月经期间，是女性身体的排毒阶段；对于身体抵抗能力较弱的女性，在月经期间往往会有痛经、头晕等不适症状；则在饮食摄入方面，应格外注意。如果想要在月经期间达到快速减肥的效果，一定要分阶段进行，制定健康完善的减肥方案。那么......

随着生活水平不断提高，在日常生活中有许多小朋友经常会暴饮暴食，导致身体比较肥胖，如果身体比较肥胖就会对身体的健康造成影响，宝妈就会带宝贝到医院进行检查，但在进行检查时不知道应该挂什么科室；那么，小孩肥胖去医院挂什么......

吸肚子，这是有些人的一些习惯性的行为，认为吸肚子可以让自己的腹部变得平坦、有肌肉、有型，但是这是一种非自觉的行为。其实吸肚子它仍然不能掩盖我们肥胖的肚皮，所以说吸不吸肚子，对于你的身材没有多大的影响。而长期的吸......

儿童肥胖多可怕3大疾病一个也跑不掉肥胖是世界十大慢性疾病之一，儿童肥胖的危害更严重，家长一定要警惕。美国一项研究发现，肥胖导致这些孩子患这三大疾病风险。1、高血压大约有50%的孩子患有高血压。早前美国加州大学曾......

良好的生活习惯:1、早餐吃好,中餐吃八分饱,晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅最有效五种有氧运动减肥法1.张弛有致的有氧......

蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质。且蜂蜜还含有多种酶，是含酶最多的食物之一。喝蜂蜜水有润肠通便、预防心血管疾病及骨质疏松的作用；但是，喝蜂蜜水的时候，同样有一些值得注意......

夏天将至，姑娘们开始在意自己的体型。特别是难以瘦下来的“下半身”。其实，平时你无意间的一些不良习惯，可能就是导致你下半身肥胖的原因。那么，到底是什么原因导致了你下半身肥胖呢？怎么样才能拥有纤瘦的双腿呢？6个不良习......

这五款食物是减肥的神器绿茶茶本来就是一种有助于消化的饮品，而绿茶中更是含有儿茶素，能够在短时间内促进体内卡路里的燃烧，刺激你身体的新陈代谢，加快减肥的速度。除此之外，绿茶中还含有咖啡因，它能够刺激中枢神经系统，并释......

肥胖会导致血脂异常、增加脑血管病变、增加患高血压的概率、增加心脏负荷、导致脂肪肝、增加糖尿病风险、引起骨关节疾病等，这些都是肥胖带来的的危害。超重和肥胖症容易得各种血管疾病，由于身体堆满了过多的脂肪，内脏周......

子宫肌瘤，是在子宫疾病中很常见的一种，且多数的子宫肌瘤患者都是良性的；患子宫肌瘤后，会出现月经不调、腰酸背痛、白带增多、小腹坠胀等现象，要及时了解子宫肌瘤形成的原因；在平时做好预防。那么，子宫肌瘤病因有哪些呢？接下来......

1.心血管疾病：肥胖者更容易患上高血压、心脏病等心脑血管疾病。糖尿病：在我国糖尿病患者统计，80%糖尿病患者都是肥胖者，而当胖子的时间越长，患糖尿病的风险就越高!2.肝病：肥胖症由于体内脂肪在肝脏的堆积，从而形成脂肪肝，又称......

避免久坐、合理节食、运动锻炼可以通过这些方法来减掉肚子上赘肉。平时一定要养成定期适当的运动习惯，尤其是在饭后或者久坐之后一定要去做一些适合减肚子肥肉的运动项目，建议大家可以选择一些有氧运动，如仰卧起坐、瑜伽......

喝啤酒对我们的胃部可以起到保养作用。不过，喝啤酒的时候，也要适量，过量饮用会对身体造成损害，这点需要特别地注意。那么晚上喝啤酒会发胖吗，接下来就为大家解答这个问题。晚上喝啤酒会发胖吗单纯喝啤酒是不会发胖的。因为......

减肥是一项很辛苦的事情，而且过程也比较缓慢，需要长期坚持。那么，减肥最难的是第几天？下面就一起来了解一下吧。减肥最难的是第几天减肥最难的应该是第5-15天的时候。减肥最开始的前几天效果是比较明显的，一般都能看到效果......

牛肉的营养价值1牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。>>>女性最......

下半身肥胖原因竟是“潜规则”穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快来了解这4个最易导致年轻女人下半身发胖的“潜规则”，避开这些肥胖的原因，让你有效瘦身。1：雌激素分泌紊乱......

一般情况下，肾虚导致肥胖，通常是由于肾虚导致患者身体的内分泌功能减弱，降低身体新陈代谢的速度，使摄入的食物和体内的垃圾不能正常代谢出体外，进而引起肥胖的症状。一般可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方式来......

胃部腹型肥胖，又称内脏型肥胖，指脂肪在腹部的特别堆积所导致腰围增加，俗称“大肚腩”。引起此类情况出现的原因，包括生理原因、胃肠吸收、肝脏疾病、胰腺问题等。具体内容如下：①生理原因生活方式不健康，饮食偏向大鱼大肉都......

抽脂，是一种借助外科手术抽取皮下脂肪的手段；其目的是达到局部瘦身的效果。且抽脂的手术方式有注射器法、超声波、共振抽脂等，适用部位有腹部、臀部和背部等。那么，抽脂对身体有什么伤害呢？接下来就为大家解答这个问题。抽......

左旋肉碱，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸；而红色肉类是左旋肉碱的主要来源。且不同类型的日常饮食已经含有5~100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。那么，左旋肉碱真的可以减肥吗？接......