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有关抵御的养生知识
预防高血脂的方法 5个方法帮你抵御
预防高血脂的方法,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。因此做好高脂血症的防治工作是非常重要的。那么怎样预防高血脂?运动锻炼体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减......
2017-09-13
冬季暖身的食物有哪些? 三类食物和汤品抵御寒冷
冬季到来,气温渐渐下降,寒是冬季气候变化的主要特点,冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样......
2023-10-16
练功可以抵御六淫的侵袭
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2023-10-08
如何预防高血脂 5个方法教你抵御
如何预防高血脂,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。因此做好高脂血症的防治工作是非常重要的。那么怎样预防高血脂?控制体重许多流行病学资料显示,肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同......
2017-09-07
冬季怕冷怎么办 抵御冬天寒冷的几个妙招
从饮食调节着手饮食宜平淡,多食新鲜蔬菜和水果,既有清凉作用又可补充女性体必须的ORGNITU维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳,团鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食用品。大枣、花生、核桃、栗子以及黑米、......
2023-10-09
十款养生汤抵御感冒
寒流侵袭,很多地方都降温了,这个时候是感冒的高发期,要注意防治感冒。那么感冒了吃什么好得快呢?感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的汤相对易消化,同时热汤可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。那么冬季感冒煲什么......
2023-10-16
吃什么防癌抗癌 10种蔬菜帮你抵御癌症
吃什么防癌抗癌,饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。下面就给大家推荐10种具有防癌抗癌作用的食物。生菜生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了,它一年四季......
2016-12-04
怎样预防老年痴呆 7个方法教你抵御
怎样预防老年痴呆,现在换老年痴呆的人挺多的,我们经常会听到有关老年痴呆的一些人走失,所以如果一旦患老年痴呆的话,对于老年人自己的生活质量有非常大的影响,也会给家属带来很多的麻烦,平时生活当中我们要积极的预防老年痴......
2016-10-19
今日冬至 推荐四款进补食谱抵御严寒
冬至吃什么养生?近日是二十四节气的冬至节气,冬至也是我国的传统节日,这天到来,天气越来越冷了,空气越来越干燥了,通常冬至有吃馄饨的风俗,很多朋友为了御寒会吃一些狗肉和羊肉,其实,还有很多的食物能帮助我们的身体抵御严寒,......
2023-10-16
熬夜后如何恢复体力和精神 10个方法抵御疲劳
熬夜后如何恢复体力和精神,话说“熬夜等于慢性自杀”,要想保持健康,就不要熬夜,但是作为上班族、大学生,有时候加班,交报告,忙会务等等,必须得熬夜啊!那么如何快速恢复体力在正确时间小睡一个人真正睡着觉最多只有两个钟头,其余......
2018-04-19
七大食物抵御并减缓感冒症状
冬季天气寒冷身体不适应则容易导致感冒,西医认为感冒是指身体感染了细菌或者病毒而引起的,中医则认为感冒是由于正不胜邪而导致的,通常表现为发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽喉肿痛等等。如何在感冒横行的季节通过自身调节预防......
2018-06-19
寒冬来袭加强抵御 如何能预防冬季流感
如何判断自己是否患的是流感:发热,体温37.5℃以上,伴畏寒,乏力、头痛、头晕、全身酸痛;呼吸道有卡他症状,常有咽痛,少数有鼻塞、流涕等;少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。老人、......
2023-10-18
盘点:七类食物可抵御流感
蘑菇.很多人都不知道,原来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物!是加强身体免疫力,对抗感冒的有力武器!洋葱.洋葱的杀菌功效早已是众所周知,味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒,......
2023-10-18
朴实素生活 抵御浮躁回归健康
一天劳碌结束,你的晚饭是青菜就白粥,还是麻辣香锅、水煮鱼?夜色阑珊,你是在台灯下静静地读书,还是在夜生活中透支精力?走在街上,你喜欢素面朝天,还是浓妆艳抹......生活中我们面临太多的选择,有简单,有繁复;有低调,有张扬;有荤,也有......
2023-10-15
预防老年痴呆的方法 记得用8招帮你抵御
预防老年痴呆的方法,当人的年纪逐渐变大了以后,人体的各项身体机能都会明显的下降,甚至会出现一些疾病的问题。老年痴呆症就是老年病的一种,现在出现老年痴呆症的人群还是挺多的,因此生活中要做好预防。那么如何预防老年痴......
2018-08-08
秋冬多喝汤类和粥类 有效帮你抵御疾病
我们很多人都是在秋冬的时候需要保健的,而保健的时候,很多的时候我们都是采用饮食方法的,而汤类和粥类都是能帮助我们养生的,下面我们就给大家说能帮助我们养生的肉汤有哪些吧。排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋......
2023-10-16
看看胃癌的症状如何抵御它
近5年来,我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番,胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一,我国现有胃癌人数估计为76万。每年新发胃癌患......
2023-10-15
吃什么水果抗辐射 这5种帮你抵御辐射
吃什么水果抗辐射,天天面对着电脑,不光伤眼而且还有辐射,所以在平时的生活中更要多吃新鲜水果和蔬菜。水果是女人们的美容法宝,不同的水果美容功效各不同,今天为上班族们推荐一些抗辐射水果橘子橘子是很多人都非常喜欢吃的......
2016-06-10
9种食物助你抵御辐射侵袭
9种食物助你抵御辐射侵袭一:紫菜功效:抗辐射圣品紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。二:黑芝麻功效:增加......
2023-10-17
怎样才能减肥 3个妙招帮你抵御美食诱惑
3个妙招帮你成功抵御美食诱惑1.拒绝快餐成瘾你知道快餐有多诱惑?好吃不贵又方便。可惜,再好也是垃圾。想抵制快餐诱惑,关键在于学会做鸡。做健康低热量的鸡。第一步:不要在开车的时候吃饭人们吃快餐就是贪图它方便。你吃......
2023-10-17
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