤还是很干燥最近连续有几位朋友跟我说：也许是春天到了，皮肤怎么这么干呢？水喝的也不少，油吃的也不少，还经常洗浴，可皮肤干燥并没有改善，奇怪了！这些朋友非常可能缺乏一种人体必需的营养素--维生素A。维生素A维护......

女人养生小常识都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法，不......

早晨坚持做5个动作让你轻松变美丽喝一杯水女人是水做的，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。简单的锻炼有研究显示，那些......

蜂蜜洗脸：蜂蜜保湿美容的功效众所周知，每天洗脸时在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。蜂蜜稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、对于干性皮肤的人，则可以在洗脸水中倒入少量蜂蜜，用作洗脸。想要皮肤充分吸收蜂......

一、食用高纤食物肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食......

拥有满头乌发的人平时都这么做对于那些想要拥有满头乌发的人群来说，他们在日常的生活中往往会因为一些大家平时不注意的小事情，从而让头发变得非常好，而小编接下来就来和大家仔细的说一下，究竟做哪些事情就是能够帮助大家......

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味......

海藻面膜的功效与作用告诉你怎么敷效果最好海藻面膜的功效与作用有哪些大家知道吗？海藻面膜不仅便宜，效果也非常好，具有补水美白，消炎祛痘还有控油的功能，对皮肤是很有好处的哦。很多人觉得敷海藻面膜很麻烦，不知道怎么敷才......

黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2.维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸......

怕老必吃胶原蛋白？美容食品真有效？一、胶原蛋白，怕老必吃？看个人体质！有人吃了冒痘，吃太多还会变胖。很多人以为吃胶原蛋白，就会直接补充肌肤的胶原蛋白，并不是喔！市售很多胶原蛋白是经过小分子水解过后的、身体比较好吸收，但胶......

给肌肤做一次夜间全面护理：你的工作就是给整个肌肤抹上护理产品。但注意不要太过油腻的产品，不然你华丽丽的睡衣就有可能被毁了。肌肤在夜间会进行新陈代谢，能自主的吸收护理产品并作用于肌肤。做护理的MM们建议不要熬夜......

脸上长雀斑虽然不会对我们的身体造成损害，但是却对爱美的女性朋友来说是个不小的打击，那么有没有什么有效的祛斑方法呢？接下来就来为您推荐如何用食疗的方法来祛斑。1、黄瓜生姜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10......

春季该如何做好肌肤保湿工作1、温和去角质可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右......

消除眼袋方法一：按摩方法：把中指及无名指轻放于上眼皮处，轻轻由鼻子部位滑至太阳穴，揉按太阳穴，重复共做三次。做完以上按摩手法后，再用中指及无名指放于下眼皮处，进行提拉，保持重复该动作两次。温馨提示：利用眼部按摩的手法可......

根据肤质选择养颜食物你知道吗，美容养颜要根据肤质来进行。要让脸部告诉你该吃什么。今天小编告诉你根据肤质选养颜食物!下面就来介绍脸部特征减肥法!一、易长粉刺型症状：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点长胖长胖......

抗衰老食物之坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻这些坚果类的食物果仁中富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出......

正确认识维生素E维生素E是人体的一种必需营养素，可促进某些酶蛋白合成，降低分解代谢酶，促进人体正常代谢，经常服用可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合，还可以使人们保持肌肤靓丽，神清目明，精力充沛。但是，......

鸡蛋滚脸能祛湿吗？想祛湿这些方法更好湿气是一种严重危害身体健康物质，生活中的人们对于保护身体健康，都已祛湿为第一目的，很多朋友听过这样一个说法，用热鸡蛋在脸上、身体上滚动，蛋黄上的颗粒越多，说明体内湿气越多，被鸡蛋吸......