很多人飽受失眠的困擾，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保養守則，主要在於如何和生活中許多環境因素互動，讓自己的睡眠更好。有專家表示，睡前四小時，應避免食用刺激性的食物。咖啡因是常見的影響睡眠的物質，許多食物中都含有......

自古英雄難過美人關，一大叔就遇上了現實版的“難過美人關”，差點丟了性命：為了給靠過道坐的美女留下好印象，這位大叔從哈爾濱出差至福州途中，堅持不喝水，不上廁所，不起身。結果，剛下飛機就暈倒，被人送往醫院急救，確診為“經濟艙......

適度運動可以減壓，過度運動對心理健康的價值卻弊大於利。最近，美國耶魯大學和英國牛津大學的聯合科研團隊發現一個每日鍛鍊時間“極限”，越過了這個極限，運動的好處就開始逆轉了。研究人員對120萬美國人的運動鍛鍊情況進......

48歲的周燦(化名)在嶽麓區麓山南路社群衛生服務站做取環手術時，取環鉤滯留在體內3小時，最後轉院至長沙市第四醫院才把鉤取出。大約10天前，周燦出現了輕微的婦科炎症，便到了麓山南路社群衛生服務站做消炎治療。12月10日下......

敦煌景區騎駱駝備受歡迎甘肅敦煌黃金週迎來旅遊高峰，鳴沙山景區特色旅遊專案騎駱駝備受青睞，鳴沙山月牙泉景區目前有1000峰駱駝專業服務遊客，每天早晨5點半就出來，晚上10點半才收工，每天連續稿子17個小時。一峰駱駝一天可......

人民網北京8月17日電記者今日從北京協和醫院獲悉，8月19日起該院將實行24小時掛號。今天，北京協和醫院發出公告稱，為方便患者，該院將自2012年8月19日起，在東院區實行24小時掛號，掛號視窗24小時開放，每晚8點開始掛第二天的號。......

不少人認為，睡眠必須充足，這點是正確的，但是如果認為睡覺的時間更長一些才會使得睡眠充足，這就不對了，這還關係到我們的身心以及身體的健康，如果睡眠時間太長的話，還會影響到你的壽命時長，你有沒有發現，有時候感覺自己睡覺都睡......

只要採幾滴血放入一枚指甲蓋大小的生物晶片中，5小時後就能檢測出是否攜帶耳聾致病基因。繼本月全市啟動新生兒免費耳聾基因篩查之後，由市科委重點支援的耳聾基因檢測晶片也有望進入婚檢，為一對對新人提前篩查耳聾基因。4......

高血壓病的發生，通常與種族、遺傳、肥胖、食鹽多、口服避孕藥及精神緊張等因素有關。判斷高血壓病的標準是，血壓大於或等於140/90mmHg。因此，必需採取適當的保健措施。1.控制情緒激動、保持良好心態，減輕精神壓力，情緒對血......

玩手遊別超過一小時，以防手指末梢神經受損12月5日，一部微電影《撫摸》在新浪視訊、愛奇藝、騰訊視訊上線後，受到廣大網友關注。微電影女主角是個芭蕾舞女演員，喜歡玩手遊，一次玩了一夜手遊後，雙手失去觸覺，後來在親情與愛情......

汗蒸現在是一個比較大眾化的養生活動，很多人在閒暇的時間會去汗蒸，但是汗蒸完洗澡是需要注意的，那麼汗蒸完1個小時能洗澡嗎？汗蒸完1個小時能洗澡嗎不建議。汗蒸完1個小時不是建議洗澡的，至少6小時以內都不要洗澡。在汗蒸的......

桃膠是一種營養價值較高的滋補品，聽朋友說桃膠有很多好處，但是要泡很久才能煮，請問桃膠泡2個小時可以煮嗎？如何快速泡桃膠？桃膠泡2個小時可以煮嗎視情況而定。桃膠的乾溼程度、冷熱水浸泡等等，都會影響桃膠的泡發時間。一般......

銀耳也叫雪耳，是一種常見的食物，有很好的滋陰潤肺、止咳生津等功效，一般銀耳烹飪之前都需要泡發，那麼銀耳泡了6個小時可以嗎？銀耳泡了6個小時可以嗎如果天氣不是非常炎熱，泡6小時是可以的。銀耳中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔......

有些人喜歡自己在家自制油條，醒面是做油條裡較關鍵的一步，家庭自制油條時醒面2小時夠了嗎？我們在做油條時有什麼辦法可以避免油條太硬的情況呢？家庭油條面醒2個小時可以嗎2小時可以了，一般等麵糰發酵至原體積的2倍大時醒面......

據外媒報道，近日美國一名女子順利誕下一名女嬰，然而令人難以置信的是，這名女子在自己將要生產前5個小時才發現自己懷孕了。有網友因此戲稱其為“糊塗媽媽”。據報道，這位女子名叫阿曼達·普林德斯(AmandaPrentice)，......

銀耳湯是我們生活中常見的一種湯品，具有較高的營養價值以及食用價值，在生活中比較受人們的歡迎，但銀耳湯的儲存時間比較短，那麼銀耳湯超過多少個小時不能喝？隔夜的銀耳湯可以喝嗎？銀耳湯超過多少個小時不能喝銀耳湯在3-4小......

早餐後半小時不要急於鍛練,以免消化不良。人每天都要吃一日三餐,不少人都會在這三餐飲食上多加註意,務求吃得健康。而健康生活並非只有一日三餐的營養飲食那麼簡單,巧妙利用三餐後的半個小時,可以事半功倍地達到養生......

很多人的睡眠狀況還是很差的，因為很多時候因為各種各樣的原因。身體還是得不到很好的休息。需要一個好的環境來放鬆。那麼，多長時間的休息是最好的呢？晚上深度睡眠多久比較好其實是越久越好，一般是1到2個小時。人每天的深......

維生素C(簡稱維C)是人體每天需要量最多的維生素，在臨床上常應用於維生素C缺乏症、感染性疾病、心血管病和貧血等疾病的防治。然而，口服維生素C真的能“包治百病”、“多多益善”嗎?專家介紹，服用維生素C每天超過1g，不僅有......

有媒體報道，南京一位白領因為每天使用電子產品長達十幾個小時，導致視網膜脫落。眼科醫生提醒，亞洲人本就是容易生青光眼的體質，使用電子產品的時間一定要控制。一天不離電子產品，白領視網膜脫落據瞭解，南京人小李今年20多歲......