藕中富含B群維生素，有益減少煩躁，緩解頭痛和減輕壓力，降低心臟病危險。它還含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，可以補益氣血的功效，能夠增強人體的免疫力，還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。不僅如此，藕含有豐富的維生......

川芎原名芎藭，是一種治頭痛的藥。有活血行氣、祛風止痛的功效。用於治療經不調、經閉痛經、胸脅刺痛、跌撲腫痛、風溼等病症。川芎有鎮靜作用，揮發油少量時對動物大腦的活動具有抑制作用，對延腦呼吸中樞、血管運動中樞及......

如果臉上有日晒斑的朋友可以用溫水沖泡茯苓粉，然後每天早晚各喝一次，可以改善晒斑。另外，經常喝當歸茯苓雞湯也是可以去斑的，因為當歸是一種活血的藥物，我們臉上長斑就是氣血不活的原因所致，將具有美白效果的茯苓和活血效果......

苦杏仁食用方法有很多，如炒著吃、煮湯、還可以煮粥。一般苦杏仁可以與蔬菜，肉類一起做菜煲湯吃，也可以放在粥內煮粥喝，還可以打成豆漿來喝，也可以做成各式各樣的糕點來食用。但需注意的是苦杏仁有一定的毒性，但是少量的服用......

白扁豆，為豆科植物扁豆的乾燥成熟種子。其味甘、性微溫，歸脾、胃經。具有健脾益氣、清熱解毒、化溼降濁等功效。同時，和其他膳食或中藥同用，還能調合脾虛溼滯、食少、便糖、洩瀉、白帶異常等病症。那麼，白扁豆有哪些功效與......

樺松茸是一種藥食兩用的菌類植物，它多寄生在松科植物上，人們都喜歡用它煲湯也會把它用於疾病的輔助，食用功效與藥用價值都特別高，作為純中藥它可以和其他藥物配伍輔助很多的疾病，下面我們就來看看樺樹茸的功效與作用及食用......

吃完螃蟹最好是8小時以後才喝牛奶。吃完螃蟹不可以立即喝牛奶，因為螃蟹中的膽固醇會和牛奶中的蛋白質一起吃，會發生反應生成一種能危害人體的物質，從而進入血液中，阻礙血液的流通和消化吸收功能。另外，螃蟹又屬於寒性食物，......

火龍果是一種營養豐富的熱帶水果，它多為鮮紅色，裡面的果肉有白色和紅色兩種，而且它的果肉中還有一些黑色的顆粒存在，成熟後有獨特的果香，而且味道甘甜，人們食用後能補益氣血，也能緩解體恤，更能增強身體素質。那麼火龍果怎麼吃......

苦蕎麥具有軟化血管、改善微迴圈、清熱解毒、活血化淤、益氣提神等功效。苦蕎茶還具有減肥的作用，因為苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，促進身體的代謝和吸收，幫助排便，起到一定減肥的功效。苦蕎麥飲食方法......

川貝母的功效與作用是清熱潤肺，化痰止咳，散結消癰。止咳糖漿中就含有川貝母成分，因為川貝母中含有的生物鹼可以直接作用於中樞神經來抑制神經反射來達到止咳的效果，而且貝母性寒味苦可以有效的降低肝火，起到潤肺的作用。川......

沙蔘是一種常見的中藥材，可作為中藥調理，也可以作為食材食用。沙蔘有潤燥滋陰的功效，有效改善肺燥咳嗽、咽乾、鼻燥等症狀；沙蔘具有生津清熱的功效，用於改善口渴、舌頭幹、沒有食慾等症有一定療效；沙蔘還有養陰止痛等功效，對......

牛奶在任何時候喝都是可以的，其營養價值並不會受影響。牛奶主要富含蛋白質和鈣質，是生活中常見的健康飲品。早上將牛奶搭配饅頭、麵包等食物一起食用，可以為人補充一天所需的營養物質；在下午喝牛奶可以補充能量，緩解飢餓和......

柿子可直接鮮吃，將外皮剝去即可食用；柿子還能製成柿餅，將柿子皮削去，使用繩子掛起來晾乾，晾乾後壓癟就可製成柿餅；柿子口味酸甜，還可做成甜點，製成方糕。柿子含有豐富的維生素C，它能有效治療咳嗽，消除濃痰，它還能緩解便祕，降低血......

葉酸主要用於預防胎兒先天神經管發育畸形，懷孕前三個月開始服用，一直服用到懷孕三個月以後，這樣服用效果比較好。因為胎兒中樞神經系統主要在懷孕早期發育比較迅速，如果女性在孕前體檢發現有葉酸代謝吸收障礙，需要在醫生指......

田七是人們常在食療時加的一味中藥。不過，既然是藥，就不能隨便吃，要想身體更健康，就得詳細來了解田七的功效與作用及食用方法。田七的功效與作用1.防癌抗癌田七中含有三七皁苷、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質；田七......

隨著現在人們的生活水平有待提高，蜂膠在日常生活中深受人們的喜歡。那麼，蜂膠怎麼吃？蜂膠怎麼吃蜂膠可以直接食用，服用蜂膠前應該先將嘴裡含些水，這樣能夠將蜂漿直接滴入水中，和口裝的水混合吞嚥而下，這樣能夠達到最佳的使用......

一天中早上和晚上吃燕窩效果最佳，因為空腹時可臨睡前食用燕窩後吸收率更好。若是幹燕窩，成人一次可食用3-5克，兒童一次可食用2-3克，注意不可食用過量，否則身體無法完全吸收燕窩的營養成分，會造成營養過剩。燕窩營養豐富，且價......

葛粉，為葛根加工成的粉。葛根屬於藥食同源，含葛根素、大豆黃酮苷、花生素、蛋白質、氨基酸、糖以及微量元素等，營養價值極高。那麼葛粉的功效與作用有哪些呢？葛粉的食用方法又有哪些呢？接下來就給大家一一解答。葛粉的作用......

花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠，是中國四大補品之一，有海八珍之稱。那麼花膠的功效與作用及食用方法有哪些呢？接下來就為大家介紹。花膠的功效與作用1.增強免疫力花膠中含有大量的蛋白質，食用......

鹿茸的作用是強身健體、抵抗衰老、降血壓、強心護脈。大劑量的鹿茸可降低血壓，讓人的心臟收縮振幅變小，心率減慢，同時讓外周血管擴張，而中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而讓心輸出量增加；所以鹿茸特......