人的食欲一般分为两个层面，一是人体需要进食的真实生理需求，另一个则是贪恋美味而产生的心理需求，当想吃东西的时候，要分清这两种需求，才能对症下药。管住嘴迈开腿是健康减肥最有效的方法，但真正做到却不容易。喝汤饭前喝汤......

大量事实表明，高血压病患者只要在日常生活中合理治疗，同时注意精神情绪的调节和饮食起居的忌宜，就可以带病延年，甚至比正常人还要高寿。具体防护措施如下。常测血压测量频度视病情而定对于病情稳定、血压波动不大的患者，可......

随着立冬的到来，天气又冷上了一个新台阶，寒冷的天气让人食欲大增的同时又不愿意运动。你们的腹肌还在吗？腰线还结实吗？体重还正常吗？晒更多太阳日晒能激发大脑里一种叫做五羟色胺的激素的分泌，五羟色胺有兴奋、抑制食欲的功......

孕妇因为怀了宝宝，因此体重肯定比之前重。下面要给大家分享的内容是：“孕妇怎样控制体重可以试下这些妙招”，一起来看下吧!不买零食逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，......

每个人都会有控制欲，因为我们会自然的希望自己的事情处在自己的掌握之中。但如果当一切突破一个自然的度，会怎样？控制欲太强对生活的影响，你知道吗？控制欲太强好不好？控制欲太强好不好对自身发展有利，但对社交容易造成困扰。......

很多女性在没怀孕前身材都很好，可是怀孕后看到自己的肥胖身材，都很苦恼。孕妇怎样控制体重，一起来看下吧!准备体重测量计在家里准备一个体重测量计，定期在相同条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。吃饭有规律一日......

许多人在睡觉的时候会打鼾，这让睡觉的伴侣难以忍受，打鼾确实会影响别人的睡眠。那么，怎么控制自己不打呼噜？怎么控制自己不打呼噜可以通过药物治疗控制自己不打呼噜。在生活中，那些喜欢长期饮酒和吸烟的人比普通人更容易打......

降低血压的方法，药物治疗高血压只是帮助降压的一个方面，健康的生活方式对控制血压也起着重要作用。通过改变生活方式来稳定、降低血压，还可以减少，甚至不需要用药。以下9个建议，希望可以帮你轻松降血压。减肥体重增加时，血......

很多妹纸可能认为自己只要进行了有氧运动就可以减脂，其实不然，还要看运动时长以及运动强度，其中运动时长好说，一般是持续运动30-40分钟左右，而要想控制运动强度，最简单的方法就是控制心率，下面来看看有氧运动心率控制在哪个......

大家都知道怀孕期间女性是不可以吃药的，有时处于妊娠期的女性会患有高血压的症状，那么妊娠期高血压怎么控制？妊娠期高血压怎么控制饮食控制妊娠期高血压的情况。女性怀孕期间，如果出现高血压症状，要注意自己的饮食习惯和食......

阴囊湿疹的患者主要表现为皮肤瘙痒，所以部分患者比较担心阴囊湿疹是否可以洗澡？阴囊湿疹可以洗澡吗可以洗澡阴囊湿疹是一种过敏性皮肤病，一般来说不会对水产生过敏反应，所以对于阴囊湿疹的患者是可以洗澡的，不过洗澡时水温......

随着二胎时代的到来，妊娠期糖尿病的发病率日益增长。下面这些妊娠期糖尿病的临床法宝，必备。什么是妊娠糖尿病妊娠期糖尿病主要是指在怀孕前没有，而怀孕后才引发的糖尿病，它是由于妊娠期一系列生理变化造成糖代谢异常而引......

控制血压的方法，如果你有高血压病，除了长期吃药控制血压外，健康的生活方式对高血压的防治也起到关键的作用；下面告诉大家十种控制血压的生活方式。低盐饮食限盐是高血压治疗的基础，钠盐的摄入量降至5克/天，收缩压和舒张压分......

总想吃点东西，吃完有种幸福感，但是肥胖会悄悄找上来，该怎么办呢？天气寒冷，自然想吃东西增加热量，加上很多女性是寒性体质，天冷暴饮暴食更明显。如何应对天冷爱吃东西这个事呢？运动是抑制食欲的好办法你有没有发现，健身运动后1......

明明知道自己每天应当摄取的热量范畴，但是有的人就是控制不住自己的嘴巴，给自己身体添加热量负担。要怎样才能管住嘴，防止“偷吃”呢？早餐一定要吃现在很多白领工作男女都习惯不吃早餐，匆匆忙忙去上班。然后很快觉得就到中......

夏天是水果的盛产季节，许多水果又甜又好吃，有西瓜、芒果、菠萝、香蕉、水蜜桃等。最近天气热，让人食欲大减，许多民众会选择吃水果果腹；虽然水果富含多种天然营养素，有益身体健康，但要注意食用的份量，以免糖分摄取过多。吃水果......

引起睡觉打呼噜的原因有很多，主要是咽喉与鼻部的问题。如果咽喉部患上急性炎症而没有得到彻底的治疗，反反复复就会患上慢性炎症，这样就会导致组织增生、肥厚，我们的咽腔变狭窄，晚上睡觉的时候就会打鼾。注意睡姿如果趴着睡......

在日常生活中，很多人都会出现血糖高的现象。给患者的身体造成了伤害，也严重影响了生活和工作。了解病症才能更好的预防和治疗。那么高血糖初期用什么控制？高血糖初期用什么控制高血糖的早期治疗主要是控制饮食，饭后适当的......

糖尿病人除了用药控制血糖之外，饮食也很重要！毕竟每天都要吃饭，如果不注意饮食的话，一不小心就会导致血糖不受控。糖尿病吃什么控制血糖糖尿病人应该要每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、水果、蔬菜、牛奶、蛋白质、......

痛风是现在很多人都会患上的一种疾病，当患上痛风后，大多数人都会感到十分痛苦，因为在日常生活中，如果没有注意自身的饮食情况，就会很容易引起痛风的情况发生，而在经过一定的控制下，痛风的症状可以得到很好的缓解，那痛风能长期......