苹果入选理由：苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。香蕉选理由：含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。梨入选理由：生津止渴......

冬天皮肤干燥，容易引起瘙痒脱皮的症状，除了涂抹药膏，用护手霜之类的产品以外，多吃点有润肤补水功效的食物才是彻底根治的方法。那么冬季皮肤瘙痒怎么治呢？下面小编为大家推荐15种食物，可以有效治冬季瘙痒。治疗冬季皮肤瘙痒......

冬季吃山药的功效1.预防心血管疾病冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效......

花生，男女老少都非常的喜欢。煮花生，炒花生……吃法多种多样。在干燥的冬季，适量的吃点花生，可以起到润肺生血的作用。除此之外，冬季吃花生还有哪些好处呢？别急就来告诉你冬季吃花生的好处。冬季吃花生的好处1、控制体重吃......

冬季皮肤干燥奇痒元凶一：营养失衡冬天太冷不想出门又不想做饭，犯懒的你是不是常选择快餐、零食充饥？小编要提醒你，这样会导致营养不平衡，缺乏维生素和蛋白质，而这正是皮肤所需要的养分。因为皮肤要保湿，80%是靠角质层的脂肪......

体内毒素过多的信号有哪些1、入睡困难、多梦、烦躁、头脑昏沉、记忆力下降及易怒、情绪波动大等。这是毒素攻击神经系统的表现。2、皮肤长色斑、粗糙干燥或油腻、易过敏、起红疹和小疙瘩等。这是毒素对皮肤系统攻击的......

众所周知，冬季是流感盛行的季节，最近新冠感染更是严重威胁人们的健康，那么我们在日常生活中应该怎样保护自己，预防疾病呢？接下来让我们一起看看吧！冬季如何预防疾病1、注意保暖当人体受凉时，由于呼吸道血管收缩、血液循环减......

老人冬季如何养生要注意什么一、重调饮食在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。二......

五款祛湿靓汤1、鱼尾祛湿汤材料：鲩鱼尾（又称草鱼）一条，扁豆30克，眉豆30克，薏米30克，陈皮一瓣，生姜几片。制法：材料洗净备用。先在锅内加油爆香姜片，加入鱼尾香煎，至鱼尾转金黄色时再加入适量沸水，煮至汤变奶白色，再将扁豆、眉豆、......

【红色肉类】【牛肉】牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补......

一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。二、饮食小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、......

如果你有消不去的小肚子，早上睡醒昏昏沉沉的，然后没有胃口吃饭。如果有这样的情况，那你的体内久有湿气了。小编教你两招去湿气，往下看呀！什么是湿气呢?中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。......

11、平安树1、平安树。选择一株枝繁叶茂、长势较好的平安树放在大门门口或是正门室内入口一侧；如果平安树摆在门外，选择两棵树比较合适；如果平安树摆在室内入口，一株即可；平安树顾名思义，寓意平安。22、吊兰2、吊兰。选择一......

一、冬季还是少喝啤酒多喝水多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏损害，尤其是本......

冬季护胃的全面攻略方法冬季护胃贴个暖宝宝冬季气温低，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌会增多，所谓“无酸不溃疡”，有胃溃疡的人就容易旧病复发，同时，胃部遇冷容易发生痉挛性收缩，从而引发胃疼、胃胀、腹泻等不适。胃是冷不得......

冬季养生吃什么食物最好？什么食物最适合冬季养生？小编给大家推荐在冬季也可以快速养生的食物。这三个食材在冬季有养生的作用。冬季养生吃什么最好1、板栗板栗又叫栗子，有补肾强精的作用。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃......

一、补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含......

在冬季，由于气候相对寒冷，如果不小心护理，会导致感冒。感冒通常是由病毒感染引起的，也有很多人是因为细菌感染导致感冒发生。在容易感冒的季节，可以通过服用一些预防感冒的药，那么冬季预防感冒吃什么药？让我们一起了解一下吧......

冬季泡温泉的好处1、促进血液循环温泉顾名思义指的是它的温度比较高，一般来说从四十五摄氏度到七十摄氏度的都有，这取决于温泉所在的地理位置和距离泉眼的距离远近。这样的温度肯定比人体的温度要高上不少，人处在温水之......

冬季喝葡萄酒的“雷区”1.熏制食品搭配葡萄酒冬季来了，不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品，更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。其实，将这些熏制食品作为下酒菜并不科学，因......