香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利溼;紫蘇性味辛溫，能發散風寒，行氣和中化溼，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕......

日常生活中，很多人忙於生活和工作，更多的時間投入到工作，常常忽視了自己的身體健康，身體出現一些小變化不引以為然，導致身體越來越差，要想有個好身體，那麼就要注意身體發出的健康警訊，下面身體五大警訊要小心了。警訊一:保健......

肥胖是每個女性的天敵，因此每一個女性朋友都希望讓自己的身材更加纖瘦，人體最可能肥胖的部位是？人體最可能肥胖的部位是人體最容易肥胖的部位是腹部。人類肥胖主要是由於飲食過多和活動少，導致熱量過剩。所以腹型肥胖容易......

晚上喝一杯牛奶是不會發胖的。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣，因為牛奶屬於高蛋白質食物，一杯牛奶提供的蛋白質量只能是滿足生理需要量，不會出現剩餘的現象，沒有新的脂肪生成，不會引起發胖。睡前喝牛奶還能有安定神經，有助......

由於個人體質原因，一般沒有肥胖的人吃什麼水果最好的說法。肥胖的人吃草莓、藍莓、西瓜等水果比較好。具體分析如下：1、草莓是一種低熱量、高纖維的水果，富含維生素C和抗氧化物質，可以幫助調節血糖和膽固醇，促進新陳代謝。......

腿粗怎麼減一直以來困惑著腿粗的胖女孩，其實只要適當的鍛鍊加上合理的飲食，腿粗不再是煩惱。那麼大腿粗怎麼減肥，接下來就為大家解答這個問題。大腿粗怎麼減肥大腿粗減肥，一般可以通過運動來調理，平時可以慢走運動，慢跑運動......

在現實生活中可以看到部分老年人體質比較肥胖，但是大多數患者不知道老年人肥胖的危害有什麼。那麼，老年人肥胖的危害？老年人肥胖的危害老年人肥胖的危害易導致脂質代謝異常，增加心、肝等器官的負荷，導致高血壓和心腦血管疾......

隨著人們生活水平的提高，普遍都出現了身體發胖的現象；因此，減肥就成為很多人日常當中最關心的事情。而在目前比較多的減肥方法中，生酮減肥法受到大家的關注和青睞。雖然，該減肥方法有很多優勢，減肥效果也較好；但是，長時間下來......

減肥在近幾年的生活中特別常見，而且減肥還有不同的方法，尤其是體型過度肥胖者，個人飲食是主要關注目標。那麼什麼食物減肥什麼食物減肥沒有哪種食物可以達到減肥的作用，但是通過飲食的調整，以及適當攝入脂肪含量低以及不會......

肥胖引起的血糖高一般可通過調整飲食、增加運動量、服用降糖藥等方式快速降下來。1、調整飲食如果平時飲食不注意，過量攝入高熱量、高糖、高脂肪或過於油膩的食物，容易造成脂肪堆積，體內儲存大量脂肪會引起身體肥胖，容易......

平時，在生活當中，有很多一部分人不注重飲食，導致身材比較肥胖，尤其是在夏天的時候會影響到穿衣風格；那麼，原地踏步跑能減肥嗎？原地踏步跑能減肥嗎原地跑一般不能達到減肥的效果，因為原地跑不會燃燒體內脂肪。如果想達到減肥的......

肚子部位很容易對其脂肪產生贅肉，所以我們應該有相應的鍛鍊手段，讓我們的肚子迅速減肥。減肥之後，我們的運動技能有所提升，而且對自己的信心也有所提升。很多人因為自己的過於肥胖導致自己沒有自信面對別人，甚至會有自卑的......

鐳射是可以去掉肥胖紋的。鐳射去除肥胖紋效果很好，並且迅速有效，要注意選擇正規的醫院進行鐳射手術才更加可靠。鐳射去除肥胖紋是目前各種除皺技術中最理想的方法，因為它是一種無創、無創的治療方法，因此不會傷及面板，不會......

青春期的時候，身體的骨骼和肌肉組織增長都是比較明顯的，這時候原來的真皮彈力纖維容易被拉斷，這時候就會形成肥胖紋，另外對青春期的孩子來說，平時如果經常吃一些快餐，吃一些垃圾食品，這都會加重身體的肥胖紋，要想去除的話，首先......

肥胖，是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。那麼，肌肉型肥胖怎麼減肥呢？接下來就為大家解答這個問......

為啥你總是比別人胖你肥胖的原因在這導致現在越來越多人肥胖的原因是什麼樣的呢?怎樣依照肥胖的原因改善肥胖的問題呢?很多人都非常疑惑，為啥自己總比別人胖?這究竟是回事呢?下面，小編就對7個肥胖原因分析，讓你有效瘦出......

瘦子想要靠飲食增肥，就要做到飲食多樣化、營養化，食物要以易消化、高熱量、高蛋白為主。每天要堅持攝入足夠的蛋白質、脂肪以及碳水化合物，比如雞蛋、牛肉、魚肉、奶油、巧克力、薯條、蔬菜水果等，做到少吃多餐，每天的進餐......

肝臟通常具有處理身體脂肪的作用，所以出現脂肪肝和肥胖有一定的關係。脂肪肝一般指的是肝細胞內堆積過多脂肪，影響肝臟正常功能的一種病理現象，能夠引起這種現象的病因比較多，例如高血壓、吸菸、飲酒或者長期攝入高熱量、......

想減肥按3個穴位最有效久坐不動導致下半身變胖有很多女職員在家也是保持同一姿勢看電視，似乎意識不到久坐會給下半身帶來肌肉下垂﹑小肚子和臀部變胖的影響。這樣的情況在20歲-40歲的女性中是最為常見的，大約70%的人每天......

埋線減肥是眾多方式中的一種，也是一種比較有效、比較受青睞的減肥方式。當然，無論是什麼樣的減肥方法，都是不能立即見效的，埋線減肥也不例外。埋線減肥的具體見效時間，也是與多方面的因素有關的，比如說個人體質、個人飲食習......