专家表示，长期坐在办公室，运动与作息不规律，容易让脂肪囤积在下半身，尤其是腹部。想要减肚子但又不想运动不想节食，有什么办法呢?今天小编给大家分享3组腹部减肥按摩，帮你减小腹赘肉，这套按摩还能有效促进肠胃蠕动，治疗便秘的......

动作1：侧卧半身起，双脚屈膝动作2：单杠悬垂，双脚并拢体侧收膝动作3：仰卧屈膝半身侧起，双手放身体一侧动作4：坐姿双手握杠铃片转体，双脚伸直腾空动作5：直立颈后负重杠铃体侧屈动作6：侧卧单脚抬腿，双脚伸直动作7：直立单侧负重哑铃体......

从生理结构来说，女人总是比男人老得快。残酷的科学向我们证明，女性由于月经、生育等生理因素，一般比男人要老3~5岁。日本一研究所表示，女人的衰老从腹部开始。腹部温度每降低一度，新陈代谢就会减少12%。“问题来了，腹部为什......

女性左腹部疼痛可以挂妇产科、消化内科、泌尿科。具体分析如下：1、妇产科女性左腹部疼痛，可能是卵巢囊肿、宫颈炎等导致的，使生殖系统在病变组织的影响下出现不适，因此一般可以挂妇产科。如果女性处于妊娠期，则需要优先选......

一般情况下，抽筋似的疼临床上称为痉挛性疼痛，孕中期出现腹部痉挛性疼痛可能是子宫增大、假性宫缩、先兆流产、胃食管反流、胃肠炎的因素引起的。具体分析如下：1、子宫增大孕妇在怀孕期间随着孕周增加子宫也在不断增大，腹......

如何减掉腹部两侧赘肉?腰部出现赘肉的时候，要及时的进行消除，否则会引发多种疾病出现，腰部赘肉过多，会早上下蹲时候费劲，这样时间长了，会导致赘肉变得更多，这样很容易导致有高血压、糖尿病，因此对腹部赘肉都是要及时消除的，那......

腹部的拉皮手术，相对于其他的美容整形手术项目是比较大的，腹部的拉皮手术称之为腹壁整形手术，具体操作如下：1、首先将手术部位进行消毒，准备好手术用具、手术刀、引流条等。2、再用注射器将麻药浸润注射到腹部。3、按照术......

腹部脂肪，主要为内脏脂肪，当人体摄入热量大于消耗的热量时，多余的热量会转化为脂肪，暂存在腹部。而等热量不足时可快速燃烧提供能量。如果长期摄入热量过多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖。那么，如何减腹部脂肪呢？接下......

一般情况下，女性左腹部疼痛可能是生理因素引起，也可能是病理因素导致的，生理因素可能是饮食不注意，病理因素可能是胃肠炎、卵巢炎等，需要到医院做详细检查，对症治疗。具体分析如下：一、生理因素如果在饮食上进食过多生冷食物......

总在夜间上腹不适可能是生理原因，可能是病理原因，如胃溃疡、胃食管反流等，要进行针对性治疗，具体分析如下：一、生理因素晚上睡觉的时候容易着凉，引起消化道平滑肌紊乱，从而出现上腹部不适的现象。建议在夜间注意盖被，同时可以......

一般情况下，腹部脂肪粒是否能摸出来，需要根据具体的位置来判断。若是在皮下脂肪组织中形成，一般不会摸出来；若是在腹部表面形成明显的突起，一般就可以摸出来。具体分析如下：1、无法摸出来感觉到腹部的皮肤下面有颗粒状的肿......

腹部胀气是消化系统常见的症状，并非是一种疾病，常常会伴有打嗝，大便减少以及腹疼这些症状。比方吃饭吃得过快，吃饭的时候爱说话导致咽入的空气过多，还比如吃了易产生气体的食物，比方说食物的残渣堆积在肠道内进行发酵，发酵以......

一般情况下，怀孕六周可以做腹部B超，可以通过B超检查确定是宫内孕，还是宫外孕。孕初期要做好孕检，最好结合血HCG和孕酮检查了解胚胎发育情况。怀孕6周大概是怀孕42天，可以去医院做B超检查，一般通过B超检查能看到孕囊确定是否......

肚脐上腹部中间胀可能是生理因素引起的，也可能是病理因素导致的，如功能性消化不良，急性胃炎等，需根据实际情况对症处理，具体分析如下：一、生理因素如果在进食过程中，食用了比较多的易产气食物，如黄豆、红薯等，其中的物质不易被......

虾腹部的虾籽是否能吃，通常需要根据食用量以及患者的血脂水平、体质等因素进行判断。因为饮食不当出现不适症状，建议及时就医。具体分析如下：1、能非过敏性体质，也不存在血脂过高的情况，一般能吃，但建议适量。因为虾籽蛋白......

很多女性反映来月经时，上腹部出现明显的绞痛现象，严重时会影响正常的生活和工作，那么来月经上腹部绞痛什么原因？来月经上腹部绞痛什么原因来月经时出现腹部绞痛，主要是月经引起子宫痉挛，患者表现为阵发性绞痛不适。治疗主要......

俯卧撑做的腹部疼，可能是腹部肌肉疲劳、乳酸堆积、肠痉挛以及其他原因引起。1、腹部肌肉疲劳在做俯卧撑的时候，导致腹部的肌肉疲劳，而引起腹部肌肉酸痛，一般这个如果疼痛不是很激烈，通常一两周就可以逐渐改善。2、乳酸沉积......

随着生活压力过大，工作和生活的习惯可能会出现腹部赘肉的现象，长期以往可能会影响到健康，那么如何快速有效减去腹部赘肉?如何快速有效减去腹部赘肉快速有效减去腹部赘肉可以通过多吃热量低的，少吃油腻的，吃太多油腻的会增......

一般女性在怀孕初期都没有去医院检查的习惯，出现了腹部疼痛的情况，总会担心是宫外孕的问题，那么，宫外孕会一直腹痛吗？宫外孕会一直腹痛吗在宫外孕早期，腹痛可能不会一直发生，随着孕囊的增长每天出现腹痛的频数会逐渐增加，疼痛......

怀孕指妊娠。一般情况下，妊娠腹部彩超可以检查胎儿发育情况、子宫和宫颈情况、羊水量和胎盘情况、孕妇盆腔结构、妊娠并发症等。具体分析如下：1、胎儿发育情况：腹部彩超可以观察胎儿的发育情况，包括胎儿的大小、体重、器......