健身增肌的人需要大量的蛋白质，蛋白粉是个不错的选择，那么动物蛋白粉增肌吗？植物蛋白粉能增肌吗？动物蛋白粉增肌吗可以增肌。动物蛋白粉主要成分是蛋白质和氨基酸，可以提供增肌所需的蛋白质，搭配训练一起，动物蛋白粉是可以达......

听说蛋白粉不能和可乐一起食用，那喝完蛋白粉后多久可以喝可乐呢？又是因为什么原因，蛋白粉不能和可乐一起食用呢？让我们一起来看看吧。喝完蛋白粉多长时间可以喝可乐1-2小时。喝完蛋白粉是不能立马喝可乐的，否则会不利于健......

健身的朋友喝了蛋白粉放屁增多，这让他们健身的时候非常尴尬，那么这是怎么回事呢？可以怎么解决呢？喝了蛋白粉老放屁蛋白质需要降解为氨基酸才能被吸收利用，降解过程需要小肠内的各种蛋白消化酶，如果摄入蛋白质过多，消化酶相对......

喝优甲乐能喝蛋白粉。优甲乐的主要成分是左甲状腺素钠，主要用来治疗甲状腺功能减退的替代治疗，服用优甲乐期间喝蛋白粉，不会对优甲乐的药效造成影响，影响治疗效果。除了喝蛋白粉，还可以通过食用牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡......

日常生活中，有些健身人士和免疫力较低的人会选择服用一些蛋白粉来增强体魄，有人说喝蛋白粉会上火，那么，喝蛋白粉上火吗？喝蛋白粉上火吗吃蛋白粉不会上火，但也不能吃很多营养补充剂。随便吃也没什么问题。吃多了会给肾脏增加......

蛋白粉，是一种针对特定人群的营养食品补充剂；一般采用的是，纯大豆蛋白、络蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白组合，做成的一种蛋白粉；那么，蛋白粉副作用是什么？蛋白质有哪些副作用大量摄入蛋白粉，未吸收完的蛋白粉转化为脂肪，引起肥胖，长......

肌酸和蛋白粉是健身运动中最常出现两种补剂，那么肌酸跟蛋白粉一起喝吗？肌酸跟蛋白粉一起喝吗是可以的。两者之间不会互相影响，肌酸是人体中一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。通常我们建议蛋白粉搭配肌......

通常情况下，蛋白粉一次可以喝20克~40克。具体分析如下：蛋白粉是提纯的大豆蛋白，常见的是干燥均匀的粉末状态。如果体内蛋白质缺乏比较严重，可以适当增加蛋白粉的摄入量，一次可以选择30克~40克。如果体内蛋白质缺乏比较轻微......

许多人都有喝酒的习惯，那么健身喝完蛋白粉能喝啤酒吗？健身可以喝酒吗？喝完蛋白粉能喝啤酒吗建议不要。因为成分可能会被破坏，酒精可能会对蛋白粉的有效营养成分造成醇解，把有效成分分解成其他物质，这样的话进入人体之后代谢......

在日常生活中，有不少健身人士喜欢喝乳清蛋白粉来增加自己的肌肉量，使自己看上去更有型，有些糖尿病患者平时也是健身爱好者。那么，糖尿病可以喝分离乳清蛋白粉吗？糖尿病可以喝分离乳清蛋白粉吗可以。乳清蛋白粉是一种纯蛋白......

生活中蛋白质消耗过大时可以补充蛋白粉，但是在冲泡蛋白粉也有很多讲究，那蛋白粉用开水冲还是温水冲？蛋白粉冲好后能放多久？蛋白粉用开水冲还是温水冲温水冲。蛋白粉是经过提纯的蛋白质，而蛋白质的特性决定了蛋白分不能用较......

在我们日常生活中,蛋白粉,相信大家都不陌生,这是比较常见的一种滋补品,它的营养价值是非常的高的,那您知道蛋白粉的功效有哪些吗,平时吃蛋白粉又有哪些好处呢,您知道哪些人需要补充蛋白粉吗,接下来就和小编一起去了解......

蛋白粉能为我们带来丰富的蛋白质，那么我们需要吃多少呢？蛋白粉食用量如何计算？蛋白粉食用量如何计算1-2勺。一般每天每公斤体重需1.5克到2克蛋白质，蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋白含量去计算：应该扣除每日3餐食物中所......

为了不破坏蛋白质的活性，请在温水或冷水中让其完全溶解，溶解在牛奶、饮料中亦可。蛋白粉空腹可以喝吗蛋白粉不宜空腹食用。空腹吃蛋白质粉，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。因此，在......

蛋白质，占据人体整体重量的16%~20%，是组成人体的重要成分之一，此外，也是一种对身体来说十分重要的营养物质，参与着人体的各种运作，人体的代谢也相应地消耗一部分的蛋白质。每天摄入蛋白质可以有助于维持体内蛋白质数量的平......

健身爱好者，常常需要补充蛋白粉，但是疑惑蛋白粉要怎么保存，是常温还是要放冰箱呢？蛋白粉需要放冰箱吗不需要。由于蛋白粉性质稳定，不会因为环境的温度高低而发生变质，在常温下就可以保存，所以不需要放冰箱进行保存。蛋白粉为......

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷继，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。高血脂能吃......

蛋白粉是一种由多种蛋白结合体构成的粉剂，那蛋白粉如果喝多了的话会怎样呢？蛋白粉喝太多的话会导致长胖吗？让我们一起来看看吧。蛋白粉喝多了会怎么样增加结石风险蛋白粉摄入过多的话，会增加体内的尿液酸性，为了使得尿液酸......

许多健身的小伙伴初次吃蛋白粉都会有一个感受，就是蛋白粉为什么如此之甜，是不是加了不少糖，我们就来看看这是为什么。蛋白粉为什么那么甜1、为了补充碳水，由于蛋白粉的碳水含量很有限，添加了部分蔗糖，运动前中后都需要补充......

不少人都遇到过便秘的问题，大多数原因都和饮食相关，那么蛋白粉吃了会便秘吗蛋白粉吃了便秘吗不会。蛋白粉的主要成分是蛋白质，因为蛋白粉中的元素和便秘的致病原因没有关系，所以蛋白粉不会导致便秘的产生。便秘能多吃蛋白......