一、快走和慢跑进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。二、骑自行车骑车时......

该突出作为日常生活中常见的一种疾病，越来越多的人患有腰间盘突出这种疾病严重影响着人们的日常生活，那么腰椎间盘突出自我疗法？腰椎间盘突出自我疗法腰椎间盘突出症的自我治疗方法，主要有局部肌肉放松训练，二是我们进行的......

高血压除了药物治疗外，适当改善生活习惯也很重要，是调节血压的有益影响因素。饮食疗法主要要注意低盐饮食。高血压患者一天食盐量应低于6g，如果认为胃口不足，可以调整为其他调味品。另外，隐形盐，比如酱油等调味品的盐含量也......

中医美容已经受到众多爱美人士的青睐，它是以经络学说为指导原则，根据辨证施治的一种物理疗法达到美容的目的。针灸美容就是其中的最为常见的一种中医美容方法。针灸美容疗法常见的有针刺疗法、耳穴疗法、熏条疗法、针拔......

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产......

日常生活中我们的身体有甚多神经遍布全身，这些神经反三在身体各个部位，我们感觉到的痛楚也是有神经传达，那么神经再生修复疗法如何治疗神经再生修复疗法如何治疗神经修复治疗采取以下措施：1、如果神经出现断裂，可以进行神......

到了春季，天气忽冷忽热，很容易感冒，感冒会伴随鼻塞、流鼻涕等症状，特别难受，那么该如何治疗鼻塞呢?下面小编给大家介绍鼻塞家庭疗法和日常护理鼻子注意事项，一起来看看。鼻塞家庭疗法1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三......

卵巢囊肿是一种十分可怕的疾病，虽然卵巢囊肿的发病率还并不是最高的，但是卵巢囊肿危害却是女性所有良性肿瘤的首位，那么卵巢囊肿的中药疗法是什么?海藻12克，白芥子10克，三棱10克，苡仁20克，桃仁10克，夏枯草20克，南星6克，赤芍12克......

生了孩子之后妈妈是需要喂奶，如果乳房奶水不够的话无法喂饱孩子，做妈妈的也会非常自责。在这时候可以用饮食上来吃些下奶的食物，有效改善奶水不足的问题，让乳房可以更快的下奶。下面来看看吃什么东西下奶最快最有效。吃什......

原始点疗法是一种新型名词，所以在日常生活中有一部分人群对这种疗法并不认识，什么是原始点疗法？什么是原始点疗法原始穴位疗法主要针对人体不同的疾病，通过按摩来治疗相应的原始穴位。元神是人与生俱来的一些固定点，被称为......

侠溪，属足少阳胆经。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中......

小针刀疗法是由金属材料做成的在形状上似针又似刀的一种针灸用具。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，不过该治疗方法需专业人士进行操作，切记自行操作。具体操作如下：1、患者在医生的指导下取体位，如坐位、仰卧......

补肾一直是人们最热的话题，如何补肾?有人吃补品、有人吃药来改善，其实我们可以更简单，生活中有很多的平凡食物却有着不平凡的功效，比如：黑豆、黑米等，它们可是补肾最佳食物，今天与小编一起来看看日常中补肾的食物有哪些?补肾......

鳗鱼的营养价值鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A，是夜盲人的优良食品。鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必......

落枕是常见的症状，早上起床后发现自己出现了落枕的现象，落枕后带来的痛苦、和工作上的不便就不用说了。由于它可以自愈,很少有人去医院。今天小编就为大家介绍一种能有效治疗落枕的办法，火罐疗法。落枕和颈椎病都会带来......

髌骨软化症主要是外伤或长期劳损导致髌骨表面软骨脱落，出现慢性炎症。危害人体健康。那么，髌骨软化症的最佳疗法？髌骨软化症的最佳疗法髌骨软化症的最佳治疗方法应该是原因治疗。外伤性髌骨软化症要治疗创伤，如制动、髌骨......

自体血疗法是一种治疗方法，它利用患者自身的血液进行治疗。这种治疗方法包括自体血输注、自体血回输、自体血浓缩等多种形式。具体内容如下：1、自体血输注自体血输注是将患者自身的血液经过处理后输注回患者体内，以达到......

拥有洁白的牙齿才会让人的笑容更自信。美白牙齿的方法有很多种，但是你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础，选择恰当的方法，才能达到最好的效果。下面小编为大家介绍10种天然的美白洁齿，一起来看看吧!1、草莓：坚固牙齿，并......

痛经怎么办?如何缓解痛经?痛经是妇女常见的烦恼，而如何解决痛经的问题呢?痛经可以采取艾灸的方法治疗，艾灸治疗不同类型的痛经，针对不同原因所引起的痛经对症治疗，可以更好的解决女性的痛经问题，下面就跟小编一起来看看。......

天然食疗法养出柔顺秀发1.豆类有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是，事实是不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。......