冬天天氣寒冷，空氣汙染也較為嚴重，呼吸道很容易受到感染，導致咳嗽，且非常不易痊癒。如果不及時有效的治療，很容易引發肺炎。那麼吃什麼能緩解咳嗽呢？冬天咳嗽吃什麼好的快1、白蘿蔔白蘿蔔性涼，具有清熱潤肺，止咳化痰的功效，而......

寶寶在生長髮育中少不了各種微量元素的幫助，鋅作為人體必需的微量元素之一，被譽為生命之花，在嬰幼兒生長髮育過程中起著至關重要的作用。南瓜粥食材：南瓜一塊(約100g)、米100g。做法：1、用削皮刀把洗淨的南瓜去皮，切出約100......

寶寶發燒了，很多媽媽都不知道該做什麼好吃的寶寶吃。其實，寶寶發燒了應該要遵循以補充水分，供給維生素、熱量和蛋白質為原則。所以給發燒寶寶的食物最好是以流質和半流質為好，既可以幫助寶寶補充身體所需，也容易消化。下面......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

夏天，空調和室外氣溫的一個相差，白領們的免疫力下降，流感一來中招一大片，白領吃什麼可以有效提高自身的免疫力，對抗流感呢？葡萄柚葡萄柚富含維生素C。然而，目前科學證明人可以從食物中獲得足夠的維生素C以治療感冒和流感，而不......

作為人體重要的排毒器官，肝臟承擔著人體健康的重任，但肝臟也很容易受到各種病毒的侵擾，為它排毒刻不容緩。所以，你一定要“小心肝”！如果沒有，按照下面的去做吧！不熬夜傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前後為“肝經”時間。我們的......

入秋以來，許多地方並沒有感覺變涼快了，反而天氣逐漸變得乾燥起來，整天喝水還是口渴，許多人都上火了，那麼秋燥上火吃什麼好呢？山藥老鴨湯食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至......

胃寒的女性通常會出現腹痛、胃痛、噁心嘔吐、畏寒怕冷等症狀。那麼女性胃寒怎麼辦呢？女性胃寒吃什麼蔬菜好？下面一起來看看吧。胃寒有什麼症狀1、胃痛胃部疾病以疼痛最為常見，如果是在炎熱的夏季，胃寒的女性只要吃一些冷......

冬天吃冬瓜，聽起來就覺得很親切，寒冷冬季我們可能更需要吃一些幫助身體發熱的食物，這樣才不會感覺到冷，吃冬瓜合適嗎？冬天吃冬瓜有什麼好處呢？冬天吃冬瓜可以防治冠心病冬瓜含有豐富的蛋白質、皁苷、B族維生素等，還含有不飽......

紅糖富含鐵、鋅、錳等微量元素，是公認的補血佳品，紅糖同時還含有豐富的維生素和氨基酸，是美容佳品，你知道紅糖怎樣吃才最好嗎？紅糖+姜1.防治感冒：如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比......

經期喝紅糖水有什麼好處？很多女性朋友都很專注這個問題。經期喝紅糖水有很多好處，因為紅糖除了有潤心肺的功效，最重要的是它可以補血，能緩解女性痛經的症狀。所以，女性朋友來月經後，不妨多喝點紅糖水。緩解腹痛月經期間喝紅......

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，營養健康還解饞，越吃越快樂！健康零食表01、花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品就含有花生紅衣。02、......

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，對於睡眠質量差，不易入眠的女性來說，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。杏仁杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉......

尿酸高容易引起痛風、腎結石等疾病，而血脂高則容易引起動脈粥樣硬化、冠心病等疾病，如果通電時患有尿酸高和血脂高，發生併發症的機率也會大很多，在飲食上需要引起重視，那麼尿酸高血脂高的人吃什麼好呢？燕麥燕麥屬於粗糧，富含......

腎臟是人身體之本，如果腎虛或是腎臟不健康會引起身體很多的問題的，同時可能會讓人早衰，那麼我們究竟該怎麼補腎養腎?下面就一起來看看吧。睡眠養腎一個人如果經常熬夜，睡眠嚴重不足，就會出現腎功能衰竭的情況，因為只有睡眠......

面板是由內而外的體現，只注重在臉上塗塗抹抹可不夠!常吃這8種食物，面板自然嫩出水噢!下面就一起看看，吃什麼食物對面板好！油性魚類沙丁魚、鯖魚、鮭魚和鱒魚等富含油脂的魚類中，都有豐富的Ω-3脂肪酸。脂肪酸是面板飽滿水......

人到老年，健康是個寶。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，營養健康還解饞，越吃越快樂！中老年人吃什麼零食好健康零食表01、花生米功效：快速補血花生含有豐富的補鐵元素，能促進骨髓的造血能力，快速補血，很多名貴補血保健品......

很多油性肌膚的妹子認為,補水是乾燥肌膚妹子需要做的,她們都已經滿臉油光了,還補什麼水啊？其實，不少油性肌膚都是因為缺水引起的。因此，只要補水充足，說不定油性肌膚問題就解決了呢。那麼，下面Mango就來為你們普及下油性肌......

護手霜在類別上屬於保養品，而保養品一般都有其專門的使用頻率，那麼護手霜是多久擦一次的呢？護手霜多久擦一次沒有規定時間。護手霜的使用不像其它護膚品那樣，規定早晚用，或者是其它什麼時候用，護手霜一天內可以使用很多次，並......

所謂“食者有方”，也就是說，吃東西是要講究方法的。那麼，你知道大腦、心臟、肝、脾、肺、腎、胃、頭髮等最需要吃什麼食物嗎？這張全身的食物地圖，一定要收好，告訴你“從頭到腳”的飲食祕方！保護身體的食物有哪些護髮黑芝麻的......