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有关秋天的养生知识
萝卜怎么作好吃 秋季应该这么吃 萝卜秋天怎么吃
萝卜别名莱菔、菜头、芦葩等,二年或一年生草本植物,富含维生素C和微量元素,具有清热生津、消食理气、降低三高、预防感冒等功效。今天给大家分享萝卜在秋季的几种吃法。一、生吃白萝卜中段含糖量高,甜度高,质地脆嫩,适合生......
2023-10-07
入秋后多吃这七种水果 整个秋天不会生病
在众多果蔬成熟丰收的秋季,琳琅满目的水果让人挑花了眼,这一时节,吃什么水果最养人呢?让小编来告诉你吧!其实入秋后,伴随而来的将会是身体的干燥,人们在秋天常常会感到鼻、咽干燥不适,有7种香甜可口的水果,可以多食用。1、秋......
2023-10-10
秋天加湿器有用吗 加湿器什么季节用比较好
最近开始降温了,感觉家里有点干燥,就打算用一下加湿器,秋天加湿器有用吗?加湿器什么季节用比较好?秋天加湿器有用吗如果秋天室内环境比较干燥的话,使用加湿器是比较好的,但是要注意湿度。秋天加湿器的湿度最好控制在40-60%,如......
2022-10-28
秋天如何进行食疗养生 秋季养生四个方面要顾好
秋季养生四个方面要顾好1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、......
2023-10-17
一到秋天鼻子干燥痒怎么办
一到秋天鼻子干燥痒可根据不同原因选择相应的处理方法,一般比较常见的原因包括生理因素,或病理因素,比如干燥萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻炎等。一、生理因素如果空气过于干燥,空气中湿度比较低,通常会出现一到秋天鼻子......
2023-10-09
秋天鼻子有血的原因是什么
秋天鼻子有血可能是生理因素导致的,也有可能是过敏性鼻炎、鼻息肉等病理因素所导致。具体分析如下:一、生理因素由于秋季天气比较干燥,如果饮水过少或者过度擤鼻涕,容易导致鼻腔内黏膜破裂,从而出现流鼻血的情况。一般通过......
2023-10-08
秋天应该吃什么水果最好 晚上吃什么水果瘦身
秋天是收获的季节,很多水果在秋季的时候开始上市,但是水果的种类有那么多,秋天应该吃什么水果最好呢?鲜枣枣子具有补中益气,养血安神的功效。鲜枣的维生素C的含量是水果中最高的,远高于梨子、苹果、橘子和山楂等等,有“百果......
2020-02-06
秋天养生重点在于排毒 必须“清”好这6个地方
秋季主“收”,万物趋向于以收藏为用,"毒素"也容易在体内蓄积,因此需要及时的排泄,否则会导致各种疾病。清肺肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,秋天最易伤肺,但同时也最适清肺。1、深呼吸吸气时,先使腹部膨......
2023-10-08
秋天犯困头晕怎么回事 秋困吃什么食物好
秋天是收获的季节,而且温度适宜、非常舒适,很多人都会有秋困的情况,那么秋天犯困头晕怎么回事呢?秋天犯困头晕怎么回事人体代谢问题进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到......
2020-03-12
秋天胃不舒服怎么回事
秋天胃不舒服可能是生理性因素导致,也可能是急性胃肠炎、消化性溃疡等病理性因素导致。一、生理性因素可能是秋天昼夜温差比较大,没有做好保暖工作,导致腹部受到冷空气刺激,使胃部发生痉挛性收缩引起的。二、病理性因素1......
2023-10-30
霜降是冬天还是秋天 2020年初霜期是哪一天
过完寒露马上就要到霜降了,进入霜降后气温会逐渐降低,天气渐渐转凉,感觉冬天都要来了,而且早晚温差较大,不知道霜降时节是冬天还是秋天呢?霜降是冬天还是秋天秋天。霜降虽然带有霜字,但不是表示“降霜”,降霜主要是依据温度变......
2020-10-14
三少三多秋天不生病
立秋养生三少三多原则少吃辛辣多润肺注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物,烧烤也要少吃。所谓一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。入秋后气候逐渐干燥,如果再吃辛辣的生姜,对养肺不利。可以多吃一些莲藕、荸荠,既能生吃又能......
2023-10-18
适合秋天喝的美白汤有哪些?哪些汤适合秋天喝
秋天是一个温暖而宜人的季节,也是美白的好时机。在秋天,我们可以通过饮食来改善肤色,提亮肌肤。下面是一些适合秋天喝的美白汤的推荐。绿豆汤绿豆富含维生素B和维生素C,具有美白作用。煮绿豆汤时,可以加入一些红枣或莲子,这......
2023-10-29
冰箱老结冰怎么处理 冰箱秋天调几度
家里的冰箱之前都还挺好的,最近不知道为什么开始结冰了,冰箱老结冰怎么处理?冰箱秋天调几度?冰箱老结冰怎么处理1、自然融化先将冰箱断电,取出里面食物后打开冰箱门,等里面的冰块融化后清理干净。2、热水除冰。先将冰箱断电......
2022-10-28
老年人秋天容易引发哪些疾病
老年人秋天容易引发骨质疏松、慢性病加重、心脑血管疾病等,需要在医生指导下对症治疗。1、骨质疏松秋季气温下降,老年人活动量减少,容易导致骨质疏松,增加骨折的风险。建议平时适当进行户外活动,如慢跑、散步、太极拳等进......
2023-10-15
秋天冰箱保鲜调到几档最合适 秋天冰箱开几档最合适
马上天气就要降温了,这几天想着把家里的冰箱调一下,听说调一下冰箱会省电一点,秋天冰箱保鲜调到几档最合适?秋天冰箱开几档最合适?秋天冰箱保鲜调到几档最合适0-5档的冰箱秋季可以调在2-3档,0-7档的冰箱秋季可以调在3-4档。......
2022-10-23
秋天如何健脾养胃 四个方法能调理好脾胃
经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆,进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家,养胃的同时把脾也注意养一下,会有事半功倍的效果。脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分......
2023-10-10
秋天37度算发烧吗
发烧是指发热,秋天37℃不算发热。正常体温范围在36.5-37.5℃之间。如果体温超过37.5℃,就可以被认为是发热了。如果体温只有37℃,一般不需要特别治疗,可以多喝水、休息,保持良好的作息和饮食习惯,有助于提高身体免疫力。不......
2023-11-02
秋天吃柿子的好处 软柿子和硬柿子的区别有哪些
秋季是柿子收货的季节,有些人非常爱吃柿子。因为柿子属于较特殊的水果,所以有许多需要注意的地方,那么秋天吃柿子的好处?软柿子和硬柿子的区别有哪些?秋天吃柿子的好处1、清热止咳,柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功......
2022-10-07
秋天艾灸哪个部位最好
秋天一般适合艾灸关元穴、肺俞穴、足三里穴等相应的穴位,能够起到保健作用。1、关元穴脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与......
2023-10-10
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