春季如何防晒外出打伞、戴帽、防晒披肩、手套、墨镜及合理使用防晒霜都是防晒的措施，注意避免在紫外线较强的时段外出。根据紫外线的强度，选择不同防晒指数的防晒霜。外出时应提前20分钟涂抹防晒霜，注意需涂抹一定的厚度......

春天养生吃这些滋补又养颜1核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品......

适合春季的户外运动盘点快走在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。对于平常缺少锻炼的人来说，刚开始就练跑步可不太科学，容易对膝关节造成冲击。快走就不同了，在空气新鲜的郊外逛逛，既呼吸了新鲜空气，又达到了......

我一个朋友出去春游，然后回到家之后眼睛酸痛，肿胀，流眼泪。那么春季如何预防烦人的红眼病？春季如何预防烦人的红眼病为了预防春季的红眼病，需要注意个人眼睛卫生。不要用脏手揉眼睛，尤其是春天发生红眼病的时候。有时手可能......

春季皮肤过敏大多由于粉尘导致，也有对某些食物过敏：鸡蛋、牛奶、芒果等以及油漆、甲醛等。过敏的朋友要避免吃辛辣刺激性食物，以免诱发或加重过敏症状。食物过敏者要避免摄入引起过敏的食物。要饮食清淡，避免高脂高糖食物......

1.润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。2.花椒冰......

百合苡仁汤原料:百合(鲜品)30克,薏苡仁30克,芦根(干)10克。制法:将芦根洗净,煎汁,再用煎汁加水,将洗净的薏苡仁煮至八成熟时加入洗净的百合瓣,继续小火加热,以薏苡仁、百合熟烂为度,得煎汤500毫升,分两次食用。特点:......

春季风邪侵体易致病中医讲，风邪为六淫之首，意思是说，风邪是诸多外感因素的先导，寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。而且风性善动，无......

花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。做法：1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，2.然后淘洗干净.锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后3.改小火煮30分钟;放入小米，煮至米烂，花......

如何降肝火莲子降心火：莲子心和绿茶泡水适用于：因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。野菊花降肝火：野菊花泡水适用于：因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、......

春季是肌肤敏感易发季节，花粉、昆虫、尘埃、紫外线都有可能是肌肤过敏的诱因，因为对于肌肤敏感的人来说，春天简直就是一场噩梦，处理不当的甚至会因为肌肤疾病，因此敏感肌肤在春天时光必须慎之又慎。那么敏感皮肤的春季护理......

虽说一年四季都可以吃到菠菜，但是春天是菠菜最嫩的季节，在菜市场总会看到农用车上成捆成捆的菠菜出售，鲜嫩无比。同时，菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。......

送走了寒冷的冬季，随着春天的到来，生病看医生的人却越来越多了。这是为什么呢?因为春天是疾病高发的一个季节，但是从健康饮食的角度来看，如果能够多吃一些预防疾病的食物，那么也是可以达到抗病防癌功效的。春季防癌食物1、......

春季养生吃什么春季有哪些营养食谱？1、黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐......

春季护肤技巧护肤技巧一直是很多女性朋友都在摸索的，好的皮肤是美丽的一种体现，也是对自信的一种褒奖和秤砣。而且，我们也知道，春天不仅仅是个有点过敏的季节，此时此刻，很多人的皮肤都遇到了前所未有的挑战。那么，在这个如此......

瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。Where：它就“藏”在膝盖内侧突起骨头的内下侧......

如何护肝养肝中医五行理论认为春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。中医认为肝主升发，性喜条达而恶抑郁，要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情......

果宝贝10个月的时候由于我们自己的疏忽耽误了最佳的治疗时间，最后发展成肺炎。花钱多人太累不要说，关键是孩子受委屈，头上扎针，鼻子上要做雾化，吃药，理疗等等。最后把孩子折腾的都蔫了，真是恨死自己了，恨不得自己来受这些罪。......

科学的进食也可以有效防晒：蔬菜某些蔬菜，具有很好的防晒效果，甚至比防晒霜更“耐用”，因为它们不会被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄......

宝宝春秋季腹泻是一种常见的现象，如果宝宝出现春秋季腹泻的时候没有及时治疗，会容易让宝宝出现脱水的情况，所以当宝宝出现春秋季腹泻的时候，要及时的治疗，宝宝春季腹泻怎么治疗？宝宝春季腹泻怎么治疗宝宝春秋季腹泻时，要强调......