陰虛內熱是中醫裡面的一種體質，主要是因為體內陰液不足所造成的，那陰虛內熱的症狀有哪些表現呢？陰虛內熱的症狀有哪些表現陰虛內熱通常指的是人體內由於陰液不足，無法滋潤，制陽，從而引起的一系列病理變化及證候，臨床的主要症......

枕頭噴霧助你入眠{display:none;}翻來覆去就是睡不著嗎?在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產品大都新增一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的保健植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入......

生活中很多人都有失眠的症狀，比如入睡困難就是一種失眠的症狀。基本上很多人都有著失眠的經歷或者苦惱，只是每個人的失眠程度不一樣，入睡困難不僅影響自己的健康，還會影響心理。那麼，入睡困難是什麼原因引起的呢？接下來為大......

每天睡不著，睡不好，一點點聲音和亮光都不行？經常什麼都沒有做，就感覺到疲憊？入睡困難易醒這是神經衰弱嗎？當患者出現反覆入睡困難，易醒，可以診斷為失眠。失眠是神經衰弱的臨床症狀之一，但是不能依靠患者出現入睡困難、易醒，就診......

很多人都有過這麼一種情況，明明身體很累很想睡，卻失眠睡不著，或者要花很長的一段時間才能入睡。那麼失眠了怎樣儘快入睡？下面為大家介紹。失眠了怎樣儘快入睡1、調暗燈光隨著夜幕的降臨，你的身體將會開始分泌褪黑激素，這是......

入睡前心臟不舒服有可能是生理性原因引起的，也不排除是病理性原因導致的。一、生理性原因如果在晚上睡覺以前喝了一些濃茶或者是咖啡，還有情緒過於激動時，都有可能會出現入睡前心臟不舒服的情況。平常生活中要保持心情舒......

入睡困難可能是睡眠環境嘈雜、甲狀腺功能亢進症、焦慮症等原因引起，可通過一般治療、使用藥物等方法治療。具體分析如下：1、睡眠環境嘈雜睡覺的時候，如果睡眠環境過於嘈雜，會出現影響睡眠的情況。此時需要改善睡眠環境，保......

細辛細辛（學名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：華細辛、小辛、少辛、盆草細辛等，屬馬兜鈴目，馬兜鈴科多年生草本；根狀莖直立或橫走，有多條鬚根；葉通常2枚，葉片心形或卵狀心形，花紫黑色；花梗長2~4cm；花被裂片三角狀卵形，果近球狀，直徑約1.5......

要入睡時全身痠痛，考慮與姿勢不當、睡眠環境較差、營養元素缺乏等原因有關，可通過姿勢改變、環境改善、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下：1、姿勢不當在睡覺前一兩個小時內，可能因為長時間保持同一姿勢，導致肌肉僵硬......

最近不知道怎麼了，晚上的時候總是睡不著，要等到很晚才可以入睡，那睡不著有什麼辦法可以快速入睡？晚上睡不著覺是什麼原因引起的？睡前進行放鬆晚上睡不著，是現代人常見的一種症狀，多半是因為情緒緊繃導致的，此時建議睡前可以進......

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和......

在我們的平時生活中很多人都有睡覺前玩手機的習慣，其實睡覺之前玩手機是很不好的一種習慣，睡前玩手機很容易導致失眠，那麼睡不著怎麼快速入睡？睡前停止思考睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音......

二甲雙胍一般指鹽酸二甲雙胍，常用劑型為片劑、膠囊劑等。吃鹽酸二甲雙胍入睡困難可能是生理因素導致的，如白天睡眠量較多、短時間內參與劇烈活動等，也可能是病理因素導致的，如焦慮症、高血壓、腰椎間盤突出症等，應進行鍼對......

要知道讓小寶寶快速自然入睡是個非常講究技巧的事情，那麼到底怎麼哄寶寶能快點入睡呢，期間又要注意哪些禁忌呢？觀察睡意暗示行為當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠......

晚上睡不著又很多原因，可能是想太多，可能是身體感覺不舒服。瑜伽可以解決這些問題。很多修復瑜伽練習可以放鬆肌肉，簡單的呼吸技巧可以平靜心情。髖部、背部、肩膀、脖子是最容易緊張的部位，一些簡單的瑜伽體式專注開啟、......

失眠對於我們大多數人來說，都是比較痛苦的一件事情了，一來失眠睡不著，不僅會影響大家的心情，還會影響大家隔天的工作狀態，二來就是長期如此的話，還有可能危害大家的身體健康，下面我們就來看看睡不著怎麼辦如何快速睡眠。睡不......

為了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以後最好不要再做了。別長時間玩手機很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機遊戲、看新聞，或者和朋友煲個電話粥，這不僅不能令人放鬆，反而會導致更加疲憊。晚上9點後只要人們使用......

失眠怎麼辦?相信很多人都有過失眠的經歷，“想睡卻不能睡”的傷痛只有失眠患者才真切體會到。很多人都在尋找失眠的“藥方”，想要找回好睡眠，那麼失眠了該怎麼辦呢?今天小編來支招，以下七個小貼士幫你找回好睡眠，一覺睡到天......

入睡時感覺憋氣可能是因為睡姿問題、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因導致，具體分析如下：1、睡姿問題睡眠時的姿勢可能會影響呼吸道的暢通，如平躺時，重力會使得舌頭和喉嚨鬆弛下垂，阻塞空氣流通。此外，過度靠近枕頭或者睡姿不正確......

失眠一共分為兩種：一種是偶然性失眠，偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的；另一種是長期、反覆失眠，稱習慣性失眠，而習慣性失眠又分為繼發性和原發性兩種。習慣性失眠就屬於一種病態了。龍眼冰糖茶龍眼肉50克，冰糖20克......