人到老年，健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品就含有花生紅衣。02、......

經期喝紅糖水有什麼好處？很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處，因為紅糖除了有潤心肺的功效，最重要的是它可以補血，能緩解女性痛經的症狀。所以，女性朋友來月經後，不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......

由於日常飲食的不規律以及總是食用一些垃圾食品，久而久之，胃就開始出現問題了。那麼胃不好吃什麼養胃？有哪些健康食物可以幫助我們來養胃呢？今天就來告訴大家常吃的6種食物能夠幫助你健康養胃！牛奶牛奶中的營養非常豐富，可......

懷孕的最初三個月是比較特殊的時期，這個階段胎兒著床發育很不穩定，一旦準媽媽們吃錯某種食物，都可能造成意外流產的發生。要知道，懷孕的前三個月是胎兒發育成長的黃金時期。那麼懷孕前三個月吃什麼好？下面一起來看看吧。懷......

入秋以來，許多地方並沒有感覺變涼快了，反而天氣逐漸變得乾燥起來，整天喝水還是口渴，許多人都上火了，那麼秋燥上火吃什麼好呢？山藥老鴨湯食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至......

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，營養健康還解饞，越吃越快樂！中老年人吃什麼零食好健康零食表01、花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品......

夏天很炎熱，避暑是很重要的一件事，其實正確飲食對避暑起著非常關鍵的作用。多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、......

胃寒的女性通常會出現腹痛、胃痛、噁心嘔吐、畏寒怕冷等症狀。那麼女性胃寒怎麼辦呢？女性胃寒吃什麼蔬菜好？下面一起來看看吧。胃寒有什麼症狀1、胃痛胃部疾病以疼痛最為常見，如果是在炎熱的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

現在是網際網路的時代，幾乎工作都離不開電腦了，所以上班族幾乎要天天面對電腦，這樣不僅對面部有輻射，而且最大的受害者還是眼睛，時刻的看著電腦，時間久了不僅會眼部疲勞而且還會視力下降，我們可以選擇吃一些水果進行適當的調節......

當我們患上冠心病後，對心臟的傷害是很大的。所以在日常生活中我們要特別重視這種疾病的發生因素，除了要了解這個問題外，我們還應要了解冠心病症狀表現知識。那麼冠心病患者吃什麼水果好呢？山楂山楂中含有山萜類及黃酮類等......

都說每個季節，所用的洗護用品型別都不一樣，洗面奶是我們一年四季都要用的，那麼夏天適合用什麼洗面奶呢？夏天適合用控油洗面奶夏天天氣炎熱，面板出油出汗多，關於這一點很多人都深有體會，尤其是有化妝習慣的女生們，出門沒過多久......

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對於睡眠質量差，不易入眠的女性來說，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。杏仁杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉......

尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病，而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時患有尿酸高和血脂高，發生併發症的機率也會大很多，在飲食上需要引起重視，那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢？燕麥燕麥屬於粗糧，富含......

作為人體重要的排毒器官，肝臟承擔著人體健康的重任，但肝臟也很容易受到各種病毒的侵擾，為它排毒刻不容緩。所以，你一定要“小心肝”！如果沒有，按照下面的去做吧！不熬夜傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前後為“肝經”時間。我們的......

懷上健康的寶寶，優生優育是男女雙方共同努力的結果，對於男性來說，備孕中最重要的就是要提高精子的質量。而食物是營養的來源，所以如何吃就變得很關鍵了。牡蠣粥材料：鮮牡蠣肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1湯匙(15g)、......

冬天吃冬瓜，聽起來就覺得很親切，寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物，這樣才不會感覺到冷，吃冬瓜合適嗎？冬天吃冬瓜有什麼好處呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皁苷、B族維生素等，還含有不飽......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

如今化妝的人越來越多，而一旦化妝就必須卸妝，目前所有的卸妝產品中，卸妝水是公認的成分最溫和、刺激性最小的產品，下面就為大家來拔草一波，看看目前排行榜前10的卸妝水都有哪些。1.貝德瑪卸妝水售賣價格：228元人民幣。適合......