三伏天是一年中天气最热的时候，这时候进行晒后背是很好的，那晒背晒多久时间比较好？后背晒太阳能去寒气吗？晒背晒多久时间比较好根据自身实际情况而定。三伏天的时候阳光的紫外线比较强，这时候进行晒背可以帮助促进维生素d......

冬天是比较适合游泳的，对人体的健康具有一定好处，但有人说冬天游泳会导致体内湿气加重，那么冬天游泳多久一次比较好？体寒的人适合冬泳吗？冬天游泳会导致身体寒气加重吗可能会。正常情况下来说游泳对人体的健康是具有好处的......

三伏天，除了空调、冰西瓜、麻辣小龙虾，还有一项古老而神奇的夏日传统——三伏贴！每年这个时候，这种"奇怪生物"就出来"兴风作浪"。简单说，它是中药贴，利用冬病夏治的原理，在每年夏季三伏天期间贴才能见效，起到补阳气循环，增强抵......

祛除体内的寒气和湿气，说明这是一种寒湿体质，寒与湿在中医理论中均属于阴邪。治疗阴邪的方法，总的来说需要用“温”的方法。根据中医阴阳学说来判断，阴能制阳、阳能制阴，阴阳是相互制约的，具体到去除体内的寒湿有以下几个方......

冬泳完之后身上寒气比较重，这时候有什么办法能去除身体的湿气呢？经常冬泳又会不会导致体内的湿气加重呢？让我妈妈一起看看吧。快步走冬泳之后要立马将身上的水擦干净，然后再穿上保暖的衣服，这时候还可以适当的快走，能够通过......

艾灸是生活中常见的一种养生方式，适当进行可以帮助人体排出体内寒气，那么艾炙多久能排出体内寒？艾灸多久能排出寒气？艾灸后怎么看湿气是否排出因人而异。要知道每个人的体质和体内湿气的严重程度都不同，湿气排出的表现也不......

艾草是生活中常见的一种药材，具有较高的药用价值，且使用方法多样，我最近喜欢用来泡脚，每次都会出汗，那么艾草泡脚出汗了是不是寒气出来了？艾草泡脚出汗了是不是寒气出来了是。艾草是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、......

冬天天气寒冷，如果吃一款热气腾腾的菜肴，不但可以温暖你的胃，也可消散体内的寒气，而酸菜白肉就是一种最佳选择。酸菜白肉很养胃中医食疗认为，酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸，它被人体吸......

雪莲果味甘甜，生活中很多人喜欢吃，但雪莲果性寒，那么雪莲果怎么吃去寒气？雪莲果什么人不能吃？雪莲果怎么吃去寒气雪莲果属于一种寒性的水果，食用过量容易加重人体体内的寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状......

泡脚是一种简单方便，且保健效果很好的养生方法，在泡脚水中加一些中草药材，还可以达到不一样的功效，那么每天用热水泡脚能去湿气吗?每天用热水泡脚能去湿气吗每晚用热水泡脚是可以去除体内的湿气。用泡脚的方式去除体内的......

三伏天，是我国一年当中最热的时候；且在三伏天时，也是养生的好时期，人们会注重养生的方式。而寒湿体质，中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面；外感寒湿邪气，而导致气血运行受阻，内生寒湿而损伤脾阳。那么，三伏天怎么排湿......

有些女性经常吃一些冰冷食物，或者是不注意进行保暖，让寒气入侵使得体内寒气增多。那么，怎样去除体内寒气？怎样去除体内寒气服用姜糖水，姜可解表散寒，适量姜糖水，有助于排出体内寒意；泡脚和洗热水澡：泡脚和洗热水澡等，可以促进全......

拔罐区分寒气和湿气可以通过罐内表现、局部皮肤是否潮湿、局部皮肤颜色等区分。1、罐内表现若患者是由于寒气侵入人体，拔罐之后，一般罐内并无明显的表现。而若是由于湿气过重而拔罐，随着湿气的排出，罐壁可附着水珠或存在......

夏天天气炎热，是人体阳气最旺盛的时候，这时候进行汗蒸效果最好，尤其是在三伏天的时候，那么夏天汗蒸能去除体内湿气吗？三伏天怎么排湿气寒气？夏天汗蒸能去除体内湿气吗能去湿气。夏天的时候人体阳气最旺盛，是最适合祛湿的一个......

今年还有不久就要结束了，也都感受到天气越来越冷，而天冷的适合大家就会喜欢喝一些热的茶饮或者美味的汤，还有人会专门吃油锅里滚烫的炸过的食物来暖和身体，但是有没有觉得有时候吃过了后身体暖和起来了反而会有点不舒服？其......

寒气重是每个女人都有的，如何预防寒气重，这是特别的重要了，很多时候，我们都忽视了寒气重的原因。那你知道寒气重的保养方法都有哪些吗。虽然寒冷的冬天已经过去，但是春天的气候变幻莫测，寒潮来袭也是让人受不住的。如果不注......

人体健康可是每个人都关心的事情了，怎么护理身体，你都知道了吗？人体如果湿气过重，人就会显得特别没有精神，容易疲劳，做什么都提不起劲。特别是女生，一旦湿气过重，就容易水肿和长痘，很影响形象。那么怎么赶走这烦人的湿气呢?有......

现在已经进入冬季，对一些寒性体质的人来说，身体会有手脚发凉的情况。中医的话是怎样改善这种情况的呢？中医的话是怎么解决的呢？中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射......

快要进入三伏天了，平时老待在空调房里，感觉身体寒湿气较重，想去拔罐调理下，去去寒气，不知道三伏天拔罐几天拔一次好呢？三伏天拔罐几天一次印记消失以后再进行二次拔罐为宜。在三伏天拔罐，不仅可以通经活络，还能调理五脏六腑，提......

最近的温度比较高，常常会让人觉得炎热难耐，三伏天是全年中温度最高的一段时间，好像也蛮适合调理身体的，请问三伏天怎么调理身体啊？三伏天怎么调理身体根据个人实际情况进行调理即可。三伏天是一段高温炎热的时间，在三伏天的......