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小寒節氣該如何滋補
小寒是一個特別的節氣,二十四節氣當中的倒數第二,小寒標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。每年的小寒時間在1月5-7日之間。小寒是氣溫是最低的的節氣,那沒在小寒時節改如何養生呢?在非常寒冷的小寒節氣中,養生的重點是滋......
2023-10-16
秋季養生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥
秋季天氣乾燥,受到秋燥的影響,常常引發一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分,去除秋日的乾燥,還可以因應各種健康症狀新增不同的營養材料,非常健康滋潤哦!下面就給大家推薦幾款秋季潤燥養生茶,一起來看看。姜蘇茶......
2023-10-16
冬天適合喝什麼湯好 最適合冬天滋補的湯
冬季天寒地凍、天乾物燥,不僅氣候狀態惡劣,還是導致疾病發生的多發季節,因此在冬季就需要在飲食中多吃湯粥來養生。那麼冬天適合喝什麼湯好呢?接下來就為大家介紹。冬天適合喝什麼湯好1.紅棗阿膠烏雞湯紅棗、阿膠、烏雞三......
2023-10-07
四大防寒保暖滋補湯
冬季寒冷乾燥的氣候傷了不少美女的心,眼睜睜看著嬌嫩白皙的面板受到北風的愛撫,儘管該擦得護膚品都擦了,可還是抵禦不了北風的侵襲,肌膚髮幹輕微脫皮。這裡中國養生網小編推薦4款冬季滋補湯,讓你擁有好容顏!1.多吃些富含軟......
2023-10-15
推薦6款烏雞滋補食譜
相信對於烏雞大家並不陌生,很多人把烏雞湯作為補品來食用,不可否認其養生功效還是很強大的,你對烏雞的營養價值有幾分瞭解呢­?今天小編就介紹幾款烏雞滋補強壯藥膳,可作為病後體虛、年老體弱、體質素虛者調補之用,下面......
2023-10-15
白領美女冬季必備蜂蜜養生滋補
早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液,而且有少許消炎作用,潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏,並補充各種微量元素。蜂蜜的營養成分:1.蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質具有抗氧化的特性。這種物質能夠清除自由基......
2023-10-08
五款防燥清潤滋補菜
現在正處於冬春交際時節,忽冷忽熱,很多地方還是很冷,而且天氣乾燥,防燥清潤的身體調理工程也開始了,讓美味的食物成為滋補的主角,不但獲得味覺的愉悅更讓身體獲得能量,輕鬆度過季節更替。下面小編給大家推薦幾款冬季滋補菜,一......
2023-10-16
最親民的滋補佳品 每天吃一點血管暢通
提到滋補品,我們首先想到的一定是人蔘、鹿茸、燕窩、蟲草等,價格高昂且久負盛名的那一類。而有些食材卻因為價格親民,反而被忽視了出眾的滋補效果。銀耳,就是典型的一種。它柔軟潔白,富有彈性,形狀像是一朵綻放的菊花。不但......
2023-10-19
滋補安神百合糯米粥
百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體,不僅具有良好的營養滋補之功,而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節......
2023-10-15
豆漿這麼喝,比燕窩還滋補
早餐喝豆漿配上包子油條那叫一個香,如果在家可以自己做,搭配點不同的食材,既能留有順滑的口感,還能讓營養更加全面豐富。養生糙米豆漿小米、黑米、糙米、燕麥米等,各種米都可以增加滑度。加入米類後,質地會變得如米糊一樣濃......
2023-10-19
最滋補女人身體的7大食物
女性吃7種食物有益健康1、蘆薈:又稱“自然界的綠色黃金”,從上個世紀80年代開始全球出現了“蘆薈熱”,還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保溼、防晒、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位......
2023-10-17
夏季滋補養陽三藥膳
夏季肝火旺盛,夏季是陽氣最旺盛的季節,這個時候我們要注意養陽,別傷了陽氣。養陽不妨從飲食下手,我們應該吃一些輔助洋氣生髮的食材,讓我們可以健健康康的度過這個時節。這裡就為大家推薦幾種夏季滋補養陽的藥膳。山藥薏米......
2023-10-16
三款養生湯滋補身體
冬季寒氣逼人,天氣乾燥,我們會常常出現口乾舌燥的現象,面板也會變得乾燥無比,這時候就需要喝一些養生湯來滋補。那麼冬季養生湯有哪些呢?今天小編就來推薦三款養生湯幫您滋補身體,一起來看看是怎麼做的吧。花旗參麥冬養陰......
2023-10-17
寶寶春季七款滋補粥
春季養生粥有哪些?喝粥向來是最適合孩子的飲食選擇,特別是在春季,寶寶多喝點粥更健康。粥食有散風去熱、甘潤降火、養胃健脾、滋陰潤燥的功效,是春季滋補的佳品之一。下面小編為父母們介紹7道常見春季嬰幼兒滋補粥,讓嬰幼......
2023-10-16
這些水果煮著吃更養生滋補 蘋果熟吃能清火降脂
水果營養滋潤,美顏養生人人愛。可在寒冷的冬天,吃著冷冰冰的水果腸胃可要抗議了。那麼冬季怎麼吃水果呢?冬天裡水果煮熟了吃不僅能防寒涼,還能為愛美的女性增加養生效果。搭配冬季養生食材,蘋果熟吃能清火降脂、大棗熟吃......
2023-10-17
排骨湯和什麼燉營養好 四款搭配更滋補
排骨味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經,中醫認為,排骨可以滋陰壯陽,對於女性男性,都是極佳的食療材料。你想知道好吃的排骨湯是怎麼做出來的嗎?蘿蔔排骨湯材料:白蘿蔔一大根、小排骨。做法1、蘿蔔橫切,每片約三釐米厚,不必太薄。再......
2019-04-17
健脾開胃去燥滋補的玉米山藥排骨湯超簡單
食材排骨500克山藥300克玉米一根鹽,味精等適量排骨洗淨玉米切塊山藥切段,然後將山藥放在淡鹽水裡浸泡著(山藥極易氧化),把排骨熱水焯一下,去掉血沫重新將排骨煮到七八成熟,最好是熱水鍋,不要忽冷忽熱。將玉米加入排骨鍋一起煮......
2023-10-17
枸杞怎麼吃?嚼著吃枸杞容易滋補過度
枸杞的食用禁忌直接嚼著吃更有利於發揮枸杞子的保健效果。嚼枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。......
2023-10-18
黑米滋補抗氧化 推薦美味黑米食譜
黑米滋補且抗氧化專家介紹說,黑米中蛋白質含量相當豐富,必需氨基酸種類齊全,含有多種微量元素和維生素,其種皮因富含花色苷類物質而呈黑色。我國民間有“逢黑必補”之說,有滋陰補腎、健脾暖胃、名目活血之功效,長期以來,人們......
2023-10-18
自制藥膳湯滋補防病
俗話說飯前喝湯,苗條健康;飯後喝湯,越喝越胖。飯前先喝幾口湯,有利於食物稀釋和攪拌,促進消化吸收。最重要的是,飯前喝湯可使胃裡的食物充分貼近胃壁,增強飽腹感,降低食慾。煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己蒐羅藥......
2023-10-15
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