素颜霜又称面部提亮霜，即有美白提亮功能的面霜，涂抹后能立刻使皮肤增白，方便又省事。那么平时在使用素颜霜的过程中，涂了素颜霜还需不需要涂其它什么呢？涂了素颜霜还要涂什么涂了素颜霜可以不用涂别的。素颜霜内含有维生素......

一般来说，跑步的时候，场地选择并没有特别要求，只要路面平坦，安全性高，能避免发生碰撞或交通意外的场地都可以，跑步在哪里跑好？可以根据锻炼者居住环境，条件和自身喜好来选择。操场操场是专门用于田径项目锻炼使用的地方，当然也......

俯卧撑对场地的要求很低，只要很小的地方就可以进行。很多人甚至希望在床上做俯卧撑，那么，俯卧撑可以在床上做吗？俯卧撑可以在床上做吗俯卧撑可以在床上做，但是不建议在床上做。大部分床上太软现在大部分的床都是弹簧床，太弹......

种植牙和镶牙都是比较常见的牙齿治疗方法，从舒适度来说，种植牙是目前最好的，因为它不会产生异物感，当然它的价格相对是比较昂贵的，而镶牙更亲民一些。所以说对于患者来说，在选择种植牙或者是镶牙的时候，应该考虑多种条件，既包......

跑步，一双脚蹬地的时候鞋才是它的天。选好一双适合自己的鞋，不仅可以让你跑步脚下生风，还能保护你的脚在跑步中防止受伤。但是很多人却很容易买到并不适合自己脚的鞋。其实，不是你不会买鞋，可能那不适合你的鞋也是你花重金......

生活中当我们面临形形色色的选择的时候我们反而会不知所措，正应了孔子说的过犹不及。在衣柜面前我们徘徊，在菜单面前我们犹豫，我们不知道该如何选择，于是就有了选择恐惧症这么一说。那么选择恐惧症的表现有哪些呢？完美主义......

因为紫外线是一年四季都有的，所以即便是过了夏季，到了秋冬仍旧需要做好防晒的工作，而隔离和防晒霜都具有防晒的效果，那么秋冬该用隔离还是防晒霜呢？秋冬用隔离还是防晒霜秋冬可以用隔离，也可以用防晒霜。秋冬季节也有紫外线......

六味地黄丸和知柏地黄丸都是地黄丸，它们之间有什么区别呢？功效不同六味地黄丸六味地黄丸的功效是滋阴补肾、填精益髓、补养肝肾等，能增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促......

春季养胃是很有必要的，特别是通过食疗的方式。那么春季养胃吃什么水果好呢？木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、......

HIIT作为高效的减脂运动风靡全球，在减肥人士中掀起一股锻炼热潮。而此时TABATA又号称是最有效的燃脂瘦身方式。那么他们两个有什么关系？HIIT和TABATA的差别在哪里呢？HIIT和TABATA的差别TABATA属于HIIT的一种训练方式。HI......

儿童安全座椅几乎是有车一族家长的标配，因为它能保护儿童的乘车安全，减少意外对孩子的伤害，但很多家长不知道该如何选择安全座椅？根据幼儿年龄选择安全座椅1岁以下婴儿选择卧床式设计1岁以下的婴儿头部较重，颈椎尚不能支撑......

习炼瑜伽数年，有很多朋友都会问如何选择瑜伽垫，今天我结合自身使用体验及这些年的教学经验，分享我自己的个人看法，如有错误望指正，Namaste！最科学、最全新的瑜伽垫选择方法习炼瑜伽数年，有很多朋友都会问如何选择瑜伽垫，今天......

孕妇在怀孕期间养胃是非常有必要的，许多人都不知道该吃什么好。下面要给大家分享的内容是：“孕妇吃什么对肠胃好这些食物是不错的选择”，一起来看下吧!木瓜木瓜也是非常不错的孕妇养胃的食物，营养也非富之非常，是孕妇食用......

和牛肉、猪肉比较,鸡肉中的蛋白质含量高、质量好,富含全部必需氨基酸，类似于蛋、乳中的氨基酸谱式,容易被人体吸收利用，是非常优质的蛋白质来源,对增强体力，强健身体益处很大。鸡肉有哪些营养1、鸡肉含有对人体生长发育......

虽然常涂指甲油对指甲健康不利，但爱美的女生还是会涂。说到怎么洗掉指甲油，大家首先想到的就是洗甲水。接下来我们一起看看具体方法吧。指甲油怎么洗掉一、工具和原料：洗甲液、温水、纸巾（最好是无纺布）二、清洗的步骤1、......

工欲善其事，必先利其器。女孩子在学习游泳之时，选择一款合适自己的泳衣，那是非常重要的。但是市面上泳衣的款式、面料、颜色那么多，女生学游泳买什么泳衣才是最好的呢？最好选择专业训练泳衣学游泳最重要的是学习，因此，最好是......

得了颈椎病除了要配合医生进行包括药物、牵引、按摩推拿等等方面的治疗之外，还有一个重要的点是不能忽视的，那就是睡觉用的枕头。睡觉枕头选择的不恰当，不仅会加大患颈椎病的风险，也会加重颈椎病病情。一个合适的枕头能够......

板栗营养丰富，生吃口感很是清甜爽脆，煮熟之后吃起来较为粉糯，但是不知道怎么挑选较好，因此想问下板栗怎么选择好坏？看绒毛若是挑选新鲜的生板栗，最好选择一些表皮附有薄薄的绒毛的板栗，这样的板栗较为新鲜，而存放太久的板栗，果......

有氧和无氧的区别是什么？可能刚健身的朋友还不是很清楚，今天就给大家分享一下。有氧运动与无氧运动人类运动的能量来源，是糖类、脂肪和蛋白质。糖类在体内有两种燃烧方式：有氧气和无氧；脂肪在体内燃烧方式是有氧。所谓有氧......

家家户户最少有一床摸起来很柔软、舒适的空调被，那么，空调被有好处吗？空调被有什么好处呢？降温散热空调被特别轻薄，重量大约在1-1.5公斤之间，而且透气性很好。轻薄透气会使热气散开，利于身上汗液的排出和被子中湿气的散开，起......