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有關春季的養生知識
春季護膚有訣竅 三種食物面板最愛
春季是一個萬物萌生的季節,也是護膚的最重要季節,因為這將關係到接下來的夏季是否經得住烈日的考驗。一些醫學專家表明,春季護理面板除了使用的護膚品之外,還可以通過補充食物來保護好面板。花生花生又可以叫做落花生,生產......
2023-10-18
治療春季肺熱咳嗽,九款食療最有效
1.潤肺銀耳羹原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。2.花椒冰......
2023-10-18
脾胃好才能長得好 春季寶寶腸胃如何調理
脾胃好才能長得好寶寶正處於生長髮育的高峰時期,各種營養物質需求旺盛,可是眼看著寶寶不愛吃飯,沒有食慾,或是吃的不少卻不長肉,著實令很多媽媽傷腦筋。其實這種情況多與脾胃虛弱有關。中醫認為,脾胃為後天之本,飲食水谷都要......
2023-10-17
春季細菌繁殖增快 生活中如何預防過敏
【紫蘇】紫蘇是藥食兩用植物,具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含-亞麻酸是人體必需的脂肪酸,可在人體中轉化為DHA,不含膽固醇,對人體具有顯著的保健功能,尤其適合孕婦、兒童食用。【大棗】紅棗中含有大量抗過敏物......
2023-10-18
春季養肝最適宜 養肝推薦6大實惠補品
初春乍暖還寒,我們的肝火就會十分的旺盛,這個時候就需要護肝養肝了,所以在春季要注意肝部的保健養生。春季多吃這六種食物有助於肝部的保養,跟小編一起來看看吧。春季養肝最適合的補品一、最適合的補品:大棗蜂蜜最養肝春天......
2023-10-17
春季吃什麼菜最下飯? 教你做最美味的回鍋肉
食材紅薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒適量薑片4-5片花椒適量豆瓣醬適量青椒150克紅椒少許大蒜苗200克首先做苕皮,先把紅薯粉加水調成糊狀,粉和水的比例大約是三比一,鍋內加少許油攤製成餅狀。涼後切片。接著把五花肉整......
2023-10-17
春季這樣喝茶保健又不糟蹋
這樣喝茶保健又不糟蹋春季養陽宜喝花茶根據中醫理論,人體陽氣潛藏一冬,從春天開始升發,因此春夏要“養陽”。在此時節常喝些花茶不僅有助於散發冬天積聚在體內的寒氣,促使人體陽氣生長,還能提神醒腦,解除“春困”,振奮精神。......
2023-10-17
春季排毒養顏就吃紅薯 什麼時候吃紅薯對身體最好
春季排毒養顏就吃紅薯什麼時候吃紅薯對身體最好紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“......
2023-10-18
春季乾燥上火,睏意難消怎麼辦?三杯茶緩解春季綜合症
三杯茶緩解春季綜合症乾燥百合補水茶百合是補水的佳品,尤其是鮮百合,買回家煮水喝,可以給身體補補水。先用沸水煮一下幹百合,大約10分鐘左右即可飲用,由於這樣製作出來的百合茶很清淡,可以當水喝,不過脾胃虛寒的人不宜喝太多......
2023-10-18
春季如何養肝護肝排毒 春季養肝護肝排毒的方法
春季養生應該以保養肝臟為主,調養體內的陽氣,使之不斷充沛旺盛,肝的主要功能是保持和維護全身氣血的疏通暢達,肝功能正常了,人體氣血才會通暢,臟腑功能才能正常發揮,否則就會使氣血瘀滯,百病叢生,那麼春季如何養肝護肝排毒呢?一......
2023-10-20
孩子春季長高抓住5個良機
1.抓住陽光生長離不開陽光。人體面板中有一種物質叫7-脫氫膽固醇,在紫外線的照射下會合成維生素D。維生素D能促進生長和骨骼鈣化,促進牙齒健全,還有防止氨基酸通過腎臟損失的作用。忽略了陽光照射,就會使維生素D缺乏,氨基......
2023-10-18
過敏體質人群春季怎麼吃?
過敏體質春天吃什麼好服用紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。喝蜂蜜常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原......
2023-10-18
預防春季傳染病的方法 預防春季傳染病的方法有什麼
春季是春暖花開的季節,也是各種疾病萌生的季節。那麼,預防春季傳染病的方法?預防春季傳染病的方法春天是傳染病的好季節。比較容易感染的傳染病有腦膜炎、流感、麻疹、水痘、風疹、猩紅熱等。這些疾病的預防主要需要注意......
2023-11-07
健康順利過春天 春季必備五款養腎藥膳
健康順利過春天春季必備五款養腎藥膳春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣溫多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款養身的食譜,供您參考:1、山藥粥的做......
2023-10-18
春季預防溼疹吃什麼好
民以食為天,飲食不僅能為自己充飢,還能吸取其中的微量元素、維生素等,這將會增強人們的抵抗力。溼疹是常見的面板疾病,那麼對於溼疹這種病,我們可以通過哪些食物來達到預防的效果呢?一起來看看吧!春季預防溼疹吃什麼好1、韭......
2023-10-18
女性春季適合喝什麼花茶 女性喝花茶要注意什麼
花茶的功效與作用對女性養生來說有是不容忽視的。在這春季裡,女性泡花茶來養生是最適合不過的了。那麼女性春季喝什麼花茶好?下面跟小編一起來看看吧。女性春季適合喝什麼花茶玫瑰是解鬱茶“折得玫瑰花一朵,憑君簪向鳳凰......
2023-10-17
春季3種常見眼病防治攻略
春季3種常見眼病防治攻略過敏性結膜炎春天各類植物都在生長開花,空氣中的花粉等顆粒大量增多。對於過敏人群來說,環境中的過敏原會大量增多,導致過敏性眼病的發生或復發,過敏性結膜炎就是典型的過敏性眼病。預防:過敏性結......
2023-10-18
咳咳咳,春季小兒咳嗽高發如何應對
【聽咳嗽聲】咳嗽很常見,但其聲音又提示各種病情變化。所以,爸爸媽媽要學會通過孩子的咳嗽聲來辨別咳嗽的嚴重程度。一般來說,咳嗽如果是不伴或伴有少量痰液,這可能是感冒初期引起的乾咳,家長不用太焦慮,先用感冒藥之後再觀......
2023-10-18
春季如何進補,為你支妙招
胡蘿蔔春天氣候多變,會直接影響呼吸道粘膜的防禦功能,全身的抗病能力也會下降;另一方面,各種細菌、病毒也開始大量繁殖,體質不佳時病菌、病毒等就會乘虛而入。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,要充分吸收其中的胡......
2023-10-18
十種春季滋陰降火的養生食物
十種春季滋陰降火的養生食物1、阿膠阿膠號稱女性美容養顏的第一聖品,其不僅具有滋陰清火的作用,同時還能補血美容養顏。春季適當的吃些阿膠可提高睡眠質量,有助於滋陰補腎,特別是對於血虧虛型病人就具有很好的保健功效。2......
2023-10-18
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