最近天气变化大，孩子容易感冒咳嗽，但咳嗽也不是很严重，想吃些食疗方来改善，避免吃药带来的一些不良副作用，网上搜了苹果洋葱水可以止咳，但不知道是适合寒咳还是热咳呢？
适合寒咳。
洋葱性温，味甘、辛，归肺、胃、肝、脾经，有一定发散风寒的作用，对风寒犯肺引起的感冒、咳嗽有一定的辅助治疗作用，比如咽痒想咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷比较重、发热比较轻、舌淡红、苔薄白、脉浮紧等风寒犯肺引起的症状，有一定的辅助治疗作用；而且苹果富含维生素c，食用可以增强抵抗力，促进感冒咳嗽的康复。
但苹果洋葱水对于风热犯肺、燥邪伤肺、阴虚肺燥、痰浊内蕴、痰热壅肺等引起的咳嗽就没有治疗作用，因此，苹果洋葱水用来治疗咳嗽的时候，一定要辨证清楚，如果确实是风寒犯肺引起的咳嗽，才可以喝洋葱水，起到辅助治疗的作用，反之则不行。
根据病情决定。
1、在感冒咳嗽初期和后期，如出现：头痛、浑身无力、畏寒怕冷时，建议在这个时候，每天喝1-2次苹果洋葱水，通常在饭后1-2小时之间服用为宜。
2、咳嗽中期一天喝2-3次为宜，如在咳嗽中期阶段，出现：流清涕、不停咳嗽，早晚咳嗽比较严重的时候，可增加服用量。
如果咳嗽严重的患者或服用三天无效的话，需尽快就医诊治，以免拖延耽误病情，影响身体康复。
2岁以下宝宝不要喝。
使用苹果洋葱水治咳嗽有一定的刺激性，建议2岁以下宝宝不要喝，以免刺激呼吸道咳嗽症状反而加重。
不过孩子满了2岁后，对食物的适应性都更好一些了，若是风寒感冒引起的咳嗽，可以喝洋葱水，如风寒感冒引起的头痛，鼻塞、身重、恶寒、发热等症状有明显的疗效。
不过苹果洋葱水作为止咳的辅助疗法，还需搭配其他药物同时服用才有好的效果，如果孩子咳嗽单纯的喝洋葱水效果不佳。
1、把洋葱洗干净去表面皮，然后浸在水中，用刀快手切开约6片。
2、把苹果洗净去核，切片备用。
3、再把切好的洋葱、苹果放在碗里，不用加水，连碗带洋葱反转放在碟上，煮滚水后把洋葱放在蒸架上。
4、用中火隔水蒸，大约蒸30分钟，碟上淡紫色的便是苹果洋葱水，最后把苹果洋葱水倒出来便完成。
