半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮食要清......

夏天吹空调可能会导致人体失水和失去体温调节能力，从而引起身体不适。可能是由于空调病、感冒、脑供血不足等因素引起的。具体表现为早上醒来浑身无力、头痛、喉咙干燥、口干舌燥、眼睛干涩等症状。1、空调病空调病主......

早上醒来眼睛酸胀困有可能是由于视觉疲劳，或者患有干眼症、青光眼等原因引起的。1、视觉疲劳长时间工作熬夜、长期看电子产品等原因，导致眼睛得不到充分休息，容易造成眼部肌肉疲劳，引起早上醒来眼睛酸胀困。2、干眼症经常......

睡觉醒来半边头麻可能是生理因素，也有可能是偏头痛、颈椎病等原因引起的，需根据具体病因进行针对性治疗。具体分析如下：一、生理因素睡觉时睡眠姿势不当，会影响局部的血液循环，从而导致半边头部麻木，通常会自行缓解，且不伴有......

研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动......

下午有个很重要的约会，于是打算午睡之后洗头发，但不知道这样行不行，那午睡醒来可以洗头吗？午睡后多久可以洗头洗澡？午睡醒来可以洗头吗建议不要马上洗。一般午睡之后是不建议马上洗头的，午睡之后人体处于比较虚的状态，身体抵......

睡前做好这10件事最美1、洗澡后，穿上烘暖的浴衣，可以增加肌肤的弹性在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身，然后穿上烘暖的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，......

午睡是我们每天都要做的事情，不管是上班族还是学生党，中午休息一会儿都可以休整情绪、补充精力，不知道有没有人和我一样，午睡醒来会头疼，午睡醒来头疼怎么回事？下面一起来看看吧。起床过快醒来后不能马上坐起来，睡醒后头疼可......

很多人醒来后会出现不同程度的腰疼，大多数人遇到这种情况都不知道是怎么回事，下面就一起来看一下早上醒来腰疼是怎么回事。睡软床引起的人是有生理弯曲的，睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复。而且睡觉的床如果床垫太......

通常情况下，秋天睡觉醒来嗓子特别干痛的原因可能包括空气干燥、饮水不足、感冒、扁桃体炎、咽喉炎等。具体分析如下：1、空气干燥：秋天气温逐渐下降，空气变得干燥，可能会引起喉咙黏膜干燥，导致嗓子干和疼痛。使用加湿器或开......

半夜醒来后心跳加快身体热，可能与情绪波动、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因有关，患者可通过日常调节、口服药物等方法改善。具体分析如下：1、情绪波动如果患者在生活中因为工作或者其他原因，导致精神压力过大，或......

晚上睡觉，人们很容易半夜起床上厕所，但有时却怎么也睡不着了。其实，半夜起床并不会影响睡眠，只要方法正确，完全可以很快再次入眠。下面专家告诉我们起夜后千万别做的5件事，一起来了解一下吧。1、不能冻双脚起夜时光脚在地上......

一般情况下，睡觉醒来头晕冒汗可能是由于气血不足、低血糖、植物神经紊乱等因素所导致，可通过药物治疗或中医理疗等方式进行缓解。1、气血不足：气血不足可能是由于过度劳累、饮食不规律等因素所导致，可能会出现睡觉醒来头......

半夜醒来心律失常可能是因为精神因素、低血糖、心肌炎等原因引起，可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下：1、精神因素精神因素，如焦虑、紧张、情绪波动等，可能导致交感神经兴奋，从而引起心脏的节律异常。平时......

睡觉身体燥热醒来头痛可能与室内温度过高、植物神经紊乱、流行性感冒等原因有关，可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：1、室内温度过高如果室内温度过高，可能会导致身体温度升高，影响血管调节，从而引起......

随着生活水平的提高，人们的压力也越来越大，很多人都会出现失眠的情况，有些人在半夜醒来后怎么也睡不着，这时候就要及时的改善，否则会影响到正常的生活和学习，半夜醒来睡不着吃什么药？半夜醒来睡不着吃什么药半夜醒来无法入睡......

随着中国进入老龄化社会，越来越多的人患有脑梗死。许多人患有脑梗死，会伴随记忆力下降、反应迟缓、语言模糊、动作不便等后遗症，这将对患者的生活质量产生很大影响。那么脑梗昏迷多久能醒来？脑梗昏迷多久能醒来脑梗昏迷多......

头晕和恶心是日常生活中常见的疾病。造成这种现象的原因有很多。有必要检查和治疗这些症状。低血压、贫血、内科疾病、颈椎病等是头晕和恶心的主要原因。那么早上醒来头晕恶心想吐是怎么回事？早上醒来头晕恶心想吐是怎......

两点醒来睡不着觉可能是生理性因素导致，也可能与脾虚、神经衰弱等病理性因素有关，原因查明后遵医嘱用药治疗，发病期间多注意休息。具体分析如下：一、生理性因素睡觉前大量喝浓茶或咖啡等，容易对中枢神经造成刺激，使其处在兴......

半夜2-3点醒来就睡不着可能是生理性原因导致，也可能与神经衰弱、反流性食管炎等病理性原因有关，建议及时去医院就医诊断，结合原因针对性处理。一、生理性原因如居室内的光线过亮或环境嘈杂，再加上工作压力较大，容易引发短......