通常情況下，中低強度的體育運動如慢跑、騎車、健走等，且每次運動時間要大於30min，每週進行3-4次，有利於降低血脂。合理的運動是降低血脂比較安全、有效的方式，血脂異常患者每次鍛鍊的時間應達到30-60分鐘，在運動前要做好準......

美容大王臺灣女星徐熙媛常常會向大眾透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥(先用開水泡軟)、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃(不要加水)。剛開始你可能覺得乾巴巴的吃不太習慣，不過......

喝白粥一般情況下是有利於退熱的，白粥不具備刺激性，也不會對腸胃形成較大負擔，對於病情好轉有一定的幫助。白粥一般是大米熬製，味甘性平，具有調理腸胃的效果，喝白粥對退熱也有一定的幫助，患者在發熱期間腸胃的消化能力會比較......

前列腺炎患者容易出現兩種極端情況，一種是症狀出現緩解，這是因為血管擴張緩解了前列腺的水腫與充血，尿道暫時得以通暢；另一種是症狀加劇嚴重，這是因為夏天的人體生理機能旺盛，尤其是不當的飲食，如喝啤酒、可樂等容易刺激誘發......

現代的人們生活質量提高了，吃的食物也是越來越豐富，這就導致一些多餘的營養不能吸收，體內的毒素聚集，出現口臭、便祕、長痘痘、水腫等問題，對我們的健康造成影響，那麼有沒有什麼食物是有利於排毒的呢？當然有的，接下來我們就一......

西梅這種水果除了可供鮮食外，也常用來製作糖漬、蜜餞、果醬、果酒，含糖量高的品種可作李幹，那麼西梅的熱量高不高呢減肥可以吃嗎？西梅熱量高嗎減肥可以吃嗎適量吃可以。西梅的熱量並不算高，每100克西梅中熱量約為39千卡，即......

汗蒸是一種常見的保健手段，最主要的效果就是驅寒、保暖以及排毒，但是現在也有很多人利用汗蒸來減肥，那麼冬天適合汗蒸減肥嗎？冬天汗蒸可以減肥嗎冬天本身就是很適合做汗蒸的。冬季本身就被認為是汗蒸的最佳時期，而且冬天又......

檸檬是很常見的水果，其富含維生素、果酸、果糖等營養物質，吃後具有開胃助消化、美容養顏等功效，但不知道吃檸檬是否能有助於長高呢？檸檬有助於長高嗎沒有長高的作用。孩子能不能長高，除了遺傳的影響，還和三個因素有關：睡眠、......

很多人愛吃水果，尤其是女性，除了滿足口腹之慾外，也有美容和保持身材的需求。這類女性特別崇尚水果，甚至把水果當飯吃。那麼什麼水果有利於減肥呢？接下來就為大家介紹。什麼水果有利於減肥1.橘子橘子內含的酵素能有效抑制制......

懷孕28周以前，如果胎盤位置比較低，這種情況隨著子宮增大，胎盤佔據宮腔面積會逐漸縮小，有可能位置會慢慢升高恢復到正常的位置。但是胎盤上漲，孕婦不會有感覺，需要定期做B超檢查，瞭解一下胎盤的位置。那麼，怎樣睡有利於胎盤上......

很多清潔劑中，都有小蘇打的影子，現在越來越多的牙膏裡，也含有小蘇打成分，那麼如果我們自己在家用小蘇打刷牙，會不會傷害牙齒呢？小蘇打刷牙傷牙齒嗎偶爾使用小蘇打刷牙，是不會傷牙齒的。小蘇打又名碳酸氫鈉，多被加入到清潔劑中......

愛美是女人的天性，任何時期的女性都想保持最美的一面。而體內的毒素是女性保持美麗的其中一個阻礙。體內的毒素擠壓過多，就會影響容顏。所以，想要擁有好容顏，必須要排毒。排毒的方法有很多，簡單可行又實用的就是飲食排毒，而......

首先我們把每天正常的活動時間定在早上6點到晚上10點這個區間裡面，如果你要熬夜的話那就另當別論了，哈哈。然後我們把每次喝水的量定為250cc，也就是平常我們普通喝水的水杯那麼多。最後就是我們怎麼喝，還有喝什麼樣的水了......

胃寒的人吃生冷的食物，容易引起胃痛，而水果多屬寒涼，那麼，胃寒吃什麼水果好？胃寒的人吃什麼食物好？荔枝荔枝味甘、酸、性溫，具有養血，生津，理氣，止痛的功效，是非常適合胃寒者食用的一種水果，大量的維生素C和蛋白質，有助於增強機體......

說到角膜炎，許多朋友一定對角膜炎很熟悉。近年來，角膜炎困擾了許多朋友。角膜炎會嚴重影響患者的正常日常生活。事實上，必要的飲食調節有利於角膜炎的恢復。那麼吃什麼有利於治療角膜炎？吃什麼有利於治療角膜炎角膜炎患者......

對於化療病人來說，飲食的安排非常重要，它不僅可以改善病人化療後可能出現的諸多不適感，還能有利於病人身體的恢復。湯品作為飲食中不可缺少的一部分，對化療病人的身體健康有著積極的意義。那麼化療後喝什麼湯恢復快呢？下面......

有利於孩子發育的蔬菜排行榜，麻麻要堅持做給孩子吃的十種食物，你知道有哪些嗎？十種利於孩子發育的食物排行榜1、豌豆上榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多營養速查：豌豆是一種營養性食品，含蛋白質23%～25%、糖類57%～60%、粗纖維4......

小產後的女性初期腸胃功能較差，先吃一些清淡易消化的食物，待腸胃功能恢復後可以補充各種營養；小產後要適當的補充優質蛋白質和維生素，新鮮綠葉蔬菜、水果以及牛奶、雞肉，都是適合小產後的女性食用；小產後的女性應適當的補充......

許多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了面板與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。由於人體面板能分泌和......

首先來說胎心、胚胎胎芽的發育，跟我們的飲食沒有絕對的相關性。它的發育的過程，第一個是本身胚胎的質量，還有我們的激素水平，能不能足以支撐我們妊娠的繼續。因為如果您激素水平是好的，胚胎的發育沒有問題，我們說在6-7周本......