1蒸红薯20~30分钟,然后去掉皮
蒸红薯20~30分钟,然后去掉皮。
2洗好的鸡肉,去除肌腱和脂肪
洗好的鸡肉,去除肌腱和脂肪。
锅里放入500ml水,放入鸡肉后煮熟,煮过的水不要扔。放入 杯子里保管好,待用。
3红薯研磨,南瓜,鸡肉也切好
红薯研磨,南瓜,鸡肉也切好。
锅里依次放入米饭,鸡肉,鸡肉汤,红薯,南瓜用大火煮,煮沸时改为中火煮10分钟,确认有一定粘稠度,完成料理。