首页 > 养生头条 > 曝光台 > 红烧深海鳕鱼肉

红烧深海鳕鱼肉

来源:乐哈养生馆    阅读: 2.41W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

食材

深海鳕鱼肉 500克食用油 20克红烧酱油 20克黄油 15克米醋 10克白糖 2勺葱 6克姜 4克大料 1个花椒 20粒

1食材:鳕鱼肉、做鱼的调味料

红烧深海鳕鱼肉

食材:鳕鱼肉、做鱼的调味料。

把鳕鱼肉放入碗里,倒入黄酒喂十分钟以上。

2锅烧热,放入油烧热

锅烧热,放入油烧热。

3放入喂好的鳕鱼肉煎,煎至鱼肉变色

放入喂好的鳕鱼肉煎,煎至鱼肉变色。

4反过来煎另一面

反过来煎另一面。

鳕鱼肉煎熟,用铲子把鱼肉推向两边,放入葱姜、花椒大料、干辣椒。

5在放入红烧酱油、白糖、米醋

在放入红烧酱油、白糖、米醋。

在把鱼用铲子推到中间,放入水,抹过鱼。

盖上锅盖,用中小火炖至剩少许汤汁即可。

把炖好的红烧鳕鱼肉放入盘里即可食用。

注意事项

鳕鱼肉用黄酒喂一下去腥,增香。

今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台